Reprise du message précédent :

Je suis passé sous la barre des 100kgs ça fait plaisir même si le résultat est faussé vu que j’ai perdu une cuisse avec l’opération sans parler de la fonte musculaire sur les autres groupes mais bon ça fait plaisir quand même

Quand tu as dit "j'veux perdre du poids" et qu'on t'a répondu "AMPUTATION !!" c'était pour déconner  

Ah merde

Fille malade va être déçue

 
question subsidiaire: est-ce que tu sens que le regard des hommes à changé?  

 
Honnêtement ? Aucune foutu idée. Je n'y prête tellement aucune attention (récemment divorcée, pas dans l'optique chasse à l'homme... pour le moment   ) . Par contre, je sais que côté femme, j'ai eu de la jalousie (de femmes minces) donc je sais que c'est bien visible.

Oh putain ça se manifeste comment ?
 

 
Typiquement, les femmes qui te disent "non mais tu as beaucoup TROP perdu" et que "65 kilos, ça ne t'ira pas". Alors que du côté femme rondes, c'est de la jalousie plus lié au faite de réussir à perdre du poids qu'autre chose et du coup c'est plutôt des encouragements teinté de jalousie.

Les fameux regards de haine. Comment ça va rajer encore plus quand t'auras atteint ton objectif final.

+1, et c'est une super source de motivation je trouve

Au boulot c'est plutôt les hommes qui me disent "nan mais t'as trop perdu, je te préférais avant" heu ok je vais continuer à avoir mal aux genoux pour le plaisir de tes yeux ?

Comment on peut se permettre ce genre de réflexions...putain...

 
Ca t'étonne vraiment que les gens n'aiment pas les autres réussir et avoir fait preuve de volonté ?

Ben là c'est plus qu'il voudrait que j'aie une apparence conforme à ses goûts, et pas à mes besoins (en l'occurrence c'est mon médecin qui m'a dit de maigrir, et il le sait) ou simplement à ce que j'ai décidé  

Donc comme Vov, je suis un peu "WTF ??"

Les autres qui m'ont fait la remarque entrent moins dans les détails mais j'ai eu plusieurs "tu as trop maigri tu étais mieux avant", en général "j'ai mal aux genoux" ça les calme.

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Souviens-toi qu'un kg de graisse =  9000 calories.
(c'est surement de la flotte)
 
Il va falloir attendre un minimum, avant de voir si ça fonctionne ou non  
(mesurer son tour de taille est souvent plus pertinent)

 
Perso je trouve pas.
 
C'est peut-être de la motivation à "court terme", mais sur une optique long terme, c'est foireux.
 
La "motivation" (j'aime pas vraiment ce mot, on va dire les raisons profondes du changement) me parait devoir être intérieure. Parce qu'un jour, les gens arrêtent de s'extasier (ils ont intégré notre "nouvelle image" ), et si à ce moment là la motivation s'efface, ça ne tient pas...
 
Ma mère a le même problème avec la clope. Dès qu'elle a arrêté un certain temps et qu'elle devient "non-fumeuse" aux yeux des autres, elle replonge parce que sa motivation vient principalement du regard des autres.

 
Du coup, si tout était à refaire mais avec tes connaissances actuelles, quelles seraient les erreurs que tu ne commettrais pas ?
 
 
C'est du muscle, parce que l'augmentation des kcal t'a permis d'envoyer + lourd à la salle

Apres chacun est en droit de le penser. j'avoue que depuis ma ref j'ai un regard super intolérant sur les gens qui s'entretiennent pas même si ça a été mon cas pendant 35 ans.
 
Par contre j'y garde pour moi (sauf éventuellement quand on me dit"je voudrais être comme ci, comme ça" et que tu propose 10 possibilités et a chaque fois la personne te réponds un truc pour le faire (pas le temps, j'aime pas).
 
Dans le cas de christelle dans tous les cas je féliciterai pour le travail, que le résultat me plaise ou pas. Bravo au passage!

 
uhuhuh
 

Baaah en meme temps, à part par "curiosité" genre "tu as fait quoi pour perdre autant de poids", ça me parait déplacé d'émettre un jugement désapprobateur non ?

Repas de midi.

Haïssez.

Salut le topac,
 
Je viens à la pêche aux conseils :
 
Le problème : le mercredi soir, de 21h15 à 22h15 j'ai piscine, et dans l'eau, sur deux longueurs ça va, mais ensuite je n'ai tout simplement plus d'énergie dans les bras, et je me traîne.
 
J'ai essayé plusieurs solutions : manger juste après le taf, juste avant d'aller à ma séance, charger le repas du midi en glucides, faire une collation entre 16 et 17h (bananes, gâteaux, etc.)
 
Le seul truc qui marche, c'est de poser ma demi-journée et de faire la sieste au milieu. Étrangement, mon boss a du mal admettre la priorité que je place sur mes expériences aquaphiles.
 
Je suis preneur de tout conseil pertinent pour avoir la patate dans l'eau.
 
J'ai déjà pu constater qu'aller nager avec des courbatures de la séance de muscu de la veille, c'est pas top, donc je vais la décaler au lundi.
 
Si cette question ne vous plaît pas, je vous ouvre un débat REFiens sur la perception du corps à la piscine ^^
 

 
Bouffe pour le mois chez nono

Arrête, ça fait quand même bien 400kcal

Autour de 6500 plutôt sur ta photo

Wai, mais 1kg de kakaouete, c'est un coup à mourir d'asphyxie.

 
Je suis complètement d'accord. Je ne vois pas comment on peut tenir sur la durée si c'est pour les autres.
 
