Reprise du message précédent :
Je n'ai pas beaucoup cherché.

Mr. vov est dans une période casse couille/relou ?

Sérieusement ? J'explique ce qui est recommandé par les gens qui font autorité théoriquement et effectué par tous les champions. J'ajoute même un petit conseil maison gratos et c'est moi le relou. Ben merde.

Mais non, mais non.

T'en as pas besoin

Et Vov a raison

Et voisins heureux !

j'ai test peanut butter sur wasa fibre, c'est dense votre machin    
 
ça se conserve à température ambiante ?

oui

merci bien

Si c'est du 100% (en général ils ajoutent un peu d'huile de palme pour stabiliser) tu auras sans doute pas mal d'huile en surface, faut bien touiller avant de te servir sinon à la fin du pot ce sera tout sec
Le conserver au frais permet de retarder la réapparition du film d'huile

J'ai lu (ici ?) que les conserver à l'envers réglait le problème, ... et en effet  

Pas bête aussi mais perso j'aime bien avoir le bouchon propre histoire de pas en foutre partout

Le ZMA
J'en prend depuis le début de la semaine, je confirme une amélioration du sommeil (30-45mn après la prise, GROS coup de barre / de belles nuits sans interruption) et un regain de libido assez impressionnant
Trop tôt pour parler de gains à la salle ou pas, mais pour l'instant ça me convient bien

 
C'est quoi ce truc du viagra?

Par rapport à la libido, c'est un effet direct du ZMA ou c'est juste le fait d'être + reposé?

c'est commandé merci  

Je parle de libido hein, donc la partie mentale/désir, pas la partie mécanique !

A priori le ZMA booste surtout ton taux de testo, je suppose que c'est plutôt de ce coté qu'il faut chercher ?
Alors après entre l'effet placebo et la réelle efficacité du truc, aucune idée. C'est le résultat qui importe. Quoi qu'il en soit je n'en attendais rien de particulier

Mais c'est quoi le ZMA c'est une plante comme la glycine ?

T'as essayé Google ? Zinc, magnésium, vit b

et en quoi c'est different d'un multivitamine qui contient la meme chose

 
Parce que je ne suis pas sûr qu'il y'ait de multivitamine qui contienne tout ca.
 
Le ZMA c'est pas le truc qui fait faire des rêves chelous ?

 
Tous les lurkers du topic en train de commander frénétiquement du ZMA

http://www.musculaction.com/zma-musculation.htm

J'ai aussi vu des études qui montraient que les marqueurs hormonaux ne bougeaient absolument pas

tu bandes comme un taureau mais t'as la chiasse quoi

Perso j'ai remarqué un effet positif sur la peau. Après je m'endors toujours en 10 secondes, je dors toujours bien et je n'ai pas de problèmes de libido, donc je ne peux pas juger en ce qui concerne l'effet de ZMA

et elle a quoi ta peau de mieux?

 
Faut se branler encore plus pour réduire les risques du cancer de la prostate  

 
Heureusement qu'il y a les photos du topic muscu pour ça.

Je me suis remis à faire des pancake farine/oeuf/avoine, c'est top pour les week-end.
Par contre, combien de temps je peux garder la pâte au frigo?
L'idéal serait de faire la pate le dimanche, mais de faire les pancake le lundi/mardi matin par exemple. Faisable? Ou vaut mieux les faire en avance?
 

 
Rajoute de la banane, enlève la farine de blé, mets du lait végétal
 
La pâte change de consistance si tu la gardes (devient un peu moins fluide).
Je te conseille de cuire plutôt tes pancakes en quantité à l'avance.
Et tu les emballes dans du film alimentaire pour ne pas qu'ils sèchent.

Moins d'irritations/inflammations, grain un peu plus lisse
Et oui j'ai une peau dégueulasse de base

bon j'étais nauséeux depuis ce matin, j'ai pas pris de petit dej, j'ai pas déjeuné non plus.
du coup je vais poursuivre sur ma lancée et ne pas manger avant ce soir, une petite journée de diète ça me fera pas de mal.
il y en a qui le font de temps en temps? si oui a quelle fréquence? à part pour raisons religieuses.

 
Evidemment  

Inutile quoi

mais un beau petit cul
 

C'est déplacé

C'est la galanterie à la française ça médéme