★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

Faut qu'il passe au N&B

Message cité 1 fois

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gaston10241

outlaw_ a écrit :

C'est calme en ce moment, personne pour poster de photos d'étape?

outlaw_ a écrit :

non [:talladega:2] + 3-4kg. ça ne donne pas le résultat voulu

outlaw_ a écrit :

#bonjourtopic

Spoiler :

Ne me jetez pas de cailloux

https://img15.hostingpics.net/thumb [...] 029948.jpg

Il est fort, l'animal.

Créer la demande.
Entretenir le besoin en prétextant un léger retard dans le développement.
Sortir le produit juste au bon moment.

Tu donnes des cours particuliers en marketing ? [:somberlain24:1]

Message cité 1 fois
Message édité par gaston10241 le 12-10-2017 à 10:38:40

ellesse

Pyramide de Fonzie

kida a écrit :

Déjà fait pendant des mois en 2005, pâtes, riz, yaourt 0%, viande à 5%, pain complet, légumes, blanc de dinde... Accompagné de 5-6 jours de sport par semaine. J'ai jamais été aussi sec mais beaucoup moins massif que maintenant.

J'ai connu plusieurs périodes où j'avais réduit les lipides presque à néant (plus par goût que dans une optique "régime" ).
J'ai pas vu d'effet spectaculaire sur mon poids ni mon bf, par contre un vrai désastre sur la peau, surtout du visage : dartres sur les joues et squames sur les paupières [:cerveau delight]

Message cité 1 fois

---------------
Why don’t you run, swim and cycle to the bar, and we’ll see who gets there first?

Queef

Captain Beemo on duty

J'ai eu une érection.

Message cité 1 fois

outlaw_

kida a écrit :

J'aime bien ta morpho, elle est très esthétique :jap:

:jap: je manque pourtant d'épaules. Beaucoup

Jay Kay a écrit :

[:billy-bob jambonbeur]

Je veux que tu deviennes mon coach.

Je suis plutot mauvais coach

Salle de merde, j'y peux rien [:bakk47]

monsieur vov a écrit :

[:somberlain24:1]

:jap:

arylol a écrit :

Ces boobs [:rage_anormale]

T'avais pas dit que t'avais pris du gras ou je confonds?

Si oui je le vois pas!

si, +4kg par rapport à la photo en FP
:jap:

Kilougalou a écrit :

Outlaw ce gros sac !

[:paydaybear:3]

ou du nu

gaston10241 a écrit :

Penser que je suis capable d'anticiper mes conneries, c'est déjà un compliment :lol:

Queef a écrit :

J'ai eu une érection.

[:zacht en net stevig]

Message cité 1 fois

gaston10241

outlaw_ a écrit :

Penser que je suis capable d'anticiper mes conneries, c'est déjà un compliment :lol:

Leçon numéro 4 : faire croire que c'était fortuit.

[:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

outlaw_

gaston10241 a écrit :

Leçon numéro 4 : faire croire que c'était fortuit.

[:implosion du tibia]

[:manolito john:1]

Message cité 1 fois

PsykOoO

Le jour où outlaw fait whatever it takes, ça va être encore plus sympa. [:sadfrog62:2]

Message cité 1 fois

outlaw_

PsykOoO a écrit :

Le jour où outlaw fait whatever it takes, ça va être encore plus sympa. [:sadfrog62:2]

Je bouffe au hasard, je m'entraine à moitié au hasard (quand je peux surtout), je fais déjà whateverIcan

Message édité par outlaw_ le 12-10-2017 à 12:55:41

gaston10241

outlaw_ a écrit :

[:manolito john:1]

Ça t'empêche pas d'être très beau [:somberlain24:1]

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monsieur vov

FFMI de 25

Combat de beaux gosses [:somberlain24:1]

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Queef

Captain Beemo on duty

Ce topic ne peut plus supporter cette explosion homo-érotique

Dead_Skin_Mask

bâtard sensible

Quelque part outlaw_ c'est un peu mon objectif [:howard the duck:3]

