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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°50870728
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 06-09-2017 à 12:00:08  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

GenyaB a écrit :

La choucroute c'est compliant. Faut limiter la bidoche à côté c'est tout.
Putain j'ai envie de choucroute maintenant.  [:cerveau love]


+1, bien chargé en kassler c'est franchement pas si calorique :o

mood
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Posté le 06-09-2017 à 12:00:08  profilanswer
 

n°50870749
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 12:01:20  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Pourquoi faire des gosses aussi ? :o


 
Go topic childfree :o
 

PsykOoO a écrit :


 [:spetnaz:1]


 
T'en as combien ?

Message cité 1 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50870771
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 06-09-2017 à 12:03:21  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Pourquoi faire des gosses aussi ? :o


Oh non tu vas pas recommencer :o

n°50870779
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 06-09-2017 à 12:04:03  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

La choucroute c'est compliant. Faut limiter la bidoche à côté c'est tout.
Putain j'ai envie de choucroute maintenant.  [:cerveau love]


Avec tout le cochon, par sûr :o
 
J'ai bouffé du backeoffe aussi, c'était délicieux  [:neuf]

Message cité 1 fois
n°50870797
PsykOoO
Posté le 06-09-2017 à 12:04:50  profilanswer
 


 

Jay Kay a écrit :


 
T'en as combien ?


3 dans le congélo  :o

n°50870804
jeffk
Posté le 06-09-2017 à 12:05:09  profilanswer
 
n°50870820
PsykOoO
Posté le 06-09-2017 à 12:06:27  profilanswer
 

REAL FOOD§§§
 

n°50870831
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 06-09-2017 à 12:07:58  profilanswer
 

Queef a écrit :


Avec tout le cochon, par sûr :o
 
J'ai bouffé du backeoffe aussi, c'était délicieux  [:neuf]


 
C'est ce que je dis :D
Arrête  [:sir_knumskull]

Message cité 1 fois
n°50870841
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 06-09-2017 à 12:09:00  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
C'est ce que je dis :D
Arrête  [:sir_knumskull]


L'Alsace importe un peu trop son foie gras pour être honnête.
Je me méfierais de ces gens-là.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°50870856
David7578
Posté le 06-09-2017 à 12:10:04  profilanswer
 

La gastronomie hivernale alsacienne ça passe temps qu'on dépense réellement des calories au froid.
Sinon si on est habillé comme pour une expédition polaire pour juste rejoindre ou quitter sa voiture, super habillé aussi au boulot et chez soi avec chauffage trop fort...
Ben ça va s'accumuler :o

mood
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Posté le 06-09-2017 à 12:10:04  profilanswer
 

n°50870891
outlaw_
Posté le 06-09-2017 à 12:12:41  profilanswer
 

C'est déjà foutu ça :o
Edit:reponse à SpykoOo

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 06-09-2017 à 12:15:19
n°50870955
arylol
Posté le 06-09-2017 à 12:19:24  profilanswer
 


 
Pourquoi deux abonnement? c'est clair que ça fait cher ça se voit que tu te supplémente chez nutrimuscle [:240-185:4]
 

Kilougalou a écrit :

- Point route -  
 
La prise de masse se passe bien, 62kg en ce moment, j'essaye de monter à 65.
 
Je prends pas mal sur moi pour ne pas péter un câble et repartir sur une sèche parce que je suis gras ( mais je l'étais au départ de toute manière )


 
Joli tiens bon! je suis dans la même phase que toi j'essaye de me nourrir plus pour avoir des gainZ pour le moment c'est pas evident. Pour ta morphologie faut vraiment persverer la fatance s'en ira avec la musclification.
 

machine_ a écrit :


Sauf que le crossfit tu a le droit que à 3 séances semaine pour ce prix. Sinon faut banquer plus pour des "wod" supplémentaires !!!


 
Pour 60€ on peut trouver de l'illimité en bousie, les abo 2 fois par semaine c'est souvent 20 € de moins que l'illimité.
 

Kilougalou a écrit :


 
Reebok rien je pense.
Par contre crossift doit toucher 3000dollars par an ( de mémoire, je crois que ca a bien augmenté ) pour te donner seulement l'affiliation, bref le droit d'utiliser le nom ( car il n'y a pas de suivi sur la méthode )
 


 
Je crois que le cout de l'affiliation depends du nombre de coach Level 1 que tu as dans la box. Formation lvl 1 que tu paye 700€ aupres de crossfit corp [:atom1ck]
 

Message cité 1 fois
n°50870973
niku
viaggiando controvento
Posté le 06-09-2017 à 12:21:05  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

J'ai eu deux gosses et un gros manque de motivation ...
 
