Reprise du message précédent :
http://hfr-rehost.net/http://image [...] 006415.jpg

7g de "fat" (lipides ?) pour 30g, on est plus à 25%.
Ça reste moindre que je ce que je pensais.

shitstorm incoming

Ptet qu'il existe en version light aussi

http://img.chan4chan.com/img/2010- [...] 231951.png ????

 
puteborgne

 
En effet ça semble être la version light enregistrée : http://fr.openfoodfacts.org/produi [...] mage-frais
 
Perso je préfère la cancoillotte.  

Je prends que ça pour les cheesecakes, j'aurais jamais pensé en mettre dans des épinards.

De la masse se perd pour faire apparaître de la "MASSE" !  
 
 

me too,
les légumes en général d'ailleurs.
 
Je me fais cette recette pour en consommer :
- 500 ml de soupe
- 100-150 g d'haricots vert
- 30-40 g de flocon d'avoine
- 20g de protéine sans arôme (quand j'en ai)
 
Le tout au mixer, ça fait une soupe assez bonne finalement niveau goût.
Je prend ça en accompagnement de mon assiette oeuf-poisson-poulet    

perso j'adore
 
cuisiné avec des oignons (epinards en branche surgelé)
frais dans une fondue chinoise

le philadelphia existe en version turc   et j'en mange depuis des années sans le savoir    
 
et  ça coute aussi cher  

a la petite cuillere

 
Des fatayers.  

repas du soir, avec quelques tranches de pain complet du boulanger
 
oui peu de prot' mais ça change du poulet
 

Nan, pour faire apparaître les STRIES

Repas après l'entrainement :
4 oeufs (avec jaune)
350g de légumes (mélanges aubergines, courgettes, tomates, oignons) à l'huile d'olive
100g de poulet
1 tartine de beurre de cacahuète
300g de Fromage Blanc 20%

T'as pas montrė le pâton pour faire une pizza    

tiens en vla un de paton  

C'est grâce aux pruneaux que ça été aussi vite ?    

 
Ben alors, on s'est perdu the_blob, ou on flag en douce ?  

Perdu non, flag oui    
Trop de pizza , l'hiver ,je ne cours plus qu'une fois par semaine et encore quand je ne risque pas de me faiir cryogéniser les couilles à cause du froid.
Bilan : +4 kg

 
   
 
Une fois par mois grand max les pizzas ici maintenant.    
Mais c'est pour demain soir, 3 pâtons au frais !

Je dois être à 8 par mois  

Myfitnesspal pour ma part

La pizza ne rend pas gros, les pizzas oui  

je me fais des rails de laxatifs toute les heures  

 
Tu es un bon client pour ici  
On va aussi garder une place au chaud pour leaufroide, sebastien0123, mr-sub-zero ...  

http://www.instructables.com/id/Lo [...] ade-sauce/
 
 

Soirée saint valentin reporté a demain  
20 tractions achieved
 

31 aout 2012 : 88 kilos
 
14 février 2013 : 78 kilos
 
Toujours pusso.
 
objectif pour juin/juillet : 72/70
 
objectif pour novembre : 65 kilos. Puis 63 en toute fin. Ensuite faire de musculation et ne pas dépasser 68.
 
Qu'est ce que c'est bon de mincir. Limite ça donnerait envie de se caresser.

'Tain... Note pour plus tard : toujours refuser les pack de Twix achetés par ma grand-mère. J'viens de m'en enfiler 3, j'ai été faible et j'ai pas pu résister. Plus celui d'hier et celui d'avant-hier. Weak. Et je refuse de me rassurer en me disant que je sortais de l'entraînement ou que je n'avais mangé que des haricots et de la viande à midi. Demain je ramène les 5 paquets restants au boulot, leur volonté (pour les manger) est sans faille et il n'en restera plus rien à 10h  

il existe pourtant un moyen simple : la poubelle    
 
la poubelle est ton amie
la poubelle te comprend
la poubelle peut meme servir de chiotte  
 
et surtout : OSEF DES PITINAFRIKAIN          jette moi cette merde  

En amenant au taf je fais d'une pierre deux coups : je ne les mange pas (et je me rapproche un peu plus de mes objectifs) et mes collègues se régalent (tout en s'éloignant un peu des leurs)
 
Edit : merci pour le soutient, on vaincra !

et pkoi ne pas tabasser ta grandmere a coup de jambon cru de pays ? histoire de lui rappeler kisséleboss ?

 
continue comme ca    mais pour tenir ton objectif , il va falloir redoubler  d'intensité
pour ton autre soucis, il reste toujours les prostiputes  

Elle pourrait me servir quand je repasserai en prise de masse  

tu veux dire la bouffer ? alors faudra faire mariner le corps pendant 24h dans la sauce soja  

 
 
Merci du soutien. Je vais en venir regretter tout ce temps perdu où j'ai pas pris soin de moi...
 
Mais allez, ne pas se retourner, toujours avancer.  
 
 
Je ne sais pas ce qui attire les filles, mais je crois savoir ce qui peut les repousser...