Reprise du message précédent :

 
Non. J'avais fais un premier régime. On ne peut pas trop parler de REF parce que j'avais changé mon alimentation juste sur un court laps de temps. J'avais perdu quelque chose comme une bonne vingtaine de kilos avant de reprendre le double.

D accord,  bravo à toi  

Bravo Christelle ! RESPECT !

Rien à voir avec ce beau parcours mais après m'être aperçu que je partais en couille vers 29 ans aussi (et 84kilos pour 1m80), j'ai commencé à faire attention et aller courir. Puis inscrit dans une salle de sport avec des amis qui motivent. Je voulais arriver à 71 kilos (allait pas me demander pourquoi, je pensais que c'était le poids qu'il me fallait alors qu'avec la salle je prenais du muscle..) jamais réussi à descendre en dessous 74 kilos. Puis je suis parti un an en voyage et je viens de rentrer et je fais (à 32 ans) 68 kilos.
Un bref retour à la salle ma fait comprendre que j'avais certes perdu du poids mais aussi et surtout du muscle.. J'ai l'impression de tout devoir recommencer là bas, en terme de performances..
Et le pire, c'est que malgré ça, le gras du bide est toujours présent.. Partira-t-il un jour... Des fois je doute..!

Bref je suis de retour en stalker sur cette page pour réussir à enfin voir les tablettes !

Lis le FP et adaptes ton alimentation en conséquence

Et.putain bravo christellanumero !

 
J'ai également commencé ma réf à 29 ans. L'approche de la trentaine doit nous travailler un peu j'ai l'impression  

 
c'est dommage d'attendre aussi longtemps. surtout que le résultat est payant!

J'ai commencé ma ref à 39 ans.
On met parfois longtemps à réaliser. Dommage.

mais toi t'étais pas obèse. les risques pour ta santé étaient faibles.

Y a pas de généralités, tu prends conscience quand tu as le temps de t'occuper de toi. Quand tu achètes une baraque et que tu fais des travaux, c'est pas le moment. Quand les morveux arrivent, c'est pas le moment. Quand tu débutes dans la vie active, c'est pas le moment.
Je serais curieux de connaitre la part de NoChild dans la population qui entame une REF avant 30 ans.

 
Réouverture de la salle le 20/08, j'ai eu du mal à m'oganiser et surtout trouver la motiv' pour y aller assez souvent..
Les 2 premières semaines, je n'y suis allé que 2 fois, dont 1 séance de rpm où j'ai cru mourir  
Depuis, je garde ma séance de RPM hebdo, + 3 à 4 séances à pousser.
 
Mais putain quand je vois les poids que ça lève sur le topic, j'ai mal...    
 
Hier soir j'étais à -6kg

Lorsqu'on se complemente en multivitamine, c'est quoi la durée de la prise?  
1 semaine  
1 mois
6 moisi  
1 an ?  
 
tous les jours ou pas?

 
Clairement.
 
Si j'ai bien deux gros regrets c'est de ne pas avoir voyagé quand j'avais le temps et les finances ( célibataire chez papa/maman même si je donnais de l'argent à ma mère c'est autre chose que mes charges actuelles ) et m'être mis au sport quand j'avais également le temps

Justement quand tu débutes dans la vie active, c'est là que tu as plus le temps. Surtout célibataire.
 
En dehors du taf, tu as que du temps libre (pas de devoirs maison, d'exams etc... si étudiant)

C'est comme tout, ça dépend. Tu peux aussi avoir un boulot à la con qui t'épuise physiquement ou mentalement.

J'ai fait ma REF 1.0 avec des gamins en bas âge et des travaux @home mais après 30 ans, comme quoi...
Édit: et un boulot à la con aussi.

Moi aussi, Ref commencée à 33ans, la petite en avait 3. Mais à l'arrivée de la 2ème y a eu du relâchement quand même, t'as pas la même énergie disponible.

C'est sûr que faut profiter quand on a le temps, étudiant ou au début de vie active, normalement on est peinard.
 
