Reprise du message précédent :

Chez toi les cheat days c'est un tic-tac, pqs trop dur de batailler avec les fourmis ?

 
laisse le temps au temps déjà, la peau peut mettre du temps à s'adapter (j'avais lu jusqu'à plus d'un an après stabilisation du poids, à confirmer par les experts sur le sujet), ensuite ça dépend de ton âge, de ta peau en elle même (certains ont plus de chance que d'autre sur ce point), et d'où tu pars, si ça pend beaucoup faut pas rêver ça ne reviendra pas ferme et tendu, si c'est plus léger tu peux croiser les doigts
 
après les crèmes, massage, faut pas en espérer des miracles, mais ça ne peut pas faire de mal non plus, donc va pas te ruiner en crème à l'huile de jojoba de l'antartique   , mais tu peux tester, ça pourrait aider, mais à la marge
 
faire un gros boulot sur les abdos peut aussi te faire remplir un peu l'epace perdu par la graisse et tendre un peu le tout, mais encore une fois c'est à la marge, ça ne retendra pas un tablier
 
 
mais si tu continue à perdre tu verras bien comment ça évolue, et tu verras si ça te va ou pas

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Ça peut se retendre un peu mais faut pas trop compter dessus.  
C'est pas une chose devant laquelle on est égaux : j'ai rencontré une chirurgienne plastique pour mon cas (c'est "fripé", ça pendouille pas non plus) elle m'a dit qu'elle avait déjà vu bien pire que moi avec des pertes bien plus réduites et d'un autre coté tu verras des mecs qui perdent 80kg et qui vont garder une belle peau bien tendue
 
C'est une discussion assez récurrente ici, faudra peut être que j'en parle un peu dans le FP. Il faut savoir que l'intervention peut être prise en charge par la sécu (mais pas les dépassement d'hono qui peuvent être conséquents) si ça pend vraiment beaucoup (il faut que le tablier de peau recouvre le pubis).
C'est aussi un sujet qui revient assez souvent sur le topic obésité : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

2Mcal plutôt non ?

 
Oui parce que 2 Cal ça va quoi  

 
Pas intéressé pas ma proposition ?

Ma salle ferme du 27 juillet au 15 aout. J'ai déjà pas été très constant ce mois ci

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why not pour ma part
mais avec les gamins et le boulot, à voir où on le fait  

À voir.

Ali

 
Non, je ne vais pas relâcher.
 
Pour le moment, je suis loin d'être satisfait, donc il va falloir un peu me sortir les doigts.

Non

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I want to break free!

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The show must go on !  

Bien.

La pluie de #bonjour, les Refeurs qui font honneur au topic    

 
Je ne vois pas où tu bois une shape catastrophique. Tu as toujours le ventre plat, les fesses bombées, Nan franchement  

La bogosserie t'habite  

EDIT: Joli Opium! tu en es où de ta REF là? C'est du beau boulot

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fais du vacuum en continu  

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Au début, tu as énormément de mal à rentrer le ventre 1h, puis avec l’entraînement du transverse tu tiens la demi journée naturellement.

Pour ceux qui cherchent de la prot' végétale, regardez la farine de Lupin : >40% de protéines

Il faut la mélanger avec des farines plus classiques, mais ça remplace (ou complète) les oeufs en patisserie/brioche.

Puisque tout le monde s'y met, ça me permettra de garder une trace.
 
Je remonte un peu le niveau ( de masse ).
 

 
90kg à ce jour, objectifs à moyen terme : passer à 85, et muscler tout ça.

For real?
Tu passes une demi journée le ventre rentré ?  

j'ai jamais eu de bide de ma vie je suis gêné en tshirt qui moule mes formes

Ah non, mais quelle hérésie. Le lupin, ça se mange entier, pas en farine

 
j'imagine bien!  
 
https://www.youtube.com/watch?v=Waj9Rh5G5cg
 
 

Ça se fait naturellement sans effort, franchement, c'est juste une correction posturale. Après j'y suis très sensible du fait de mes problèmes de dos.

Un peu de skinnyfatance ça fera pas de mal face aux poseurs  
 Avec le filtre spectaculaire et chauve    
 

Pendant une semaine de vacances au petit dej je faisais griller des morceaux de pains sur lesquels j'étalais du beurre (pas allégée évidemment).
Ce soir je suis allé faire les courses, j'ai failli craquer, j'allais acheter de la confiture. J'avais en tête un beau morceau de pain grillé (ou mieux, de la brioche ) avec un peu de beurre et par dessus de la confiture  

Hein c'est toi ça Niku ?
Je m'attendais à un type obèse    
 
La pose/filtre qui invente un semblant d'épaules et surtout de dos.
Je vais regarder si tu participes sur Muscu

Moi aussi je m'imaginais un petit gros
Ça va t'es pas si mal
Beau jeu d'ombres

Ça fait des mois qu'il trolle les débutants à se dire fat.  

FYP.
 
Ali

 
Tu es grand?
Car je fais le même poids mais je n'ai pas l'impression de voir la même carrure.