Reprise du message précédent :
Ceux qui ont une montre connectée  
Vous faites combien de pas par jour?
Genre hier j ai 10000 pas environ et une consommation de calories de 2500 ça me parait énorme  
 

Si je ne compte pas la CAP dans les 8000

Et ça t indiqué une consommation de cal aussi importante que moi?

Mais vous faites comment 8000 pas

Ben à la longueur moyenne d'un pas, je dirais en faisant entre 5 et 8 bornes, tout simplement.
 
Ali

2500 tout compris ? Ou juste pour la dépense induite par les 10000 pas ?
Dans le premier cas ça ne me semble pas déconnant, voire même un poil faiblard, mais il me semble que t'es pas bien grand/épais ?

Je ne sais pas je regarde jamais ça.

Je ne prends pas la voiture et s'il fait beau je descends souvent un arrêt avant pour marcher un peu

+1, et je crois que c'est vraiment la base d'une REF : plus de dynamisme au quotidien.
A Nantes, sous le kilomètre je marche, entre 1 et 5 je prend un Bicloo (vélib ici). Le seul défaut c'est que ma voiture pourrit dans le garage

Faire ses courses dans une grande surface, rien que du parking au magasin t'as fait 2000 pas

Cet été en pleine saison au boulot je faisais 20 000 pas en moyenne par jour

 
Je fais 1.80 et 66 kg de skinny fatance  
 
Genre samedi j’ai fait ma séance de muscu avec un peu de cardio au début et laprem une ballade sur la plage avec maman ça fait 10000 pas et l appli de la montre me dit 2500 kcal

Un peu plus de 5000 pas aujourd'hui et 187 kcal selon la montre  

 
C'est déjà + réaliste

La M430 me compte des pas quand je fais du vélo,  mais pas tout le temps,  c est zarbi: si d autres l ont, c est pareil (hier par exemple, 40 bornes en VTT, la montre me compte 21574 pas , soit 19,31km)?

C'est corrélé à la vitesse j'imagine, du coup il interprète marche en-deçà d'un seuil.

Mon téléphone me compte des pas si je le tiens dans la main ou que je l'ai dans les poches quand je fais du vélo (elliptique ou pas) dans ma salle. Je pense donc que c'est le mouvement qui induit en erreur

Ok, peut être la vitesse oui.

Ah bah ça
Je sais pas si les trackers haut de gamme ont de bons algos de détection du sport pratiqué.
Perso j'ai l'appli Samsung qui tourne en tâche de fond et qui me sort souvent des trucs assez fantaisistes. Hier : 60km de VTT, téléphone dans la poche arrière de mon maillot, je pense même pas avoir marché 1000 pas. Et pourtant

C'est d'autant plus débile que l'application est linkée avec Strava et qu'elle sait ce que j'ai fait hier entre 9h30 et 13h

Bon, par contre une journée ou je ne fais que de la marche ça donne quelque chose de relativement précis (ça surestime la distance marchée de 10-15%)

Du coup vu le manque de fiabilité de ces trucs je ne comprends pas que vous continuiez à les utiliser
 
Enfin je parle du mode automatique, quand vous débutez une activité et que manuellement vous déclenchez le suivi ça devrait être plus fiable (genre rando vtt)

Garmin n'est pas trop mauvais pour le nombre de pas si je marche. J'avoue que je n'ai pas essayé le vélo vu que j'en fais pas. En voiture même si je roule dans un bouchon à 2km/h ça ne se déclenche pas - j'imagine il faut un mouvement de bras régulier

Sur ma montre le compteur de pas est plutôt fiable j'ai l'impression et il ne s'incrémente pas quand je fais autre chose que marcher, mais je l'utilise surtout en tant que smartwatch pour avoir les notifs et quand je fais une balade vélo (et là j'enclenche le tracker spécifique). Le reste c'est au mieux du bonus, au pire du gadget.

C'est quoi la ref de vos montres?  
 
Celle que j'ai là, c'est une fitbit de base pour essayer en attendant mon RSA pour m'offrir une garmin

Suivant ce que tu fais, la m430 est cool ( suivi du sommeil assez bluffant et bon cardio au poignet si tu fais pas de cap )

La suggestion auto  

Bordel  

Amazfit Pace, ma femme a une Bip qui marche pas mal non plus.

Mais ça sert à quoi?

 
Que fais tu en muscu exactement ?

Et la masse, t'en fais quoi de la masse ?
Je me prépare pour mon push du lundi, j'ai hâte

Pareil, hâte d’être à la salle ce soir pour pousser du lourd  
 
Ali

J'ai une Garmin de base - forerunner 25. Pas de cardio poignet mais la ceinture. On peut rentrer des activités différentes mais elle est pas vraiment adaptée pour autre  José  que course. elle suit le sommeil egalement si je la garde mais ça ne doit pas être très précis. Ceci dit elle était achetée pour la course: suivre le cardio et l'allure éventuellement le fractionné (très limité et que en manuel - on ne peut pas préparer un plan d'entraînement à l'avance et l'importer avant la séance). Elle fait très bien son taf, sert aussi à surveiller l'activité quotidienne et fait montre connectée pour SMS/mails/ autres notifs etc

 
 
Crossfit frèr. Rejoins la team #arylol

 
 
Le tout est de faire une activité physique qui nous plait.
Pas la peine de vouloir se tuer à la muscu ou/et au cardio si on déteste ça.
Le Crossfit a un côté assez ludique qui peut aider à être régulier si la muscu pure nous fait chier.

Y'a pas que ça !  
T'as une ambiance confinant à la secte et des tarifs défiant toute concurrence à la clef.  
Si avec ça tu craques pas franchement.

 
cours de fitness alors? c'est dynamique, et le fait de travailler en groupe peut être sympa.  
perso j'en faisais avant, j'aimais bien, même si le gain en volume musculaire est faible, pour s’entretenir je trouve ça top

 
Pas con ça, un pug connecté. Le fitplug.

En vrai, si c'était pas si cher j'en ferai surement.