★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

SashaG

Reprise du message précédent :

Lothiek a écrit :

Donc Schoumy est portugais et chômeur ok

1/2

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!

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Profil supprimé

outlaw_ a écrit :

Pour trancher avec les péripéties de Schoumy, mon basic fit n'a pas l'air d'être un repère de débiles (enfin lui habite à l'est, ça explique peut être )
La salle est vraiment clean, plein de matos, même hier en heure de pointe il y avait de la place pour tout le monde. Ici beaucoup d'étudiants, j'ai vu quelques mecs avec des physiques sympas mais pas de golgoths. Des greluches qui greluchent e des cardio bunnys.
Le point négatif c'est le coach peu présent et du coup pas mal de personnes s'entrainent avec des mouvements vraiment dégueulasses - spécial dédicace au métisse qui curlait @12kg. Il donnait tellement d'élan pour réussir à remonter les haltères que ça faisait penser à du kipping.

Bon en gros dans mon ancienne salle c'était chaud parce que les mecs la jouaient "je suis le plus fort" (et ils l'étaient) et dans celle-ci c'est "je suis le plus fort" mais avec des trous d'uc de 60kg Au moins je rigole

Ça, ça ne veut rien dire
Dans mon Basic Fit, les gens font du sdt avec un dos tout rond juste à côté de la coach et elle ne bronche pas ^^’

Message cité 1 fois

niku

viaggiando controvento

Heureusement que outlaw est là pour leur apprendre les vrais mouvements pour pas se blesser [:emppapy:1]

Message cité 1 fois

outlaw_

Nan mais il est présent mais pour indiquer aux gens qu'il faut ranger les poids ou qu'une serviette pour 2 c'est pas suffisant. Et faire son speech sur les abos blabla toute l'Europe blabla l'eau avec les electolyses c'est bieng etc

Message édité par outlaw_ le 08-11-2018 à 09:07:33

outlaw_

niku a écrit :

Heureusement que outlaw est là pour leur apprendre les vrais mouvements pour pas se blesser [:emppapy:1]

C'est pas ce que j'ai dit
J'ai 2 fois leur age. Et je ne me permets pas de reprendre les gens.

Message cité 1 fois

niku

viaggiando controvento

outlaw_ a écrit :

C'est pas ce que j'ai dit
J'ai 2 fois leur age. Et je ne me permets pas de reprendre les gens.

Non mais tu te prives pas de les juger [:emppapy:1]

Rappelle moi pourquoi tu n’allais plus à la salle

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

outlaw_ a écrit :

Pour trancher avec les péripéties de Schoumy, mon basic fit n'a pas l'air d'être un repère de débiles (enfin lui habite à l'est, ça explique peut être )
La salle est vraiment clean, plein de matos, même hier en heure de pointe il y avait de la place pour tout le monde. Ici beaucoup d'étudiants, j'ai vu quelques mecs avec des physiques sympas mais pas de golgoths. Des greluches qui greluchent e des cardio bunnys.
Le point négatif c'est le coach peu présent et du coup pas mal de personnes s'entrainent avec des mouvements vraiment dégueulasses - spécial dédicace au métisse qui curlait @12kg. Il donnait tellement d'élan pour réussir à remonter les haltères que ça faisait penser à du kipping.

Y'a des coachs ?

Je veux dire hormis celui qu'on te vend pour du cardio en groupe à 60e de l'heure ?

C'est le concept du low cost, quasi pas de personnel.

Message cité 1 fois

outlaw_

Kilougalou a écrit :

Y'a des coachs ?

Je veux dire hormis celui qu'on te vend pour du cardio en groupe à 60e de l'heure ?

C'est le concept du low cost, quasi pas de personnel.

