Reprise du message précédent :

J'ai pas tout remonté mais vous avez ressorti ce gif ?

 
 
 
 
 
C'est ça le cross-fit ?

 
J'ai mal aux articulations de voir ça
 

J'ai retrouvé la vidéo originale : https://www.youtube.com/watch?v=Jp7-5gbtfOY
 
 
100 "tractions" sans passer le menton au dessus de la barre, c'est Nono le mec en fait
 
 
 
 
EDIT : le petit calin à la fin

Pitié pas encore un débat crossfit vs muscu  

 
Si la tolière le demande je resterais de marbre devant les allégations conspirationnistes et rocambolesques de la branche intégriste de la musculation

 
Je vais me tenir sage    
 
Demain je fête mes un an de REF mais je n'aurais pas le temps de faire un posing avec du monde à la maison, ça risque de paraitre un peu déplacé    

Ta maison n'est pas équipée d'un lieu qui se ferme de l'intérieur et disposant d'un miroir ? Curieux

Des professionnels de quoi? T'en as un qui est allé en final des games?
Tu crois qu'il n'existe qu'un moyen de s'entraîner ? Pourquoi toutes les box ont des prog différentes à ton avis ?

Comme tu dis, effectivement avec ces symptomes ya une réflexion à mener... Voyons ça comme une opportunité pour les pas du tout frileux.
Pour les mauvaises langues :  
- certains ont compris ainsi qu'ils ont trop peu de souffle (coup de chaud au moindre mouvement avec peau qui devient rouge)
- d'autres ont en fait compris leurs allergies légères à certains tissus/lessives/savons !
 
 

Qui a dit que j'allais le faire disparaître, j'ai dit que j'allais en transformer une partie Bref diminuer mon indice de masse graisseuse
A 9k kcal le kg de gras de bide, je suis suffisamment malin pour comprendre qu'on n'élimine jamais tout.
 
Sinon petit coup de gueule contre les nombreux chemins de course à pied/jogging, nommés parcours de santé par les élus locaux..... Un parcours de santé doit avoir quelques équipements pour faire autre chose que courir.

 
Faut que je pose congestionné, donc si tu veux ça suppose un peu d'échauffement avant, temps que j'ai pas. Mais j'ai bien compris tu es pressé de me voir dans le tenue d'Adam  

https://www.youtube.com/watch?v=eGo4IYlbE5g
 
Faut combien d'heures de sport par semaine pour arriver à avoir un dos comme LUI ?

Perso je ferais un bilan pour mes 500 jours, dans 3 semaines grosso modo

 
 
 
 
Niveau souffle sans être un boloss ça va.
Pour les allergies aux tissus/savons ça va aussi.
Après, niveau vestimentaire c'est super pratique. Moins de bordel.
Niveau liberté aussi, pas de manteau à gérer. Quand on visite de nombreux clients chaque jours, entre les entrées sorties de voiture et clientèle, ça libère pas mal de pas avoir à gérer ces grosses fringues.
 
La résistance au froid est vraiment un truc que j'apprécie depuis que ça m'est arrivé, environ 2 ans avant la fonte graisseuse. Probablement l'annonce du début de la REF d'ailleurs à l'époque.

Faut compléter ta question par combien de semaines
 
Le mec doit en faire de la sèche, je n'ose aussi compter les nombres de manières dont  il travaille les différents groupes musculaires du dos, pour tous les dessiner comme ça !

FYP

Bonjour!  

Oui, la seconde partie était pour les rageux.
Effectivement, la liberté que ça procure de ne plus trimballer une ou deux couches de vetements à mettre/retirer/remettre, poser, ne pas oublier en partant c'est con à dire, mais oui, un soucis de moins.
 

Tiens, en parlant de ça.
Vous aussi, ça vous énerve les gens qui se regardent dans la glace après la séance de muscu ?
Je trouve ça gênant  

 
Machete style  

 
 
Ce dos

Sérieux ?

Ben on en apprends tous les jours merci ^^

Mais j'ai simplement donné un conseil par rapport à la programmation que je suis et plutôt conseillé à un membre de ne pas faire toujours le même exercice dans les mêmes cadences pour y progresser. ( pour être "meilleur" aux burpees y'a par l'explosivité à travailler et c'est pas forcément en faisant plus de burpees qu'il développera le mieux cette capacité  )

Après il fait comme il veut, d'ailleurs il va faire l'exo conseillé mais en changeant tout grand bien lui fasses c'est pas mes résultats je m'en bats les couilles au final.

 
Arretez les teaser et balancez les picZ

Alors pourquoi tu viens avec ton ton condescendant si tu t'en bats les couilles. Tu lui proposes un truc il dit qu'il va faire autre chose. Soit 1/ tu t'en bats vraiment les couilles et tu réponds pas, t'as déjà fais ton boulot, soit 2/ tu lui expliques et démontres que son truc est foireux et qu'il vaudrait mieux la tienne. Tu viens pas avec un argument d'autorité de merde pour lui dire qu'il a tort.
Surtout vu la débilité de ton argument... Professionnel = type qui à payé xk€ pour pouvoir se faire appeler coach. C'est comme parler d'une bon manager pour quelqu'un sorti d'esc...

Ça fait partie du muscu-jeu

J'en ai pris une hier, je suis en train de gagner une nouvelle raie

Djall = Jason Statham ? Je pose OKLMement la question.
No homo bien sûr.

Il est beaucoup plus grand et musclé que Statham, à part les cheveux, je vois pas  

 
On peut savoir a quel fin tu as pris cette picZ hier ?

Pour démontrer à mon gymbro à quel point la lumière peut jouer

 
Il m'a demandé combien j'en faisais.
Je lui ai répondu et je lui donné un conseil.
 
Il me répond "ok bonne idée je vais le faire mais je vais changer ca ca ca et ca"
 
Je trouve ca dommage de ne pas essayer avant de vouloir tout changer.
 
Je sais pas d'où tu sors ton "argument d'autorité", à la base je lui ai simplement donné un conseil, c'est aussi le but du topic et si tu l'as vu comme tel désolé mais c'était pas l'intention. Justement je ne suis ni coach ou prof ou diplômé de je ne sais où donc je comprends pas trop pourquoi tu t'emballes vu que c'était pas le but.
 
Master STAPS, diplîome universitaire en préparation physique et brevet d'état pour mon "argument débile" et pas mal de personnes que je vois faire des podiums sur différentes compétitions - ce qui je trouve parle plus - mais là c'était pas vraiment mon argument c'était plus au départ de trouver dommage de vouloir tout changer avant d'essayer une fois, de dire "ouè c'est pas mal mais en fait c'est pas terrible et je vais tout changer "
 
Et encore une fois, aucun "argument d'autorité" de ma part et désolé si tu l'as percu comme ca.

 
Le lvl max de la cheatance  

 
Au moins, il a l’honnêteté de le préciser...

 
C'est pas faux  
 
Balance des noms c'est vendredi, c'est permis  

Tellement ça  
 
 
 

Voilà à part la chauvance  

 
La liste est trop longue    
 

 
C'est sa femme
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=lXJA9rjie7g
The Pullup King Who Can't Do Pullups
 

 
J'ai souvenir d'un posing avec Radio, Wild, Djall et toi après une Kimuscle  
 
Tu vas me faire croire que ç'était avant ta séance  

 
Ce n'était pas pendant un bilan mensuel    

   
 
Bon en même temps tu poses toujours congestionné en bodybuilding c'est la base!

 
C'est un bilan annuel et le premier