Reprise du message précédent :

tbtbbww n'a pas mis de majuscule

Par contre je savais pas pour la "grande calorie", j'ai appris quelque chose
https://fr.wikipedia.org/wiki/Calor [...] iv%C3%A9es

et donc indirectement le cancer

Le lait de soja ?

Il me semble que le soja "stimule" la production d'œstrogène.
 
Edit: Le soja contient une molécule proche de l'hormone féminine.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Phytoestrog%C3%A8ne

Notons qu'en utilisant de la farine normale et du lait de vache demi écrémé, on obtient les mêmes macros  

Et qu'on se fait moins enfler sur le prix du lait  

Mah boi GSP qui fait la promotion de l'IF a base d'arguments youtube.    
 
Mais ca marche pour lui visiblement. Je ne sais pas si il fait de l'intermittent doping aussi.
 
https://www.youtube.com/watch?v=W_KS3RQbB5g

 
Mais pas le même aminogramme  

Mais du coup c'est sensé être cancérigène ?
Désolé j'ai du mal à vous suivre

Rien ne tue, tout tue.

Sérieusement 210ml d'amandes et vous pensez déjà à savoir si ca va vous faire pousser des seins, empêcher votre progression ou vous faire avoir un cancer du cul.
Pensez à toute la merde que vous avez déjà bouffé.

Ah mais ça m'empêche pas d'en consommer de temps en temps, c'est juste pour essayer de suivre la discussion

 
Pour que ça te dérègle hormonalement ou pour que tu développes un cancer il va falloir que tu y ailles à fond niveau consommation régulière. C'est comme l'eau qui devient mortelle à partir de 8-10L ou un surdosage d'ibuprofène, tout est une question d'équilibre

Salut!  
 
Y'en a qui font de la muscu en suivant le 5/3/1 ici ?  
https://www.ucpmuscu.com/531-methode-jim-wendler/
 
Je viens de commencer, et je le ressens déjà sur le mental (et la douleur aux muscles ) : satisfaction, l'impression de se sentir plus costaud, confiance...
 
J'ai un peu peur d'aller voir le topic muscu  

Faut pas avoir peur, sont très gentils. De vrais nounours

Tu devrais
Ils vont adorer

Très connu et reconnu pour la force le 531. Une valeur sûre.

 
Ils vont venir à toi tkt

Ca marche pas mal pour la force tout ce qui est programmation wendler at assimilé, noredface pour le coup.

Ce matin j'ai vu un mec faire du squeez press assis.

Met ça sur muscu, ici personne ne sait ce que c'est  

Je suis trop faible pour poster sur muscu.

Si tu arrêtais de faire ta choupette aussi. Sois un homme et prends des M&M's/pains au lait/nutella au goûter!
Et Kayak 1 jour sur 2

La formule gagnante pour des gainz illimités !  

sinon moi j'ai la for.... non rien.

Ca. J'ai toutes les peines du monde pour faire mes sets de overhead press. Sans charge.  

edit: la barre seule fait 30kg quand même....

T'as ptet un problème de mobilité des épaules, ou de technique sur le mouvement.

Ou une faiblesse infinie.

20kgs

merde,  
 
j'avais vu 700 lbs, pensais que c'était 70,0 lbs soit ~30kg le poids de la barre.... mais c'est la capacité max  

 
Ah oui quand même.
Je quote, non pas pour me moquer, hein.

La bienveillance par les gainZ.
 
Ali

Ça y est je suis enfin retourné à la salle aujourd'hui après 5 mois d'arrêt.
Faibles charges pour reprendre tout en douceur et pas me refaire mal.
J'ai retrouvé quelques sensations ça fait plaisir !

À moi les gainz !
À moi les kg en moins !

c'est pas vraiment le sens  

 
You made my day

Pour info le granola mangue coco Bjorg est excellent.
 
Et Casino bio a sorti des mélanges de fruits secs pas mal du tout donc un "amandes sauce soja" très sympa.

Je voulais dire à moi le gras en moins.
Me suis emballé  

Mais ce matin à la pesée c'était plutôt