★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

PsykOoO

Reprise du message précédent :

0l par jour.

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disgrace

En parlant d'alcool, il y a de fortes chances pour que ma conso soit assez importante aujourd'hui
Ya un moyen de compenser dans les autres repas pour pas avoir des calories en trop ?

Message cité 1 fois

poutrella

Contributeur net

tu manges moins lol
ou alors si c'est pour les effets tu sniff de la colle

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

latoucheF7duclavier

disgrace a écrit :

En parlant d'alcool, il y a de fortes chances pour que ma conso soit assez importante aujourd'hui
Ya un moyen de compenser dans les autres repas pour pas avoir des calories en trop ?

Ne bois pas.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Nan pas eu le temps et pas de grande faim [:marechal_pepetain] (on n'avait qu'une demi journée ajoute à ça les 2h de train Bxl Liège Maastricht )

Mais les viennoiseries du bisshopmolen :miam:

Message édité par Profil supprimé le 03-02-2018 à 11:53:54

Nicarao

---

Kilougalou a écrit :

J'imagine que si le mec vient te faire dès qu'il te voit avec une frite c'est que tu dois être tellement casse couille au quotidien à leur dire que tu manges à un niveau superior. [:deratisateur]

Alors qu'en vrai ils te plaignent rien qu'à l'idée de penser qu'après 3 cuillères à soupe d'un délicieux et succulent fromage blanc 0% tu te tiens le ventre en gémissant "ahhhhh j'ai trop mangé"

[:nicarao:2]

---------------
- nada -

David7578

Kilougalou a écrit :

J'imagine que si le mec vient te faire dès qu'il te voit avec une frite c'est que tu dois être tellement casse couille au quotidien à leur dire que tu manges à un niveau superior. [:deratisateur]

Alors qu'en vrai ils te plaignent rien qu'à l'idée de penser qu'après 3 cuillères à ~~soupe~~ café d'un délicieux et succulent fromage blanc 0% tu te tiens le ventre en gémissant "ahhhhh j'ai trop mangé"

Va pas nous faire grossir Nono

disgrace

latoucheF7duclavier a écrit :

Ne bois pas.

La plus dure des solutions... :ange:
Mais c'est ce qu'il faut :jap:

Budykiller

SashaG a écrit :

Perso les weetabix je les bouffais nature sans le lait ou autre ajout, comme les gâteaux avec le thé. Le défaut c'est que ça fout des miettes partout. Mais je mange tous les céréales comme ça ,secs. Avec une rare exception pour l'avoine que je peux faire éventuellement en porridge chaud

Le défaut c'est surtout les GAZ !!! Plus jamais de Weetabix, j'ai un souvenir du truc, j'ai cru que j'étais une mongolfière et je parle même pas des odeurs ignobles [:profil horrible]

Profil supprimé

Sérieux ?

Déjà avant ma REF je ne bouffais plus de Prince à cause de ça (mais ce n'est pas une grande perte )

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Zoreil

Ah ben si tu bouffes des oeufs durs avec tes weetabisque aussi.
(Jamais eu de soucis à ce niveau là, et pourtant je rendrais jalouse une usine pétrochimique de l'étang de Berre)

---------------
What the FUCK ?

Profil supprimé

Kilougalou a écrit :

J'imagine que si le mec vient te faire dès qu'il te voit avec une frite c'est que tu dois être tellement casse couille au quotidien à leur dire que tu manges à un niveau superior. [:deratisateur]

Alors qu'en vrai ils te plaignent rien qu'à l'idée de penser qu'après 3 cuillères à soupe d'un délicieux et succulent fromage blanc 0% tu te tiens le ventre en gémissant "ahhhhh j'ai trop mangé"

J'avoue, je suis très vite rassasié, avec peu de nourriture. J'ai peut être un petit estomac ou des hormones de la satiété qui débloquent.

En tout cas le squat d'hier (4x50)+mollets (4x50), ça m'a bien fait morflé.
Ce matin au retour, j'ai bien senti les cannes faire mal. [:turbocat:1]

Spoiler :

repas d'après sortie des poubelles. Le retour veineux des cannes faisait flipper à la fin :sweat:

je suis plein. no troll.

Message édité par Profil supprimé le 04-02-2018 à 10:24:24

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edwoud

⭐ shériff de l'espace

2 jours plus tard

1/2 à 1 bouteille de vin rouge le WE (des fois un peu plus si c'est blanc avec des bulles ). Rien la semaine.

