Reprise du message précédent :
C'est pas linéaire. Gros regain de nouveaux hier, plus que la semaine dernière ou lundi.
Le modèle économique des salles, c'est une moyenne de trois mois pour un abonnement annuel. Le retour complet à la normale, y compris avec des rescapés de septembre, c'est en général lors des vacances de la Toussaint.
 
Ali

 
Faut faire du gras pour tenir l'hiver  

 
Pourquoi nutrimuscle c’est toujours mieux dosé que le reste ? Sur quoi on se base

Parce que quand c'est plus cher (et je parle pas seulement du prix "officiel", mais du prix que tu paies réellement, MP/Prozis/BP tu paies souvent que 50-60% du prix affiché) c'est souvent de meilleure qualité/mieux sourcé/mieux pensé
Et ils se basent en général sur des études (là par contre j'ai tendance à plus me méfier, selon la sélection d'études que tu fais tu peux dire à peu près ce que tu veux).

Il suffit de regarder les compositions. Ce ne sont pas systématiquement les meilleurs, mais sans même parler de la qualité ou de l'origine, il y a en général plus de produit par gélule / portion dans ce qu'ils vendent (omega3, multivitamines, chondro, gluco, etc, etc...).
C'est par rapport à ça qu'il faut considérer le prix.

Ali

 
Par contre en velotaf j’ai jamais vu autant de monde, c’est du délire.

Ici c'est le bordel en fin de journée, mais le matin y'a personne.
 
Vu que je suis en Erasmus, mon emploi du temps est relativement léger donc je peux y aller quand je veux, et c'est le pied.
 
Par contre, forcément, c'est moins convivial aussi.

La convivialité dans les vestiaires je m’en passe perso.

Ça s'est calmé avec les premières pluies...
/retourne lurker

Tain, Myprot a du changer la formule de la Whey isolate, depuis que j'ai entamé mon nouveau sac ça mousse de folie...

Avec ta fréquence de séance mensuelle les habituels doivent te prendre pour un nouvel abonné de la rentrée

Hello ! J'ai fait une chute de 2m en escalade (attelle + tendinite du coup pour au moins 15/20 jours), qu'est-ce que je pourrais faire comme exercices au poids du corps pendant cette période pour ne pas rien faire ?

zoreil qui stalke pour mieux tacler  

Ali

Hé ho y a aussi pas mal de gens en vacances en septembre !  

 
Retour un an plus tard    
 
J'étais descendu à 77kg mais avec des restrictions trop importantes. C'était mon poids de forme à 20/25 ans, mais à 35 je crois que ce n'est plus possible.
Aujourd'hui je suis stabilisé à 80kg, qui semble être mon poids de forme.
 
Je continue la course à pied plusieurs fois par semaines (toujours minimum 1 jour de repos). Ma femme est enceinte du second, le week end elle est à vélo avec le 1er dans le siège et je cours à côté    
 
Au départ à 90kg j'étais essoufflé au bout de 5 minutes et devais m'arrêter. Aujourd'hui j'ai couru 50minutes sans m’arrêter et en pouvant parler tout du long  

 
2 fois par semaine, ça me va bien. J'ai plus l'age ou les objectifs des machines qui passent ici. C'est aussi pour ça que vous aurez pas de bonjour topik de ma part

Je taquine tu sais bien

Ali

Les bonjours topic ne sont réservés qu'à Djall ?

Des retours sur les méthodes de training tabata ?

J'ai trouvé ça un peu Cash

OId but gold.
En vrai c'est bien, ça défonce vite et bien, bonne intensité toussa.

 
C’est pourtant un topic de quadra ici.

Marl qui assène les lourdes vérités.

Ali

Bravo !  

Ah bah non!  

 
Les seuls qui pourront comprendre cette vanne

Merci de ne pas me quoter dans bashfr d'ailleurs, j'ai honte

Ma femme a les boules, elle a perdu 4kg rapidos et ça stagne; j'y ai dit que c était normal, qu'elle avait perdu de la flotte , et que maintenant ça serait plus long : j'ai eu raison?

Ouaip.

Bonsoir

Je souhaiterais acheter un vélo d'appartement CARE CV 550.
j'en trouve à intersport mais pas chez amazon.
Ceux de chez amazon:peut-on les payer en plusieurs fois et y-a-t-il une livraison gratuite?(pour les livres il font livraison à 1 centime)

c'est marqué sur le site  
t'as juste a lire bordel, mais nan comme a chaque fois  
 
tu pose une question sur un topic très vaguement en rapport avec le sujet de ta question et completement a contre temps du debat en cours  

1) Sur quel site? Je cherche à le trouver moins cher mais j'ai peut-être mal fait ma recherche amazon

2) Débat en cours:certes mais il faut bien changer de temps à autres et mon IMC est trop élevé

Donc, qu'elle continue et basta?

Continuer quoi

Ce qu'elle a commencé

 
Le truc, c'est qu'il faut pas qu'elle prenne ça comme une contrainte, quoi. C'est pas un régime qu'il faut faire, c'est une modification du rythme de vie.
Si elle se pose des questions dès que ça marche plus du feu de dieu, elle risque d'avoir du mal à continuer.
 
Après, si vous le faites tous les deux "intelligemment", y devrait pas y avoir de souci. Faut juste pas s'attendre à perdre 5kg par mois, tous les mois, jusqu'à attendre le poids souhaité. C'est plutôt une courbe exponentielle décroissante, quoi.
 
Et penser à ré estimer ses besoins de temps en temps, moins on pèse lourd moins on a besoin d'énergie pour faire bouger la machine. Donc si tu pesais 110kg et que tu avais calculé ~2700kcal/j (au hasard, hein), quand tu seras vers 80 il faudra peut être passer à 2200kcal/j.

Pas de régime mais un réaménagement alimentaire à vie,presque comme un diabétique
faire des sports d'endurance un peu chaque jour
voir un psy si c'est lié à des déprimes voire dépression
vérifier les ES d'un véntuel TTT médicamenteux (certains médocs donnent faim)

bonjour, auriez-vous des conseils pour ce cas précis SVP ?  
je passais "par hasard" sur le topic, et cette ligne s'applique pile poil à ma situation : depuis début 2019 j'étais stabilisée à un poids correct sans effort conscient particulier avec appétit qui se régulait de lui-même ( sachant que ça fait suite à des années de yoyo), mais j'ai commencé un nouveau traitement il y a quinze jours et depuis c'est bien simple j'ai envie de manger tout le temps : des gâteaux, des amandes, je me gave à la cantine et le soir... je n'ai pas de balance mais je sens déjà que j'ai pris du bide et des cuisses en 15j  
et l'augmentation de l'appétit fait bien partie des effets indésirables "les plus fréquemment obserbés" pour ce médoc