---------------
On peut considérer que, d'une certaine façon, selon certaines normes purement sociétales, je ne suis pas précisément ce qu'on nomme un hyperactif.

outlaw_

Bah faut juste maigrir

Message cité 1 fois

machine_

100% perfect genetic :o

je suis outlaw_

Message cité 1 fois

---------------
Troll Hunter !! XXXX

arylol

machine_ a écrit :

je suis outlaw6

[:moundir]

machine_

100% perfect genetic :o

outlawunderscore non ?

---------------
Troll Hunter !! XXXX

arylol

En reference a son alt :

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t43384755

Message édité par arylol le 12-10-2017 à 16:18:16

outlaw_

Nan mais laissez le. Il a disparu et des potes à lui m'envoient des MP pour savoir si c'est moi/lui revenu

Message cité 2 fois

machine_

100% perfect genetic :o

ha non je veux pas etre outlaw6

car hier pendant la lecture de ses posts, j'ai bien cru que c'etait une seul et meme personne !!

Message cité 1 fois

---------------
Troll Hunter !! XXXX

Profil supprimé

outlaw_ a écrit :

Nan mais laissez le. Il a disparu et des potes à lui m'envoient des MP pour savoir si c'est moi/lui revenu

[:t_faz]

arylol

machine_ a écrit :

ha non je veux pas etre outlaw6

car hier pendant la lecture de ses posts, j'ai bien cru que c'etait une seul et meme personne !!

Same same

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

gaston10241

FYP

n0b0dy

outlaw_ a écrit :

Nan mais laissez le. Il a disparu et des potes à lui m'envoient des MP pour savoir si c'est moi/lui revenu

Ok [:med ben:4]

---------------
[I]"Yes, the planet got destroyed. But for a beautiful moment in time we created a lot of value for shareholders!"[/i]

outlaw_

Passage de 73 à 65 en 2mois :réduction calorique et reprise du sport(course à pied)
Ensuite tranquillement descendu à 61 en 4-5mois. Poids gardé 2 ans jusqu'à début 2016. Chamboulements perso, besoi' de forces dans tous les sens du terme,abandon de la CàP pour la musculation. Poids qui est passé à 62 en plus d'un an par peur du gras. Et là depuis la rentrée je bouffe et je pousse. +2kg en 1mois et demi. (le tout avec des coupures à cause de plein de tendinites et contractures )

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 12-10-2017 à 16:37:06

sny-cker

outlaw_ a écrit :

Tu mesures combien par curiosité ?

outlaw_

1,74m

Message cité 1 fois

Eberhart

Daily Driver

outlaw_ a écrit :

1,74m

On a à peu près le même physique mais j'ai des abdos moins visibles, c'est pas juste [:thalis]

Message édité par Eberhart le 12-10-2017 à 18:07:13

---------------
Moi j'ai pas l'cancer et j'en aurai jamais, je suis contre.

outlaw_

Chacun fait avec sa morphologie. Y'a pas de mesurage de myte sur ce topic.
Moi je m'en fous un peu, j'en ai une grosse.
Mais y'a des gens moins à l'aise avec leur corps qui rechignent à poster à cause de remarques comme les tiennes par exemple.

Message cité 1 fois

machine_

100% perfect genetic :o

C’est pas faux !! Voilà pourquoi je post pas ici ...

---------------
Troll Hunter !! XXXX

moonblood

Non, je ne suis pas Moonboots

yassel a écrit :

Franchement au point où t'en es ça coûte rien d'essayer.