 
 
Je ne prendrai pas de poids supplémentaire pour commencer    Plus sérieusement si je devais recommencer, je prendrai plus au sérieux la musculation, et je tiendrai bon dès le début (j'avais perdu 13 kilos la première fois avant d'arrêter suite à un palier, celui de 97 kg que j'ai eu de nouveau sur la deuxième REF et mon poids avait grimpé en flèche).  
 
Sinon honnêtement, je ne pense pas que je changerai grand chose. C'est essentiellement sur le "oui j'aurai su, j'aurai perdu avant d'atteindre ce poids là" mais sur la REF en elle-même, je ne pense pas que je changerai quoi que ce soit.  
 

 
Idem. Je ne le dirai pas à la personne et je ne ferai jamais de remarque désobligeante à ce sujet, mais depuis que j'ai perdu du poids, j'ai beaucoup de mal à être tolérant sur les gens qui sont gros, ou qui veulent arrêter de fumer, ou qui ont des habitudes qui veulent perdre.
 
Ce qui me mets un peu mal à l'aise compte tenu que... look who's talking.   C'est très difficile en particulier avec une personne que je connais très bien et avec qui j'ai commencé mon régime en même temps (mais pas le même) parce que cette personne n'a pas perdu du tout et quand je lui propose ma méthode, elle dit "oui, oui" mais clairement ne l'a suis pas et ça m'agace parce que je sais que ça fonctionnerai si elle l'a suivait.  

en meme tu as pas a donner ton avis du tout sur la ref d'un autre comme tu dis.
je serais du genre agressif, si j'entendais quelqu'un dire a un autre " non mais ca me plais pas que tu ai autant perdu/pris ect... "
je me positionnerais derriere la dite personne, passerais mon bras gauche au niveau de son larynx, verrouillerais avec mon bras droit en lui poussant la tete avec ma main droite au dessus de sa nuque. le laisserais doucement s'endormir pour qu'au reveil toute ses mauvaises pensee du moment ai disparues !!!
 
dans le calme et la sérénité.    
 
 

Le jour où ca ne me choquera plus ça sera bien triste pour moi

 
Le plus probable est surtout que tu consommes moins de sel

C'était effectivement sous-entendu

 
C'est parce que tu es bien naïf

 
Etre brave et se faire violence et aller au bout. Tes muscles vont se développer et venir t'aider    
Sinon regarde comment "gérer" ta séance de natation. Je fais muscu 5x semaine + 3 séance piscine (donc y'a des jours avec muscu matin et piscine le soir) avec un but de faire entre 30 et 60 longueurs (entre 1.5km et 3km quoi) selon la forme du moment et l'utilisation de la piscine - y'a rien de plus chiant que ce se retrouver à plus de 2 dans une ligne d'eau, la galère pour garder le rythme. Quand je sens que je suis moins bien en perf natation (genre au bout de 10 longueurs intenses je vois que je suis pas dans un grand jour), j'alterne : 10 longueurs, repos 2/3 minutes sur un côté en restant en gardant les jambes en mouvement, pourquoi pas faire des mouvements genre abdos en même temps? ) puis 10 longueurs, etc.  
Après t'es peut être tout simplement pas assez en forme pour tout faire et dans ce cas là réduit ton sport...Regarde aussi ta technique de nage, ça tombe t'es au niveau de   et en effet ça doit être dur d'avancer    

 
Doit falloir sérieusement se bouger le cul niveau activité pour être en maintien à 3000kcal/jour.

Je souhaite conserver le plus longtemps possible cet âme d'enfant  

1h de marche me concernant

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Oui chacun a sa place. Je reponds juste quand on me lance sur le sujet mais souvent les gens d'attendent à une réponse consensuel. Comme bcp ici qui ont suivi une ref les gens me parlent souvent de ça, la discussion c'est:
 
Pote/collègue grassouillet: Je me suis mis a faire des abdos et j'arrêtes les snickerZ, tu trouves ça bien?
Moi: Of course c'est bien mais c'est quoi ton but?
Pote/collègue grassouillet: Je voudrais avoir des muscles bien dessiné mais pas massif comme le celebre djall d'hfr juste musclé et sec.
Moi: bah tu sais ce que tu appel fin musclé c'est en fait beaucoup de muscle et tres tres peu de gras donc il faudra faire beaucoup plus pour arriver à ça
Pote/collègue grassouillet: Quoi par exemple?
Moi: Une activité sportive et musclante pratiqué au moins 3 fois par semaine et une alimentation saine équilibre et controlé . Par exemple moi je fais un super truc qui s'appel le cross...
Pote/collègue grassouillet: Ah ouais mais non tu me soule avec ton sport intense de malade et puis j'ai mal a un orteil et puis j'aime pas les gens
Moi: Tres bien tu peux tenter le truc le plus rentable : la musculation, pas besoin de sociabilisé, flexible ultra efficace
Pote/collègue grassouillet: ouais mais j'ai pas le temps d'aller a la salle et puis mon orteil me démange  
Moi: ok dans ce cas tu peux continuer tes abdos mais si tu y prends aucun plaisir et que tu cible un objectif inatteignable ça sert pas a grands chose
Pote/collègue grassouillet: TG FDP j'ai posté no pain no gain sur IG et j'ai eu 28 like c'est que ça marche.
 

 
pour quelqu'un pratiquant la muscu on peut dire ce qui va pas sur le physique dans un but constructif. manque de deltoïdes, ou de quad blabla..
sur quelqu'un faisant un simple regime on ne dit rien ou on felicite pour le taff ( meme si ca NOUS convient pas, le mieux c'est de fermer .., bref on a compris )
 
 
 

High socks, photos de dos, on te dira si tu as fait du gras ou pas