Reprise du message précédent :
N'empêche on aura bien l'air de cons le jour où, poursuivis par des loups, on devra franchir 15 obstacles en faisant des tractions bras tendus en bas.

Aucun risque que ça te concerne, tu seras de toute façon trop petit pour atteindre la première branche.

J'y ai pensé    

Je suis dans la merde.

Tu me feras la courte et tu iras au paradis.

À condition d'avoir déjà survécu aux hordes de zombies.
Et c'est pas certain que le cardio d'un BB soit le plus intéressant

 
non mais les zombies s'attaquent aux cerveaux, les BB n'ont pas de cerveau (c'est bien connu   ), donc ils vont pas s'y attaquer. problème résolu.  

Salut les musclés /old
 
Juste une petite question en passant: Que pensez vous des appareils de remise en forme d'appartement ?
Je cherche à acheter un rameur pour ma copine et je suis un peu perdu... pleins de technos différentes, tous les prix possibles, pas évident de faire un choix.
Pour l'utilisation, ce n'est pas pour faire de la muscu, plus pour de l'entretien/remise en forme (disons 3x par semaines) et légère perte de poids après grossesse. Elle a 32 ans et est plutôt "normale" (1m65/65kg). Donc pas besoin d'appareil haut de gamme quoi.
 
Le budget c'est environ 300€ et j'ai quelques candidats qui paraissent pas trop mal mais si vous avez des tips ou des bons plans, je vous en serez gré
 
Les candidats:
- SKANDIKA Regatta
- ISE Rameur pliable SY-15002
- IXOSPORT Rameur magnétique Ixo -909
 
Merci

 
Ils le font parce que leur métier exige certaines capacités athlétiques (ou des capacités athlétiques certaines, au choix ).
La plupart d'entre nous ici faisons "de l'exercice" entre autres parce que notre rythme de vie pro est trop sédentaire.
Si je bossais 12h/jour sur les chantiers ça ne me viendrait sans doute moins à l'esprit de faire une séance de muscu le soir après le taf.

Salut
Déjà, regarde sur les petites annonces (sur le b0n coin par exemple) le nombre de matériels quasi-neuf à prix bradé. Ça te donnera une idée du danger d'investir dans un truc pareil pour la plupart des gens qui manquent rapidement de motivation.
Au mieux, ça te permettra de faire une bonne affaire.

Pour la légère perte de poids, ça passera inévitablement par l'alimentation.
 
Quant au choix d'un appareil, a-t-elle déjà testé le rameur ?  
Si ce n'est pas le cas, ça peut être intéressant d'aller voir ce qui est en vente sur LBC. On y fait souvent de bonnes affaires pour des appareils presque neufs : entre les bonnes résolutions et leur application  

C'est vite chiant le rameur. Je prendrais pas ça comme appareil principal mais plutôt en complément d'un tapis, vélo ou elliptique.

Corde à sauter : 15€ grand max, encombrement minimal, efficacité redoutable

C'est pas nocif pour les articulations? (Chocs répétés)
Édit: pour des gens en surpoids dont les articulations sont déjà mises à rude épreuve par la masse en trop...

surtout pour le voisin du dessous en fait

 
c'est pas les sauts que tu fait par exemple au basket ou au volley, la l'amplitude est assez faible une fois que tu as une bonne technique. et niveau cardio c'est vraiment top.
et dans son cas, c'est pour sa copine qui n'est pas lourde, donc ça colle.

Non, parce qu'on n'est pas censé "sauter".

Merci pour les réponses

J'ai été faire un tour sur lbc mais il n'y avait pas grand chose à part des trucs antiques... Vraiment pas chers effectivement par contre

Pour le reste ben elle veut un rameur donc ça sera rameur, d'autant que ça m'intéresse aussi Elle a pratiqué déjà donc je lui fais confiance.

Niveau perte de poids, pas de soucis d'alimentation, on est plutôt sur du raffermissement en fait, donc sur le poids on ne verra probablement pas la différence. Mais l'idée c'est de re-tonifier après la grossesse (ça ne fait que 3 mois et niveau poids elle est de retour au même niveau qu'avant).