Nan mais je 'men fous du coach. En plus un skinny fat comme niku qui me donnerait des conseils j'aurais tendance à l'envoyer chier

niku

viaggiando controvento

[:double whopper:3]

gonc

outlaw_ a écrit :

Pour trancher avec les péripéties de Schoumy, mon basic fit n'a pas l'air d'être un repère de débiles (enfin lui habite à l'est, ça explique peut être )
La salle est vraiment clean, plein de matos, même hier en heure de pointe il y avait de la place pour tout le monde. Ici beaucoup d'étudiants, j'ai vu quelques mecs avec des physiques sympas mais pas de golgoths. Des greluches qui greluchent e des cardio bunnys.
Le point négatif c'est le coach peu présent et du coup pas mal de personnes s'entrainent avec des mouvements vraiment dégueulasses - spécial dédicace au métisse qui curlait @12kg. Il donnait tellement d'élan pour réussir à remonter les haltères que ça faisait penser à du kipping.

Bon en gros dans mon ancienne salle c'était chaud parce que les mecs la jouaient "je suis le plus fort" (et ils l'étaient) et dans celle-ci c'est "je suis le plus fort" mais avec des trous d'uc de 60kg Au moins je rigole

Pareil dans le mien. Les gens rangent leur haltères dans l'ordre du poids, déchargent leur barre dans 95% des cas, utilise une serviette etc.
A 17h30-18h c'est vraiment blindé (sauf le vendredi bizarrement ) mais c'est très très rare que j'y aille à ces horaires.

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

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wade

Mendiant de reconnaissance

SashaG a écrit :

1/2

Vu qu'il est CEO de la Nutriplanning SA/GmbH/LTD ça voudrait donc dire que c'est un bouffeur de bacalhau [:canaille]
Enfin heu de bacalhau végan quoi [:eric le looser]

wade

Mendiant de reconnaissance

Grosse séance push :love:
J'ai découvert l'existence de veines sur les pecs :love:

jello

outlaw_ a écrit :

Les trous ducs de 60kg te méprisent. [:moonzoid:2]

Message cité 1 fois

outlaw_

jello a écrit :

Les trous ducs de 60kg te méprisent. [:moonzoid:2]

J'en fais pas beaucoup plus

niku

viaggiando controvento

les mouvements de jambes ça se fait aussi en unilatéral ? Les presses, les curls et cie ?

Message cité 2 fois

Profil supprimé

niku a écrit :

les mouvements de jambes ça se fait aussi en unilatéral ? Les presses, les curls et cie ?

j'alterne jambes gauche et droite pour tous les exercices de jambe à la machine, sinon je fais des fentes arrières ça permet de faire aussi le mouvement par jambe
mais je fais ça car j'ai un genou en carton/titane donc ça limite partiellement les phénomènes de compensation

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

niku a écrit :

les mouvements de jambes ça se fait aussi en unilatéral ? Les presses, les curls et cie ?

Tu peux.

Le "problème" de la presse c'est le poids à vide.

Celle du basic fit fait 75kg vide.
Moi perso je le tenterais pas.

Message cité 3 fois

niku

viaggiando controvento

merci [:sei7h]
je voudrais pas que outlaw arrive en disant qu'il a vu un débile faire les jambes en unilateral

Message cité 1 fois

gonc

Kilougalou a écrit :

Tu peux.

Le "problème" de la presse c'est le poids à vide.

Celle du basic fit fait 75kg vide.
Moi perso je le tenterais pas.

Bah quand même, tu peux pousser à une jambe le plateau vide de la presse. Ou alors j'ai pas compris ton post.

Message édité par gonc le 08-11-2018 à 13:01:26

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Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

Alighieri_Dante

Ailleurs

Pour lui la charge était trop élevée. Ça dépend des presses.

Message cité 1 fois

Ali-Pacha

La presse de Metroflex, avec la rouille, la poussière et la courbure de l'axe donnée par la puiZZance de Big Ron, même à vide tu ne la bouges pas d'un millimètre

Ali

outlaw_

niku a écrit :

merci [:sei7h]
je voudrais pas que outlaw arrive en disant qu'il a vu un débile faire les jambes en unilateral

ça m'est arrivé sur une machine à charges libres qui bossait le leg ext indépendamment.

