Reprise du message précédent :

Tu te rends compte que je n'ai quoté ses messages que depuis la page précédentei

Le chocolat blanc ce n'est pas REF compilant  

Le chocolat blanc c'est pas du chocolat.

 
M'en fout, c'est lui le taulier, je peux pas être solidaire avec toi

 
Merci.
 
Le chocolat au lait non plus. Ni aux noisettes, amandes ou autre ajout.

J'ai découvert le chocolat blond cette semaine, ce machin qui donne envie de resombrer dans l'obésitude

 
Merci d'arrêter avec ce smiley  

A quel taux de pâte est-ce du chocolat alors ? Merci de nous éclairer.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
LE P.atron

 
Non.
 
" LE P.atron    "

 
Tu ne sais pas quoi répondre alors tu changes de sujet. Classique.  

Perso je mange une demi-tablette de chocolat par jour.
Ca couvre les apports quotidiens en magnésium  

 
Ca fait 50mg de magnésium, tant mieux si ça te suffit, mais comprends que ce ne soit pas le cas de tout le monde.  

moi je mange un boitier de pc portable quand je suis en manque de magnesium !!!!

Pour info
 

et?

DT qui gronde GenyaB avant de le contre-dire en allant dans le même sens que lui. Ce Thread est fou depuis l’arrivée de profondeur d’outillage

ah putain merci, je ne comprenais pas où il voulait en venir  

Hello,
 
Je voulais regarder les calories dans les fruits, et je ne trouve rien de consistant
 
http://sante-medecine.journaldesfe [...] -pomme-etc
=> 16kcal/100g pour les myrtilles ici
 
http://www.tableaudescalories.net/aliment/fruits
=> 57kcal/100g ici
 
Et y'a pleins de différences partout sur ce que je trouve comme tableaux
 
Je fais confiance à qui ?

 
Mouais, quand on regarde le taux de gras et de sucre dans un chocolat noir, c'est pas très différent d'un bon chocolat au lait. Faut pas croire que tu vas être super fit en bouffant du 90% et qu'on sera obèse en mangeant du chocolat au lait.

 
Comme si d'habitude vous saviez où il veux en venir  

J'ai tendance à plutôt croire le 57, ça donnerait quelque chose d'assez proche de la framboise/mûre, ce qui paraît assez logique

Vous pouvez me tutoyer monsieur Galou

T'as peu d'écart sur les infos nutritionnelles ouaip, pour ma part je trouve que le noir se prête mieux à une consommation raisonnée. Il donne moins envie de s'enfiler la tablette d'un coup.
Tu me donnes une tablette de Lindt 78 ou 85 elle me fait 2 jours, une de Milka au lait en 10 minutes c'est plié

Danny l’homme Elf est fit, musclé, ET beau

 
C'est pas totalement la même composition
Chocolat au lait (lindt lait) : 569 kcal, 37 g de lipides, 51 g de glucides
Chocolat noir lindt à 85 % de cacao : 530 kcal, 47 g de lipides, 18 g de glucides
 
 
De plus l'intensité du chocolat noir va t'inciter à en manger un ou deux carrés.
Le chocolat au lait est pour l'essentiel composé de sucre et dispose d'un pouvoir rassasiant bien plus faible.

+1    
 
16 kcal c'est les kcal de 100gr de concombre.

 
Oui moi aussi
Mais du coup, je me demandais s'il existait un tableau fiable approuvé par le topic

De mon côté, j'essaye de remonter un chouïa les apports. J'étais entre 1400/1500 sans perdre de poids (et ce depuis un bout.) Hors normalement mon métabolisme de base est à 1465 (et des brouettes pour 1m64/78kg). Du coup, j'ai bien envie de remonter à 1 600 quelques temps et voir ce qui se passe. Combien de temps à votre avis pour avoir vraiment une lecture de si c'est trop ou non ?

Soit tu comptes mal tes calories soit t'as un métabolisme complètement flingué (en espérant ne pas trop brosciencer avec cette assertion). Perso je dirais plutôt 1800 voire 2000 histoire de repartir sur des bases saines.
Tu fais beaucoup d'activité physique ?

çaa sert à quoi ?

A faire parler les cons.

/jk

 
Le métabolisme basal c'est ce que je dépense en étant allongé. Donc 1465 kcal c'est vraiment en ne faisant rien. Donc sur le principe, je suis totalement d'accord que là je suis trop basse. Et mon but est justement de remonter mais doucement pour pouvoir trouver à quel moment je suis trop haute. Sinon en sport, je ne fais pas grand chose. D'autant que pour le moment je suis en arrêt donc 45 minutes de musculation et 7h de marche lente (en mode promenade) par semaine et rien d'autre.

 
Je suis un peu dans le même raisonnement... Bon je prends du noir truffé    
Mais bon le chocolat c'est le truc sur lequel j'arrive à peu près à me raisonner donc j'en ai toujours dans mon frigo. À l'inverse des paquets de gâteaux où là, inévitablement le paquet entier y passe (c'est une grosse part de ce qui m'a fait reprendre du poids). Donc j'ai du chocolat noir au frigo en être prête en cas d'alerte sucre et je l'utilise aussi pour me caler si j'ai faim entre les repas. 2-3 carrés et hop.
 

 
Comment tu as ton métabolisme basal, tu as fait une mesure avec la composition de l'air expiré ou je ne sais pas quoi ?

 
Non mais on ne va pas faire mal au mouche. J'ai pris la méthode de calcul de Harris et Benedict. C'est de l'à peu près mais c'est largement suffisant. Pas besoin d'avoir à la décimale près.

Hérétique

D'accord, les mouches te remercient, et moi aussi du coup : j'ai fait le calcul.

Du coup, qui encule qui?  

vous faites ce que vous voulez dans le vestiaire de la salle de muscu hein, moi je fais du vélo toute seule.

Je plussoie

Je n'achète plus de Milka à cause de ça