Reprise du message précédent :
C'est bien la première fois que j'y arrive. Je suis contente, ça prouve que j'ai un peu de "volonté" (même si Wade n'aime pas ce terme). Ou de retenue.

Ah non, c'est le mot "motivation" que je n'aime pas
Perso c'est en dent de scie, en ce moment j'ai aucun mal à moins manger que nécessaire (2400Kcal hier malgré 1h de fractionné sur un vélo de spinning = ~1000Kcal)
Une pêche d'enfer d'ailleurs, j'ai perdu 600g de flotte, j'avais les jambons et les mollets hyper veineux, la base

 
T'as apprécié quand même ?

 
Des mollets nonoesques!

C'est pas le topic famine ici

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Je crois pas non (oui, ce sont des chaussettes bordeaux )

 
En fait c'était meilleur que d'habitude (les fritures et plats en sauce habituels, j'aime bien mais j'ai trouvé le wok plus qualitatif au final). Et j'ai pas la sensation de lourdeur terrible! Donc ouais

 
Un peu en retard: pour ma part presque jamais. Le seul truc que je fais au mixeur plongeant c'est un peu de lait, des fruits congelés, de la prot nature en poudre, du sucralose, et ça fait une sorte de glace à la prot, et c'est terrible

Y'a pas de mystères, pour avoir des mollets faut avoir été gros

Je pense oui, clairement
Gros de 12 à 29 ans ça doit forcément aider un peu

Ou cycliste, ou dopé... Ce qui n'est pas mutuellement exclusif

J'ai jamais été grosse mais j'ai de gros mollets (bon ok y a du gras aussi dessus) avec un muscle long ce qui est pas terrible pour une fille. Déjà les futs moulant non élastiques je peux oublier, ça coince au mollet, j'ai de la place aux niveaux des cuisses alors qu'elles sont pas super maigres et 30cm de trop au niveau de taille en général. Plus pour les bottes c'est pas toujours évident - ça fait des plis à la cheville et c'est tout juste au mollet

Tiens j'ai bien fait de me mettre à la CàP  

 
C'est probablement une des causes. A titre personnel j'ai toujours eu des gros mollets (40cm pour 1m70) et des grosses cuisses   , pourtant j'ai jamais été vraiment gros, tout au plus un surpoids de 10kg pendant 3/4 ans avant d'entamer la REF.  
 

crois moi ca marche pas!! meme a plus de 94kgs mes mollets sont tjrs en retard au RDV

 
à 2600kcal, je maintiens mon poids de 82kgs, à 2000kcal l'an dernier je maintenais 77kgs.
sans compter le sport.
 
essaye 2000 en comptant sérieusement déjà, tu verras le résultat sur ta balance  

Et un truc qui m échappe encore mfp c est bien si tu manges tous les jours du riz et de la dinde avec une conserve de légume  
 
Mais qd tu fais que des plats cuisinés  
C impossible de suivre  
Je mange rien de préparer je cuisine beaucoup de chose et vla la mission pour savoir les kcal d une soupe en entrée d une part de quiche maison et d une compote en dessert

Tu sais ce que tu mets dans ta soupe non ? C'est pas bien compliqué...
Si tu fais une soupe avec 200g de poireau et 300g de carottes et que t'en bois la moitié tu log 100g de poireau et 150g de carottes, c'est aussi simple que ça  
C'est une gymnastique au début mais ça devient hyper simple avec l'habitude

 
Comment tu sais si tu as mangé la partie poireau ou la partie carottes    

Bâtard    
 
Cdt
Monsieur vov

Je parie que tu as un petit cul.

Wade  

Impressionnant !

Pour une petite semaine ou je sors pas spécialement, au moins 1L de bière.
Sinon en moyenne ça peut être 3-4L de bière, plus ou moins, parfois beaucoup de vodka/rhum aussi selon ou je sors, rarement du vin  
 

La croyance, c'est ce qui remplace les mathématiques ?

J'ai jamais été bon en maths
 
Après quand j'ai perdu mes quelques kg en trop, je buvais effectivement pas comme ça, et mon poto qui a perdu pleins de dizaines de kg prend encore des perriers et de temps en temps une bière, mais il doit encore perdre une petite dizaine pour être a son objectif.

L'alcool, c'est bon pour la santé. C'est rabâché tous les jours par les producteurs de vins et spiritueux.

Une bonne bière belge ça monte vite à 200kcal pour 33cl

   
La Chimay Bleue à 270 kcal  

C'est pas l'inverse ?

J'attends le printemps pour déboucher ma bouteille d'absinthe, ramener de la source    
 
Une fée verte en long drink sur le transat, soleil et journal  
 
 

On est en 2018, mets à jour tes fiches.

je crois que pas mal ici signeraient pour des mollets fit et long; veineux et bien dessinés  
de toute façon c'est moche des gros mollets    
Sinon je reviens de chez mon médecin du sport qui a fait un bon sur sa chaise :
30 flexions + 30 pompes et il me dit d'un air désabusé en mesurant mes pulses :
le doc :"vous ne montez guère au dessus de 76 pulses, votre corps récupère très vite. Vous êtes sportif ?"
Moi : "Non !"
le doc : ""

 
Tu trolles ton doc ?
Aucune limite le nono !

Le vieux test des air squats chez le médecin
Test d'effort de qualité

 
Les gens normaux aujourd'hui ou du temps des grecs et romains, te diront qu'ils préfèrent d'un point de vue esthétique le 1er au deuxième.  
Et niveau santé le 2eme cheval fait peine à voir.
Ce qui est valable pour les animaux l'est pour les humains. CQFD