Lothiek

Kilougalou a écrit :

Tu peux.

Le "problème" de la presse c'est le poids à vide.

Celle du basic fit fait 75kg vide.
Moi perso je le tenterais pas.

Ah je pensais qu'elle faisait 40 kgs à vide

Donc je monte à 365 kgs

outlaw_

Alighieri_Dante a écrit :

Pour lui la charge était trop élevée. Ça dépend des presses.

Toi le coach, tu ne trouves pas dangereux de bosser à la presse en unilatéral? Notamment pour le bon placement du bassin?
Pour moi c'est plus safe de faire des fentes.

Message cité 1 fois

Lothiek

outlaw_ a écrit :

Toi le coach, tu ne trouves pas dangereux de bosser à la presse en unilatéral? Notamment pour le bon placement du bassin?
Pour moi c'est plus safe de faire des fentes.

Quel est le problème du bassin ? au lieu de pousser avec les 2 jambes tu pousses avec une seule, ton bassin il est dans la même position qu'avec les 2 jambes

Message cité 1 fois

outlaw_

Lothiek a écrit :

Quel est le problème du bassin ? au lieu de pousser avec les 2 jambes tu pousses avec une seule, ton bassin il est dans la même position qu'avec les 2 jambes

Tu exerces une forte pression sur un seul côté du bassin

Message cité 2 fois

Lothiek

outlaw_ a écrit :

Tu exerces une forte pression sur un seul côté du bassin

"forte" ... tu mets pas 200 kgs avec 1 jambe

Profil supprimé

Kilougalou a écrit :

Celle du basic fit fait 75kg vide.
Moi perso je le tenterais pas.

What ? Je pousse donc à presque 150 au bout de 5 séances [:hannaemax] ?

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

On attend le bonjour topic [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

Profil supprimé

sempt a écrit :

On attend le bonjour topic [:fredmoul:1]

J'ai dit que j'attendais encore quelques jours

Alighieri_Dante

Ailleurs

outlaw_ a écrit :

Tu exerces une forte pression sur un seul côté du bassin

Et quand tu cours?

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Regarde ce qu'il y'a d'inscrit sur la presse.

Moi il est écrit 75.7kg

J'ai fini à 135 ce midi, je dois pouvoir pousser un peu plus mais je ne le tenterais pas à vide en unilatéral pour le moment.

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 08-11-2018 à 14:08:27

Profil supprimé

Kilougalou a écrit :

Regarde ce qu'il y'a d'inscrit sur la presse.

Il n'y a rien d'écrit, j'ai déjà regardé plusieurs fois.

C'est celle-là :

Message édité par Profil supprimé le 08-11-2018 à 14:12:41

Lothiek

C'est marqué 75 kgs sur le site de Matrix

Message cité 2 fois

outlaw_

En comptant le plateau j'étais monté à 375 en 10 mois. Avec une éxécution surement discutable
Les premières séances faut remobiliser mais finalement après ça remonte assez vite. (j'ai fait max 155kg hier )

Message cité 2 fois
Message édité par outlaw_ le 08-11-2018 à 14:17:44

Bordel

Bordel !!!

Lothiek a écrit :

C'est marqué 75 kgs sur le site de Matrix

Avec quelle pilule ?

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Photo

Profil supprimé

Lothiek a écrit :

C'est marqué 75 kgs sur le site de Matrix

Merci :jap:

Lothiek

outlaw_ a écrit :

375 [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

outlaw_

Lothiek a écrit :

375 [:implosion du tibia]

Jamais réitéré

monsieur vov

FFMI de 25

outlaw_ a écrit :

Il avait fallu te pousser au cul [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

monsieur vov a écrit :

Il avait fallu te pousser au cul [:fredmoul:1]

oui oui les premiers mois j'augmentais de 10-20kg par semaine

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