Mais si je suis là c'est pour la bonne cause.
 
J'ai déjà commencé le velotaf, me reste plus qu'à relancer la musculance et optimiser encore le régime alimentaire.
 
Et puis je viens de recommander du beurre de KKuète...


 
j'ai acheté le mien à carrefour rayon bio  
pur cacaouete spa mal

n°50871059
Malshtur
Posté le 06-09-2017 à 12:30:34  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Avant ou après que ma conso de soja me transforme en femme ?

C'est déjà le cas, on cherche encore les poils  :o

n°50871096
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 12:34:51  profilanswer
 

C'est pas du crunchy :o


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50871123
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 06-09-2017 à 12:37:45  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
Putzin idem  :fou:  
 
Mais franchement, la vie de daron ça aide pas :  
 
- au lieu de faire un afterwork en ville, tu tombes bières et saucissons entre potes à la maison
- moins de temps pour cuisiner, pour faire les courses
- sommeil en pointillé
- repas de famille en surnombre...
 
:/


Les excuses  [:kermit007]  
 


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°50871165
PsykOoO
Posté le 06-09-2017 à 12:42:23  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

C'est déjà foutu ça :o
Edit:reponse à SpykoOo


 :o

n°50871166
oh_damned
Posté le 06-09-2017 à 12:42:28  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
Putzin idem  :fou:  
 
Mais franchement, la vie de daron ça aide pas :  
 
- au lieu de faire un afterwork en ville, tu tombes bières et saucissons entre potes à la maison
- moins de temps pour cuisiner, pour faire les courses
- sommeil en pointillé
- repas de famille en surnombre...
 
:/


 
 
A part le manque sommeil, qui peut être un vrai soucis quand on veut être en forme, le reste c'est léger comme explication/excuse
 
 
 

n°50871287
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 12:58:34  profilanswer
 

C'est clairement un manque de motivation. Je donnais simplement les variantes. :o
 

Message cité 1 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50871316
alpachinoi​s
Posté le 06-09-2017 à 13:01:38  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

- Point route -

 

La prise de masse se passe bien, 62kg en ce moment, j'essaye de monter à 65.

 

Je prends pas mal sur moi pour ne pas péter un câble et repartir sur une sèche parce que je suis gras ( mais je l'étais au départ de toute manière )

 

Je ne pense pas prendre de façon exceptionnelle de la force en ce moment mais j'arrive à prendre plus lourd, dûmoins j'ose ce qui me semble est une bonne chose ^^

 

Content d'avoir conservé des mouvements acquis aussi ^^

 

Je passe aussi sur 3 seances semaine au lieu de 4 au moins jusqu'à fin d'année donc 1 à la maison mais c'est pas pareil mais là je vois pas comment concilier gosses et sport .


Pareil j'essaie de monter vers 65 kg. Objectif à atteindre en février 2018. J'espère atteindre 57 kg à terme en sèche à 13% bf :)

n°50871573
Ali-Pacha
AW
Posté le 06-09-2017 à 13:29:55  profilanswer
 

Y'a pas mal de petits gabarits ici  :o  
 
Ali

n°50871738
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-09-2017 à 13:43:03  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 pour faire les courses
:/


 
Le drive pour la vie de tous les jours, généralement le panier diffère peu de semaine en semaine et les fruits / légumes en supermarché.
 
Le gain de temps est incroyable :o

Message cité 1 fois
n°50871752
Profil sup​primé
Posté le 06-09-2017 à 13:44:12  answer
 


 

GenyaB a écrit :

La choucroute c'est compliant. Faut limiter la bidoche à côté c'est tout.
Putain j'ai envie de choucroute maintenant.  [:cerveau love]


 
Moi aussi maintenant.

n°50871774
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 13:46:28  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Le drive pour la vie de tous les jours, généralement le panier diffère peu de semaine en semaine et les fruits / légumes en supermarché.
 
