Reprise du message précédent :
Carton de 32 oeufs chaque semaine ici, cholestérol dans les clous. Pour ce que ça vaut hein !

 
Je trouve ça plus parlant pour ma part, si on parle de manger une pomme ou tout autre fruit. Si je préfère manger une cochonnerie qu'une pomme, c'est que je n'ai pas vraiment faim. (Par contre, clairement l'avocat pas mûre ou la cuillère d'huile )

Cat 1 j'espère (ou 0)

Cat "du cul de la poule du champ d'à côté". Après je sais pas à quoi elles sont nourries mais elles gambadent.

 
c'est le principal

 
Oui mais tous les participants de la conversation sont a un niveau de diete élaboré, ils avaient deja tous passé l'etape d'ecarter toutes les merdes au quotidiens. Certes les exemples sont extremes mais ca permet de vraiment faire le tri entre les moment ou je crois avoir faim et ceux ou j'ai vraiment faim. Pour manger la cuillere d'huile ou l'avocat il faut etre a un niveau de famine élevé c'est sur mais l'idée c'etait vraiment de dissocié appetit et appetance.  
 
Quand je me suis mis a prendre un petit dej (fromage blanc muesli) j'avais pas faim le matin et pas envie de manger, maintenant que je m'y suis mis j'ai de suite envie d'en manger, si je change ou j'arrete le petit dej je suis sur que j'aurais de nouveau plus l'impression d'avoir faim.
L'idée finale du truc etant de dire que le principe de l'if n'est pas si insuportable qu'on peut le penser. J'aurais bien testé mais je mange trop tard le soir malheureusement.

 
Aucun rapport, si tu n'es pas en déficit calorique sur la journée.

 
Comme tu le dis souvent toi-même, y'a des variations de poids même sur quelques jours. Alors avoir le 1er janvier 2018 le même poids au demi-kg près que le 1er janvier 2017 sans avoir rien contrôlé, c'est surtout du bol
Le truc c'est que les gens se considèrent stables quand ils ont 1 ou 2 kg en plus (sauf qu'au bout de quelques années, ça finit par se voir...).  
 

 
Perso même en crevant la dalle, je suis incapable de bouffer un truc que je trouve dégueu
Bon après j'ai jamais jeûné sur plusieurs jours, si ça se trouve on passe un cap au bout d'un moment
 

+1

Parce que vous n'avez jamais vraiment crevé la dalle

 
 
Il y a des mécanismes d'autorégulation
Le corps humain n'aime pas beaucoup les fluctuations...
 
Il est possible que ça a été abordé ici  (peut-être par Yassel).
 
J'imagine qu'on peut trouver des sources assez facilement

 
Je ne pense pas que grand monde ici savent ce que c'est  

 
(exemple : l'histoire du crash d'avion avec les survivants qui ont bouffés leurs potes, est un bon indicateur... )

Qui est capable, ici, de dire que c’est dégueu ?

 
 
En remplaçant potes par copines, ça passerait d'avantage  ( ͡° ͜ʖ ͡°)

super le ski pour perdre du poids : j'ai paumé 1kg en mangeant à volonté

Nope, c'est l'inverse, ça peut potentiellement foutre le bordel niveau hormonal chez les femmes (surtout des protocoles plus extrêmes genre IF20:4 ou OMAD) mais bon, il y a de telles variations individuelles... la preuve, ça ne t'a pas posé de problème à toi en tout cas ^^

Je crois que pour les graisses du jaune ce qui compte c'est ce qu'il mange

 
Tu t es jamais dit que tu pouvais te lever 5 Minutes plus tôt  

 
Ici minimum 20 semaine en fonction de ce que les poules pondent aussi

 
J'avoue, l'excuse en carton  

Ça a le goût de cochon.

je me reveille entre 4h30 ( ce matin   ) et 6h30 pour un départ au plus tot @ 7h15, il ne me vient jamais à l'idée de prendre un p'tit dej non plus    

 
 
Tu fous quoi pendant ce temps ? Sport ?  
Entre mon levée et le départ de chez moi il y a genre 40 minutes et j'arrive à manger mes deux weetabix avec du lait

le sport c'est à partir de 7h30 à la salle    
pas faim le matin, c'est tout    

 
+1
 
D'autant plus qu'on ne parle pas que d'avoir la dalle et essayer de bouffer une cuillère d'huile ... mais de n'avoir QUE cette foutue cuillère d'huile et pas d'autre espoir d'aliment comestible.
 
Chez nous, même quand on crève la dalle ... quelque soit la raison, quand on a l'occasion de manger, on a du choix ...  
 
Sinon, c'est quand même la réponse classique qu'on fait aux enfants quand ils ne veulent plus de leurs haricots verts    
"Ah, tu n'as plus faim ... donc tu ne prends pas de dessert ? "

 
La plupart des gens engraissent avec l'age
Regarde autour de toi

 
Ca peut-être très amusant de la placer, face à des adultes qui pensent être rationnel avec leurs comportements alimentaires

Ouais enfin ne plus avoir envie de salé mais encore de la place pour un dessert ça n'a rien d'irrationnel hein

La confirmation du post de Wildness en 1 post  

 
Mais clair  

Y'a pas plusieurs niveaux de satiété justement ?
Ça je le constate tous les jours avec mes collègues ou avec madame. Ça n'a sans doute aucun fondement scientifique mais force est de constater que beaucoup ont "toujours la place pour un dessert"

 
Exactement pareil. 6 oeufs entiers/jour, aucun souci de cholesterol.

 
C'est juste des gros goinfres qui peuvent bouffer sans faim  

Selon Hippocrate, le bien manger (en quantité), c'est de pouvoir, à la fin du repas, être capable de remanger la même chose.
 
Donc en gros, sur votre capacité max à avaler de la nourriture, de faire /2 chaque fois.
 
Clairement, on en est pas là la plupart du temps.

 
d'ou l’intérêt de compter ses calories quand on est dans ce cas là.  

 
Seulement pour descendre sous les 12%BF
   

Ou pour le rester toute l'année en gérant ses écarts

 
concernant la satiété : j'ai déjà vu, lu, entendu que la sensation de satiété arrivait avec une vingtaine de minutes de retard.
ça parle à quelqu'un ça ?
Du coup, ça peut être intéressant de manger plus lentement (pas que pour cette raison là hein)
Et si on peut éviter de se sentir ... ballonné à la fin du repas parce qu'on s'est resservi alors qu'on en avait déjà bien assez, c'est mieux

 
C'est la base oui. Faut manger doucement.

 
Avec la malbouffe, c'est souvent beaucoup plus compliqué...
D'où la priorité de changer ses habitudes alimentaires