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J'aurai pu te parrainer

 
Il y a des gens qui font ça oui, tu peux même faire des recherches de recette que certains ont laissé ici  

Ah dommage, je n'ai pas vu qu'il y avait un système de parrainage sinon j'aurais demandé ici

 
Tu as envie que je bolosse lotiek

 
#kinnyfat Lille  

 
Moi-même qui habite dans un village un peu isolé j'ai plusieurs salles à 10-15mn alentours.
Mais je préfère quand même le zéro minute de mon home gym

Nutriplanning sort déjà la liste de course pour une journée proposé.

J aimerais améliorer ça pour faire ça sur une semaine et avec plusieurs personnes

 
Ouais mais c'est en option premium non ?

Ouaip ça fait partie du package premium

je ne comprends pas pourquoi il n'y a pas d'édition HFR VIP Special

Ce serait cool qu'il existe un topic nutriplanning.

Doit bien y avoir un topic aigris

Ah. Ok.

Bonsoir    
 
J'ai vu que ça parlait d'home gym, justement j'en cherche un. Celui de décathlon est suffisant ?

Leboncoin

Quand on parle d'Home gym on parle plus d'un ensemble d'équipements que d'une machine tout en un.
Tout dépend d'où tu pars et ce que tu vises mais ça peut aller de la simple barre à tractions + une paire de chaises et le livre vert de L.afay jusqu'à la pièce dédiée avec la cage à squat et 400kg de poids divers et variés

Ou alors tu t'appelles Mark Wahlberg et tu te fais un vrai home gym

Tibaut dedans forme au salon du fitness belge : https://www.youtube.com/watch?v=o5mzqPc_kqs
 
Ce malaise quand il lance des barres protéinées dans la foule

Quand tu vois le matos du métroflex dans le reportage sur Ronnie, ça fait relativiser

Je parle d'un truc comme ça : https://www.decathlon.fr/home-gym-c [...] 03175.html  
Maintenant que j'arrive à avoir une vie plutôt "normale", je veux me remettre au sport. J'ai une alimentation presque saine et je cours 1 à 2x par semaine, j'aimerai commencer à me muscler.  
 
Comment je vois la chose : une cave avec la machine decat, des paires d'haltères, une corde à sauter et une roue.  
Nan ?

C'est ultra long à regarder, le malaise est permanent  

Cherche plutôt sur LBC un banc inclinable + haltères de 2 à 25kg. Éventuellement une barre de DC avec des disques + chandelles.

J'avais bien compris
Le soucis c'est que tu vas être limité assez rapidement. A moins que tu ne partes vraiment de 0 et que tu fasses 50kg tout mouillé tu vas pas super loin avec 60kg pour les exercice polyarticulaires/jambes
Et comme dit plus haut, faut acheter ça d'occase, y'en a plein qui ont à peine servis sur lbc

Putain la tristesse du truc quand même.

Mon proxytaff bloque youtube, vous pouvez résumer? Y a personne?

Ya deux cent personnes à tout casser

ça doit changer du salon du fitness à Paris, c'est sûr.
Quand tu te retrouves dans ce genre de truc tu as de la peine pour les exposants généralement
 
 

Genre jenifer qui va faire une animation camembert au leclerc de lisieux quoi

J'ai regardé des petits bouts de la vidéo par intermittence.
 
A chaque fois ils hurlaient

Ça compte pour une vue quand on clique sur le lien ?

À ça tu rajoutes le côté estrade de kermesse,  table avec 1 planche et deux traiteaux. La foire au saucisson ça al'air plus classe

 
ça fait pas envie
 

 
+1000

Effectivement, ou que Schoumy rémunère HFR pour la pub qu'il se fait gratos ici alors qu'il spam  

J'ai offert Nutriplanning à Altered.
 
Les haters

Pas de haine, seulement c'est un topic REF, pas la succursale SAV du topic nutriplanning

Bonjour,  
 
Me voici parce que je suis une loque humaine qui a besoin de se remettre en forme.  
- Lecture de la FP (en cours)
- Inscription Salle de sport (OK)
- Aller à la salle de sport (pas OK)
- Alimentation (je ne grignote rarement)

Donc tu grignote souvent

Grignoter n'est pas le principal souci quand on parle d'alimentation

J'ai édité