Le gain de temps est incroyable :o


 
On a fait ça pendant 2 ans, mais maintenant on en a marre des produits de merde du drive. Alors ok pour tout les produits non frais, mais pour le reste... Choix de merde, qualité au rabais, prix pas si intéressant que ça...


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50871908
Profil sup​primé
Posté le 06-09-2017 à 13:57:25  answer
 

arylol a écrit :


 
Pourquoi deux abonnement? c'est clair que ça fait cher ça se voit que tu te supplémente chez nutrimuscle [:240-185:4]
 


 
Une salle près du taf, l'autre près de chez moi...
Jamais rien commandé chez nutrimuscle, c'est si cher que ça ? (Si je comprends bien la blague)

Message cité 1 fois
n°50872006
arylol
Posté le 06-09-2017 à 14:03:31  profilanswer
 


 
Sorry j'ai confondu. Oui c'est très cher mais c'est le prix de la qualitance selon leur site et leur clientèle :o

n°50872023
poutrella
Contributeur net
Posté le 06-09-2017 à 14:04:55  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

La choucroute c'est compliant.
Putain j'ai envie de choucroute maintenant.  


 
+1  [:max5]  

n°50872134
Krakramill​e
Posté le 06-09-2017 à 14:13:02  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

La choucroute c'est compliant. Faut limiter la bidoche à côté c'est tout.
Putain j'ai envie de choucroute maintenant.  [:cerveau love]


what sérieux ? :o
omg. Ça y est j'ai envie de choucroute.

n°50872141
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 06-09-2017 à 14:13:34  profilanswer
 

CHOUCROUTED
De rien :o


Message édité par Queef le 06-09-2017 à 14:13:53
n°50872147
arylol
Posté le 06-09-2017 à 14:13:57  profilanswer
 

Je ne resiste pas a vous partager cet intense moment de ref a rendre jaloux les bg historiques de ce topic.
 
https://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_196620Capture.jpg
 
Je vous laisse imaginer le coût en euro de la perte spectaculaire de 2.2 kg en 18 mois [:am72:5]
 
Je vous laisse zieuter le véritable aspect d'un bf a 13 % [:am72:5]
 
Je vous laisse rager sur les +12 kg de masse musculaire [:am72:5]
 
Si vous aussi vous voulez perdre 26 ans en 18 mois je peux vous passer le contact [:impactshiny:6]
 
Perso je fonce !

Message cité 2 fois
Message édité par arylol le 06-09-2017 à 14:14:56
n°50872216
Schoumy_
Posté le 06-09-2017 à 14:18:25  profilanswer
 

[:mesh:3]

n°50872253
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 06-09-2017 à 14:20:51  profilanswer
 

niku a écrit :


 
je fais 3 jours avec ton truc la  [:niku:1]  


 
Pouvoir sucrant 600 fois plus important que le sucre. 1g de sucralose c'est équivalent à 600g de sucre. :o

n°50872375
gaston1024​1
Posté le 06-09-2017 à 14:28:20  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

C'est clairement un manque de motivation. Je donnais simplement les variantes. :o
 


La motivation, c'est de la merde  [:crapulax:1]
 
La famille, c'est des mauvaises excuses  [:djekyl]  
 
Au boulot, Tatan !  [:xamoth:3]

Message cité 2 fois
n°50872403
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 14:30:41  profilanswer
 

arylol a écrit :

Je ne resiste pas a vous partager cet intense moment de ref a rendre jaloux les bg historiques de ce topic.
 
https://img11.hostingpics.net/thumb [...] apture.jpg
 
Je vous laisse imaginer le coût en euro de la perte spectaculaire de 2.2 kg en 18 mois [:am72:5]
 
Je vous laisse zieuter le véritable aspect d'un bf a 13 % [:am72:5]
 
Je vous laisse rager sur les +12 kg de masse musculaire [:am72:5]
 
Si vous aussi vous voulez perdre 26 ans en 18 mois je peux vous passer le contact [:impactshiny:6]
 
Perso je fonce !


 [:mac_lane:2]


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50872424
Jay Kay
Posté le 06-09-2017 à 14:31:54  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


La motivation, c'est de la merde  [:crapulax:1]
 
La famille, c'est des mauvaises excuses  [:djekyl]  
 
Au boulot, Tatan !  [:xamoth:3]


 
J'essayeuuu...
 
Mais par exemple, pendant ma première tentative (fructueuse, enfin pas tant que ça du coup) de REF, j'avais MFP soudé dans la main.
 