[:moonbloood:1]

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-

Eberhart

Daily Driver

outlaw_ a écrit :

Voilà, j'ai édité pour pas décourager mon prochain

C'était une petite pique mignonne hein, pas un reproche

En tout cas je rêve d'avoir des abdos pareils [:vapeur_cochonne]

Message cité 2 fois

---------------
Moi j'ai pas l'cancer et j'en aurai jamais, je suis contre.

outlaw_

Eberhart a écrit :

Voilà, j'ai édité pour pas décourager mon prochain

C'était une petite pique mignonne hein, pas un reproche

En tout cas je rêve d'avoir des abdos pareils [:vapeur_cochonne]

Et je bosse les épaules 2 fois par semaine :sweat:

machine_

100% perfect genetic :o

C’est comme tout les épaules viennent en mangeant ( sauf le deltoïdes postérieur qui est lui une grosse part génétique )

Après tout dépend à quel moment tu les boss
Par exemple je sépare le dh du jour des pecs pour pas interférer sur les deux muscles ( pec et deltoïde antérieure qui est souvent sollicité sur les mouvements de pec )

---------------
Troll Hunter !! XXXX

Dead_Skin_Mask

bâtard sensible

outlaw_ a écrit :

Bah faut juste maigrir

C'est ça, et pousser un peu

Eberhart a écrit :

En tout cas je rêve d'avoir des abdos pareils [:vapeur_cochonne]

Et moi les hanches :sweat:

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On peut considérer que, d'une certaine façon, selon certaines normes purement sociétales, je ne suis pas précisément ce qu'on nomme un hyperactif.

Profil supprimé

un régime full protéine ça fait prendre de la masse musculaire ou ça crevetise ?
Je dois dire que pour ma sortie càp ce soir en débardeur : particulièrement les veines des épaules ça à la classe de dallas. [:ryccou]

Message cité 1 fois

machine_

100% perfect genetic :o

qui devait etre aussi grosse que ton deltoides

Message édité par machine_ le 12-10-2017 à 20:44:56

---------------
Troll Hunter !! XXXX

RadjoN

Ex Renard1984

pourquoi personne n'a parlé du reverse dieting ici ?

date Poids kcal
25/09/17 77,4 2 006
26/09/17 76,7 2 011
27/09/17 76,6 2 003
28/09/17 75,8 2 003
29/09/17 75,3 2 023
30/09/17 75,1 1 999
01/10/17 74,9 Pas noté
02/10/17 73,8 2 195
03/10/17 74,9 2 195
04/10/17 74,9 2 214
05/10/17 74,9 2 196
06/10/17 75,5 2 288
07/10/17 74,8 Pas noté, restau chinois à volonté, un carnage
08/10/17 77,7 1 717
09/10/17 75,8 2 371
10/10/17 75,9 2 383
11/10/17 74,8 2 399
12/10/17 74,8 2 403

Je continue ma remontée de semaine en semaine pour voir jusque combien de kcal je peux monter en gardant un poids stable

Message cité 1 fois
Message édité par RadjoN le 12-10-2017 à 20:48:32

---------------
Présent sur HFR depuis 2002

Profil supprimé

RadjoN a écrit :

pourquoi personne n'a parlé du reverse dieting ici ?

date Poids kcal
25/09/17 77,4 2 006
26/09/17 76,7 2 011
27/09/17 76,6 2 003
28/09/17 75,8 2 003
29/09/17 75,3 2 023
30/09/17 75,1 1 999
01/10/17 74,9 Pas noté
02/10/17 73,8 2 195
03/10/17 74,9 2 195
04/10/17 74,9 2 214
05/10/17 74,9 2 196
06/10/17 75,5 2 288
07/10/17 74,8 Pas noté, restau chinois à volonté, un carnage
08/10/17 77,7 1 717
09/10/17 75,8 2 371
10/10/17 75,9 2 383
11/10/17 74,8 2 399
12/10/17 74,8 2 403

Je continue ma remontée de semaine en semaine pour voir jusque combien de kcal je peux monter en gardant un poids stable

tous ces chiffres
il ne faut pas faire une fixette sur le poids tous les jours
à la rigueur tu te pèses une fois par mois

Alighieri_Dante

Ailleurs

Relis la FP.

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