Reprise du message précédent :

Je voulais dire à moi le gras en moins.
Me suis emballé  

Mais ce matin à la pesée c'était plutôt  

 
Franchement, quand on recherche une recette petit dej parfaitement adpatée à ses goûts, la seule solution est l'achat des ingrédients séparément et le mélange maison.

vaut avoir le temps ou une ( plusieurs ) femme(s) pour te le préparer le matin
j'ai les deux donc bon
 
sinon tu mange au mieux

 
Pour fabriquer du Muesli maison tu mélanges tout une seule fois voyons, en revenant des courses.
Tu prends par exemple un seau en plastique alimentaire (tu récupères par exemple un seau vide d'une ancienne commande Nutrimuscle ) ou un grand bocal en verre
Et tu mélanges tes céréales, tes fruits secs, tes oléagineux, ensuite tu es tranquille pendant des semaine, il n'y a qu'à se servir.

ouais mais faut laisser tremper dans le lait ( soja-amende-chevre-bouc-humain ect... ) au moins plus de 15minutes. donc te lever plus tot ce qui peut nuire a ton sommeil et a ta journee sur tes potentiel gainz  
 
donc 7x15 minutes dans la semaine c'est 1h45 de sommeil en moins.

 
Que nenni :
1) Tu verses dans ton bol avec ton lait de chèvre (celle que tu gardes chez toi pour les soirs de solitude )
2) Tu vas faire ton caca du matin, tu te laves les fesses, tu t'habilles ... les 15mn sont largement passées
3) Tu manges
 
Pas de temps perdu !

c'est un reveil de crasseux que tu nous fais toi le matin!!!
la douche, le brossage de dents apres avoir mange ton bol de trucs bio pas bons la, ils sont ou ?
 
desole de te decevoir oh grand damned la science mais pas tout le monde reve de se taper des animaux car il est coince avec bobonne et ses chiards a la maison

Tu te douches aussi le soir?
Vraie question  

Franchement y a des muesli tres bien en magasin (bio ou pas d'ailleurs).
 
On rentre largement dans le domaine de la   .
 
Une fois que t'es sortie des chocapic t'as fais 98% du taf.

Flemme de faire mon granola.

oui je me douche le soir avant de me coucher, des fois dans la nuit apres avoir fait des cascades et le matin au reveil car tu as transpirer la nuit.
dans la journee si j'ai eu une seance de sport dans l'apres midi et que je dois re sortir pour X raison.

en ce moment je suis en bi entrainement par jours donc ca fait plus de douche.
une au reveil, une a 12h/13. une le soir apres 19h et si je dois sortir en rentrant avant de dormir je reprend une douche.

Cet amour inconditionnel pour la douche est suspect
Est-ce à cause de tous tes bons souvenirs de plaisir entre hommes dans les douches collectives ?

J'avoue qu'il frôle le degré zéro de la virilance après ces révélations  

C’est pas un amour c’est casse bonbons à des moments meme
Mais si tu te respect un tant soit peu et si tu respect les autres surtout. Quand tu te tape 3h d’entraînement de 9h à 12h et que le soir à 16h30 tu va à la salle  ou courir. Tu te lave
 
Puis c’est le seul endroit où je peu être tranquille sans que l’on me parle
 
Édit : out ca fait longtemps que je ne suis plus viril !! D’où mon attirance pour les hommes qui ressemble à des petit garçons  
Dans ton genre  

 
Il est propre, tout simplement.

 
genre il faut 4 douches / jour pour être propre ? ^^
 
après une séance de sport intensive, il y a pas le choix évidemment, mais se doucher en plus à la fois le soir et le matin, faut pas déconner.
 
de plus se savonner X fois par jour, c'est pas génial pour la peau.
 

Je pense que machine aime plus s'astiquer que se laver en fait

 
Parfois oui.
 
Et je me douche a minima matin et soir.

Je comprendrais jamais le fait de se doucher le soir puis le matin sauf ébats sexuels ou transpiration sur abondante l’été.  

Ca répond a la question non?

 
+besoin du coup de fouet le matin +aimer (se) sentir frais.

Pour les cas cités oui bien sûr mais 90% des personnes avec qui je peux avoir ce débat ne rentre dans aucune de ces catégories. La douche du matin leur est souvent indispensable pour se réveiller    
Quand je vois des pays qui n’ont pas assez d’eau pour seulement la boire ça me laisse songeur mais c’est sans doute mon côté utopique  

 
+1 ça me laisse songeur.
 
Perso, une douche le matin ou le soir, et une douche après le sport, en général c'est amplement suffisant.
 
 

 
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100G
Valeur énergétique (kJ)  
1805
Valeur énergétique (kcal)  
431
Matières grasses (g)  
16
dont acides gras saturés (g)  
4,8
Glucides (g)  
57
dont sucres (g)  
14
Fibres alimentaires (g)  
9,3
Protéines (g)  
10
Sel (g)  
0,01

Merci de ta participation

c'est fou ici. tu dis que tu prend des douches, tu es un non ecolo qui tue des tit africains qui ont pas d'eau.

tu prend pas de douche.tu es un crasseux qui tue le sens olfactif des personnes qui t’entoure

bref je prend des douches JARON les pouilleux .

Les muesli aux fruit tourne entre 300 et 350 kcal pour 100g. Au dessus c'est souvent au chocolat ou plus sucré en effet.

J'en ai récemment trouvé un excellent pas trop cher chez botanic pour la petite histoire.

Ne soit pas susceptible. Tu m’as l’air à cran vas t’entraîner.

Dernièrement j’ai pris du cruesli cookies & cream 450 calories et 17g de sucres pour 100g et c’est super bon. Tant que ça rentre dans les macros sur la journée

Tiens je vais aller chez Botanic du coup. C’est vrai qu’ils ont un rayon assez sympa  

   
m'approche pas tu sens pas bon

bon en meme temps je peu te comprendre si tu prend 1 douche par jour pour une question de budget.
c'est cher les factures d'eau  
 
viens chez moi prendre des douches, je te facturerais pas ( enfin je te frotterais le dos pour la compensation  )

 
Combien de calories dépensées pour un frotage de dos ?
Et pour une douche en doublette ?
Devons nous le faire en fractionné ou pas ?

 
Ce qui fait chier quand on prend plus de deux douches par jour c'est la serviette mouillée    
Bon après le problème est réglé quand tu utilises ta serviette une fois avant de la changer    

 
Et personne pense aux pauvres petits enfants Lorrains qui jouent dans des flaques d'eaux toute l'année  

 
PAREIL.
 
Et pire, je lave partout,hein.
 
Parce qu'on vous voit/respire les crasseux qui se lavent un peu sous les bras, un peu le cul et un peu les pieds.

De mémoire il existe un topic à quelle fréquence vous lavez-vous

Cette frustrance que je sens en toi. Ça transpire de toi  

Mais il n’y a aucun problème. C’était juste pour connaître les raisons. Ce qui ne veut pas dire qu’avec une douche par jour on est sale