Aujourd'hui, c'est plus possible, ça prend trop de temps...

Message cité 2 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°50872531
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-09-2017 à 14:38:34  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
J'essayeuuu...
 
Mais par exemple, pendant ma première tentative (fructueuse, enfin pas tant que ça du coup) de REF, j'avais MFP soudé dans la main.
 
Aujourd'hui, c'est plus possible, ça prend trop de temps...


 
En effet ca semble bien trop compliqué :/
 
T'as plus qu'à attendre avec renard la sortie de maltersers 0 calories ...

n°50872532
Marl Borro​w
Posté le 06-09-2017 à 14:38:44  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
J'essayeuuu...
 
Mais par exemple, pendant ma première tentative (fructueuse, enfin pas tant que ça du coup) de REF, j'avais MFP soudé dans la main.
 
Aujourd'hui, c'est plus possible, ça prend trop de temps...


 
A sa décharge, moi qui me lance a corps perdu dans ma REF, je dois pas mal lutter contre l'inertie, la désorganisation et la crainte de ma petite famille.
 
Madame me voit tardivement rentrer du taf, chausser mes runnings pour ma séance de cardio pendant qu'elle s'occupe des douches/repas des gamines.
Mon changement de régime alimentaire se répercute aussi sur elle et les filles.
De plus, elle aussi veut pratiquer une activité sportive et ne peut donc le faire que quand je fais du gras à la maison.
 
Bon, j'ai pris un abonnement dans une enseigne de salle qui me permet de pratiquer entre midi et deux ou que mes déplacements m'aient amené.
 
Bref, je trouve que cela reste des excuses... entendables  :whistle:

Message cité 1 fois

---------------
One trip, One noise
n°50872657
outlaw_
Posté le 06-09-2017 à 14:46:10  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


La motivation, c'est des mauvaises excuses  [:crapulax:1]
 
La famille, c'est de la merde  [:djekyl]  
 
Au boulot, Tatan !  [:xamoth:3]


FYP :o

n°50872885
Profil sup​primé
Posté le 06-09-2017 à 14:58:41  answer
 

arylol a écrit :

Je ne resiste pas a vous partager cet intense moment de ref a rendre jaloux les bg historiques de ce topic.
 
https://img11.hostingpics.net/thumb [...] apture.jpg
 
Je vous laisse imaginer le coût en euro de la perte spectaculaire de 2.2 kg en 18 mois [:am72:5]
 
Je vous laisse zieuter le véritable aspect d'un bf a 13 % [:am72:5]
 
Je vous laisse rager sur les +12 kg de masse musculaire [:am72:5]
 
Si vous aussi vous voulez perdre 26 ans en 18 mois je peux vous passer le contact [:impactshiny:6]
 
Perso je fonce !


Herbalife what else :D :D :D

n°50873021
oh_damned
Posté le 06-09-2017 à 15:05:08  profilanswer
 

Marl Borrow a écrit :


 
A sa décharge, moi qui me lance a corps perdu dans ma REF, je dois pas mal lutter contre l'inertie, la désorganisation et la crainte de ma petite famille.
 
Madame me voit tardivement rentrer du taf, chausser mes runnings pour ma séance de cardio pendant qu'elle s'occupe des douches/repas des gamines.
Mon changement de régime alimentaire se répercute aussi sur elle et les filles.
De plus, elle aussi veut pratiquer une activité sportive et ne peut donc le faire que quand je fais du gras à la maison.
 
Bon, j'ai pris un abonnement dans une enseigne de salle qui me permet de pratiquer entre midi et deux ou que mes déplacements m'aient amené.
 
Bref, je trouve que cela reste des excuses... entendables  :whistle:


 
Tu fais ton sport soit tôt le matin (avant que les enfants soient levés), soit tard le soir (après que les enfants soient couchés).  
Si tu veux partager un maximum de repas/plats avec ta famille, tu fais du IIFYM (If It Fits Your Macros) et tu contrôles avant tout la taille des portions.
Problem solved :o
 
 

Message cité 2 fois
n°50873061
nivalg
Posté le 06-09-2017 à 15:06:46  profilanswer
 

Donc le gars a 83.1kg de masse sèche et grasse sur 86.4, il reste peu pour la peau, l'ossature, les organes... :D

mood
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Posté le   profilanswer
 

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