Mais ça reste compliqué d'avoir des retours pertinents pour faire son choix...

Le rameur pour se tonifier/raffermir

elle va pas retonifier grand chose avec les rameur. Enfin pour le ventre j'ai un doute

C'est quoi le problème avec le rameur?
Ils sont pas fermes les gens qui font de l'aviron ?
De mon point de vue c'est adapté pour ce besoin justement mais à voir vos réactions j'ai un doute...

Et ce n'est pas que pour le ventre d'ailleurs, une grossesse c'est pas juste un ventre qui gonfle

Raffermissement passe par un développement de masse musculaire et une perte de masse grasse (on ne parle pas de bodybuilding hein). Si dans le 2 le rameur peut éventuellement aider en créant un déficit calorique, dans le 1 il ne sera pas très utile. Après une activité physique, surtout si elle a essayé et elle a bien aimé ça, apporte plein d'autres bénéfices. Faut juste pas s'attendre à des miracles en termes de changement de physique

un mec qui fait de l'aviron 3 heures 5 fois par semaine oui, une maman qui fait 3*30min dans son salon... je sais pas  

Surtout que les mecs qui font de l'aviron ont sûrement une préparation physique générale à côté en plus

 
Voilà c’est bien naïf de penser que les sportifs de haut niveau ne pratiquent que leur sport pour atteindre de tels physiques.

Pour une remise en forme c'est très bien le rameur, surtout qu'il y a possibilité de moduler le poids de tirage ou de varier les exercices pour faire bosser certaines parties du corps et remuscler après un moment d'inactivité.
 
Dire que ça ne développe pas la masse musculaire, c'est pas totalement vrai selon l'objectif ou le point de départ.

 
C'est un peu plus clair que les posts du dessus, merci
 
Je vous rassure, personne ne s'attend à des miracles et pas de changement de physique extrême voulu. Elle voudrait juste se remettre en forme tranquillement, raffermir un peu les fessiers/cuisses, perdre un poil de gras, gagner un peu en souffle, cardio et forme générale à la maison avant la saison prochaine... du coup rien à voir avec les objectifs de certains ici en fait mais je ne voyais pas bien où poser cette question ailleurs.
 
Et d'ailleurs je n'ai pas vraiment de réponse à la question initiale sur le matériel, donc ce n'était peut-être vraiment pas le bon endroit

 
Non mais personne ne parle de sportifs de haut niveau, je connais quelques personnes qui font de l'aviron en loisir, c'est pas 3h/5j/s et ils sont en forme sans faire spécialement d'effort à côté. Je pense que c'est un exercice assez complet qui est bien adapté à la remise en forme général sans avoir besoin de 10 machines. Mais si je suis à côté de la plaque je suis ouvert
 
Mais peut-être que nous n'avons pas la même définition de ce que veut dire "remise en forme" et que les objectifs sont très différents. Quand je vois les photos en FP, effectivement, on est très (très) loin de ce que j'ai en tête (et bravo à tous btw, j'admire le focus et les efforts).

C'est pas considéré comme du cardio le rameur ?

Un concept 2 et c'est tout.

enfin c'est tout hormis un barre de traction, un tapis, quelques haltères et kettlebells bien évidemment.

 
Ouais enfin les gens en FP font presque tous de la muscu au minimum, donc bon

La décadence cette année niveau poids et sport.
Handball toujours aussi compliqué avec mon genou capricieux.
La salle de sport, je suis pas du tout assidu..
La bouffe, on en parle pas.
 
Du coup, hier, prise de conscience quand j'ai vu le poids sur la balance, +8 par rapport à l'année dernière ..    
 
Il est temps de repartir sur de bonne base !

Je ne suis plus comme la photo en FP, depuis que je fais de la muscu je ne vois plus mes abdos

 
Ne déprime pas, il y a au moins du positif si on en crois ce que tu écris par la suite, pour la bouffe tu as l’air bien assidu.  

 
Tu sais ce que ça fait d'être une femme au quotidien

Tout à fait, j'ai mal aux seins après la séance haut du corps

tu parles d'un petit chove?  

 
Vu que certains petits gabarits se défoncent les articulations avec ça, je conseillerais pas.