Même si le boulot est tendu et prenant, en dehors on est tranquille... jusqu'à ce qu'on achète une maison et qu'on fasse des mioches, là ca se complique méchamment
 
Quand on est dans le combo : Boulot prenant + maison à entretenir + gestion de 2 enfants en bas âge... ouais là on se rend compte du temps que l'on avait avant et qui n'existe plus tout à fait.

Et c'est là que tu te dis, tiens, je vais aller à la salle vers 6h30 pour pas empiéter sur le reste. Et au final t'es claqué tout le temps

Je vois bien ton IG
Moi j'ai abandonné

C'est aussi une question que je me suis posé, et dans mon cas j'attribue le début de ma REF à... mon ancienne bagnole
J'avais une 130i et des oreilles fragiles, le ronronnement permanent de l'échappement (100% d'origine hein) a fait déconner quelque chose dans mes oreilles, je me tape un acouphène à gauche depuis (pas un gros hein, 3 ou 4 sur 10)
Ça peut paraître con, mais c'était, à 29 ans, ma première "dégénérescence" physique, le premier signe que m'envoie mon corps qu'il y a un truc qu'il n'a pas supporté, ça m'a vraiment mis en bad, bien plus qu'il ne faudrait.
C'est à partir de là que j'ai été bien plus vigilant aux signaux envoyés par mon corps, histoire de retarder autant que possible ce genre de surprises

Sorry pour la réponse tardive, j'ai mis les photos en FP et j'ai laissé les spoilers vu que tu en avais mis !
Félicitations pour ton parcours, c'est vraiment impressionnant  

 
une 130i, un homme de gout.    
je pense que tu devais avoir un soucis d'oreilles qui date d'avant, car à régime stabilisé, la voiture est quand même silencieuse.  
c'est apparu à 29 ans, mais tu as du les fragiliser dans ta jeunesse.

 
Je pense que le résultat n'aurait pas été aussi payant si je l'avais faite avant. J'aurais même probablement fait pire que mieux. Je n'étais pas prête avant voilà tout.

Bien sûr
Otites à répétition quand j'étais gamin, 5 ans de moto sans forcément toujours bien les protéger. La 130i a été la goutte d'eau.

L'oreille interne ne réagit plus de la même façon en vieillissant. J'ai acheté une moto avec un pot qui faisait un bruit pas possible, mais surtout ça entrait en résonance dons mon crâne à certains régimes, un truc à filer des vertiges. J'l'ai viré

Je vais tenir, je vais y arriver, .....

Ça vend du rêve  

Faites les gosses...

Quand je n'avais pas de mômes je faisais mini 10h de musique et mini 10h de sport par semaine... plus maintenant

Quand je n'avais pas de mômes, je ne ressemblais à rien.

Pas de mômes, pas de boulot hyper prenant, célibataire mais j'ai quand même dû mal à trouver le temps. Franchement pour ceux qui ont une famille, à mes yeux vous êtes des vrais, purs et durs ! Respect

 
Bof, ça se gère, c'est moins dur que d'aller travailler avec des connards

Ça dépend des jours

3 filles , à chaque fois j’ai fait une couvade    
Surtout pendant l’hiver avec les fondues et raclettes    
Sinon j’ai perdu 25 kg en 2 ans. C’est vachement mieux pour faire le con avec les gamines sans être essoufflé.
Maintenant je cours, plus mal nul part. Impeccable

Il y en a qui ont de la chance

Ca représente une bonne partie de la salle côté cardio.

Ça c'est des conneries. Du temps tout le monde en a pour faire différentes choses. Il suffit de vouloir en consacrer une petite partie pour le sport. 3*30-45min/semaine tout le monde peut le faire. Y'a plein de truc faisable à domicile en plus donc pas de temps de trajet etc. Et si tu le fais juste avant ta douche, tu optimises encore plus.
Et mieux manger ne prend pas plus de temps.

 
Non, ou alors t'as jamais bossé avec des vrais connards

T'as jamais mangé avec mes gamins

Mais sinon oui j'ai bossé avec des connards où j'ai eu peur que ça en vienne aux mains, et j'avoue je préfère les enfants.