Schoumy_

Fraises/Framboises sont très bonnes
Sirop d'érable aussi
Vanilles pas mal

Banane bof
Chocolat à éviter

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Schoumy_

J'ai fais pas mal d'essai, j'en oublie peut être

En ce moment je suis plus sur les sirops bulkpowder.

Je prends celui d'érable, je mixe pomme/banane/cannelle/prot' de pois et je mélange le tout dans du yaourt de soja.

Parfois je me débrouille pour rendre la texture proche de la purée pour en tartiner du pain [:cerveau delight]

Le sirop vanille est pas mal, le myrtille un peu moyen, faut rajouter de la sucralose.

outlaw_

Framboise et vanille. Les autres c'est pas extra.

Zoreil

Le chocolat est tout à fait dégueulasse.
Je fais des crêpes là et j'avais pas encore ouvert le flacon, ça va finir direct à la poubelle

---------------
What the FUCK ?

outlaw_

Les flavdrops chocolat c'est pire que les sauces en petites bouteilles de verre. J'avais bon espoir pour le Butter scotch (je parle du sirops zéro là) c'est pas terrible

Profil supprimé

Autant mettre une cuillère à café de chocolat en poudre 100% cacao, pas de quoi tuer une diète...

Plutôt que d'avaler du propylène glycol.

Personne n'a essayé d'en mettre dans une cigarette électronique? ça devrait fonctionner.

Message cité 3 fois

Profil supprimé

en faite ce topic porte très mal son nom. 95 % du topic est en PLS en infinite loop pour diverses raisons qui tournent autour d'une mauvaise gestion de la bouffe, d'une addiction à une substance non compliant avec la forme/santé. [:gwinruz]
Bon courage à vous quand même.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 03-02-2018 à 23:31:33

Zoreil

Merci nono, adieu.

---------------
What the FUCK ?

oh_damned

[:campi:1]

Cheat meal pour moi ce soir, j'ai dû manger à peu près autant que toi en 1 semaine

Message édité par oh_damned le 03-02-2018 à 23:37:00

outlaw_

Bien sûr, après avoir essayé plusieurs choses je conseillerai plutôt maintenant le cacao type van Houten, avec de l'hermesetas pour qui veut sucrer. Ou plus simplement du nesquik en restant très raisonnable sur les quantités.

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nikkoneo

Ready To Race !

Bon 37.606 pas hier et 31.866 déja pour aujourd'hui, je vais mettre au repos mes jambes

---------------
- Toujours plus -

xjoker

en observation

outlaw_ a écrit :

L'inverse pour moi, je préfère courir par 30+ (jusqu'au jour où on me retrouvera agonisant dans le bas-côté )

Dead_Skin_Mask a écrit :

Le froid ou la pluie, tu t'habilles en conséquence et rulez. Par 30+ quand même à l'ombre t'arrives pas à respirer, ça peut vite devenir une corvée

Perso, la chaleur me donne envie de courir. Plus il fait chaud, plus j'ai envie. J'ai couru une heure vers midi pendant la canicule à 35° autour d'un étang où les gens faisaient leur pique-nique en se demandant ce que je foutais.
Sous la pluie ou par grand froid en hiver, c'est faisable avec un bon équipement (coupe-vent, gants, casquette, tenue complète + crème chauffante sur les jambes avant de partir) mais c'est plutôt chiant quand même. Depuis que j'ai mon tapis de course, je m'emmerde plus à faire ça, je me cale devant la tv ou avec de la musique.

Sinon, après 2 mois de repos complet suite à une tendinite au pied (et un gros coup de flemme général et un gros laisser aller sur la bouffe), je reprends doucement le sport, avec dans l'idée d'augmenter la musculation. La motivation est pas encore à fond mais je sens que ça revient un peu.

ours02

premières photos de 2018 (contrak pour une fois), toujours autant de poil:

Spoiler :

par contre c'est toujours marrant d'avoir l'impression de progresser, mais une fois en photo, ça rend toujours rien. :lol:

Message cité 2 fois

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

Zoreil

Le pire c'est quand tu fais une kimuscle et que tu prends une photo de groupe

---------------
What the FUCK ?

Zoreil

Sinon c'est propre !

---------------
What the FUCK ?

disgrace

Bien joué ours02 !
Ça me laisse rêveur et/ou jaloux tout ça

Message édité par disgrace le 04-02-2018 à 20:32:59

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disgrace

Elles sont où les autres photos histoire de voir le progrès ?

Zoreil

tu mélanges n0urs et ours02

---------------
What the FUCK ?

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Profil supprimé

nOurs est blond.

n0urs

Et bien plus gras

Message cité 1 fois

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