Reprise du message précédent :

Mon objectif  
Inatteignable  

Ali

 
bordel  

Dire qu'avant d'arriver sur le topic muscu, je pensais qu'on pouvait être natty et avoir le physique d'antoine, du coup je visais ça    

Maintenant que j'ai accumulé les échecs là dessus, je me dis que si je perds du gras, ce sera déjà bien. Burn out de merde, je suis remonté à 115kg... Ça reste 5 kg de moins qu'en janvier mais c'est 5kg de plus qu'en avril

Quel âge Outlaw ?
Quand je vois que tu dis que tu as pris du poids, j'ai du boulot
Physique à la Trota mais avec moins de foot

Pareil avec Schoumy
La réalité c'est que j'ai presque le même physique que quand j'ai commencé la musculation  
Ça va peut-être s'arranger, j'ai une piste pour expliquer mes problèmes de sommeil (apnée du sommeil).

Te reste pas grand chose en fait ?

Courage vieux

 
le laisser aller, c'est chaud  

39. Comme trota, le même physique qu'avant la muscu mais plus gras

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Moralité : la muscu rend gras

Boum, inscription dans une deuxième salle pour maximiser les possibilités par rapport à mon nouveau taf. Je ferai donc des infidélités à ma salle de quartier pour aller dans un cercles de la forme

Ali

Ce potentiel de motivation, out'  

Il est bô  
En toute hétérosexualité, bien sûr.

Ali

 
Laquelle?

 
D’ailleurs question du vendredi, autofélation, gay or not gay?  

C'est pas le bon topic mais réponds à cette question: masturbation, gay ou pagay?

Ça ne sera plus gay le jour où j'y arriverai

Si ça peut servir
 
Pour la suite, en MP, comme d'habitude  

 
Putain ce ieuv, je pensais pas.  

Non,trota est + jeune que ça

Accro au pâtes,  j ai remplacé à certain repas celle-ci par des ''pates'' a base de farine de lentille.  

Cest excellent (j aime pas manger des lentilles a cause de leur texture mais j aume le gout).

Vous pensez que la transformation dénature le produit ?

 
Ah ouai, j'eum disais aussi.

Curieux de voir comment tu gère ca.

Je suis dans cette situation, salle de sport au boulot (un keep cool) donc j y vais le midi... mais je vais aussi le matin dans une vrai salle avec des poids libre et machine performante

ou ? vais à mangenta  

je ne saurais pas répondre à ta dernière question mais j'ai déjà pris des pates à la farine de pois chiches, ça passe avec beaucoup de sauce tomate mais spa l'extase

Mon nouveau taf implique des semaines où je serai d'astreinte dans un logement dédié. La salle la plus proche, où j'ai déjà fait une séance gratuite, est un cercles de la forme. Et notre CE permet d'avoir 13 mois pour 270 euros. Donc c'était assez vite vu.

Ali

10 de moins, sans compter que je fais plus jeune que mon âge  

#Bonjour
 

 
C'est keski'm semblait.
 

 
En fait nan.

Cette ceintured'appolonance    
C'est pas super sec par contre Perso je me suis découvert une grosse veine sur le coté de la cage thoracique

Faut qu'on fasse une KiCercleDeLaForme alors.
Je vais à celle de Nation perso.

J'avais ça un moment, c'était kiffant Mais pour avoir quelques gainz à la muscu il a fallu manger plus. (et j'avais une tête de mort vivant)

Ah j'ai les joues creusées mais c'est resté au dessus du stade cadavérique
J'ai toujours ce frein, à 3 ans de REF (demain ) j'ai pas encore réussi à rouvrir les vannes.
J'aime beaucoup être sec (la peau super fine, la veinance) même si je n'en ai pas tous les bénéfices (je garde une peau du bide dégueulasse) et certains inconvénients me pèsent.
C'est con mais j'ai peur de rouvrir une boite de Pandore et de reprendre du fat hyper vite. Alors que je suis à peu près persuadé que ça n'arrivera pas.

Et puis mes très rares cheat days (moins de 10 en 3 ans) ne me procurent pas non plus un plaisir démesuré, je kiffe mes bols d'avoine et de FB0%, mes plâtrées de légumes/pâtes/dinde, mes frites de patate douce...

Bref

 
Nice t'es bitchready  

Faisons le saikse sale ensemble.

Ali

Pareil, y a un cap à passer, ne pas avoir peur de reprendre du gras. Aussi sec j'imagine qu'il y a un peu de déshydratation. En tout cas je pense que ça a joué sur mes tendinites à répétition.  
Basiquement, j'avais/j'ai besoin de reconstruire mes tendons donc je dois manger +. Après est ce un raisonnement qui se tient? Rien n'est moins sûr

 
Solide    
 
A la lumière naturelle, il est difficile de tricher, je trouve que ca très rend bien. Une petite sèche et tu seras parfait.

J'avais pas vu, tu as de la stature et on distingue les abdos, c'est beau pour un vieux grisonnant