Reprise du message précédent :

Reebok a racheté la marque crossfit en 2012 je crois et la fait explosé à coup de marketing  

Sinon je suis sous le choc de la violence de la charge de Mr vov je vais me mettre en pls dans une grotte au fin fond de la creuse pour réfléchir au sens de ma vie.

 
KAROUBA ?

https://www.bienmanger.com/2F2906_K [...] _Milk.html
35% de noisettes
 
moi je prends ça (45% de noisettes en fait, et pas 40%   )

Désolé pour l'approximation.  
 
Ceci dit ce n'est pas une charge je liste juste ce qui est reproché au crossfit    Fait intelligemment c'est pas plus con qu'autre chose.

Le crossfit, indépendamment de la saloperie marketing qui gravite autour, les salles qui coutent une blinde, je trouve ça excellent dans le cadre d'une remise en forme.
 
Le crossfit c'est du circuit training, qui va bien te faire bosser le cardio, l'endurance et la résistance musculaire (et tu prendras du muscle, moins qu'en muscu mais tu en prendras quand même...)
 
C'est plus ludique / plus fun / plus complet que la plupart des autres activités, et cela prend pas beaucoup de temps à faire...
 
Après, son circuit training faut le faire correctement, bien exécuter ses mouvements etc... mais c'est comme le reste, en muscu tu peux faire de la supra merde aussi (sdt dos rond, EL 10 fois trop lourde etc...)
 
Bref, cracher sur la marque crossfit oui, mais sur le principe le circuit training est une très bonne activité, complète et addictive, qui s'inscrit parfaitement dans le cadre d'une remise en forme.
 

Tout n'est pas faux. Perso je pense que c'est moqué principalement à causes des pratiquant gogoles qui sont devenus des nazi du crossfit en proclament c'est la seul manière d'être heureux dans la vie @veganstyle. Comme quoi le marketing ça fonctionne fort chez les esprits faibles.

Ce que je nierai ce sont tes 3 derniers qui sont irrelevant mais je suis amour et pardon.

Je considère que c'est un bonne alternative de réf pour ceux comme moi qui se font mortellement chié à faire des séries devant une machine, à diviser ses minimuscles par trois pour avoir plus de gainz et a n'avoir comme seule récompense de se mater dans le miroir. Particulièrement pour les femmes ou j'ai vraiment vu un grand nombre se faire un corps hallucinant en partant de rien, c'est beaucoup moins vrai pour les mecs.

Sauf erreur en circuit training il n'y a que du cardio, pas d'haltero, des format de workout moins variés...

C'est du crossfit-- mais ça peut être une entrée en matière, d'ailleurs pas mal de pratiquant ont commencé par ça dans les salles généralistes.

Allez ici je me ressaisi, maillot dans 10 jours. Omelette  (3 oeufs entiers)+courgettes aux épices.

 
le circuit training, c'est le fait d’enchaîner en boucle des exercices en prenant très peu de temps de repos, et en essayant à chaque fois de faire le maximum de répétitions possibles.
 
Après, au niveau des exercices, tu fais ce que tu veux, en fonction du matériel que tu as à dispo ou de tes envies...
 
Exemples de workouts qui ne nécessitent pas ou peu de matériel : http://www.litobox.com/entrainements-wod
 
Pour moi c'est du cross fit mais peut être que la pratique officielle du cross fit implique de forcément faire de l'haltéro, mais bon, on chipote, dans les faits le cross fit cela reste une sorte de circuit training (enchainement d'exos, peu de pauses, "As Many Reps As Possible"...)
 

Je vais pas rentrer dans les définitions pompeuse mais le circuit training c'est une mini partie du crossfit de ce que je lis. Haute intensité oui toujours mais y a plein de mouvements et plein de format autre que l'amrap (emom, death by, for time...)

Ben avec du savon j'espère !

Y'avait un article qui expliquait très bien que les salles low cost devait leur bas tarif aux clients qui justement ne venaient pas et que si tous les clients venaient sur une journée y aura pas de place pour les accueillir

J'oubliais le vocabulaire ridicule dans ma liste aussi tiens.

Il y a aussi les courses d'obstacles Spartan Race qui sont un peu liées à Reebok et au crossfit. Grosse mode et prix d'entrée assez cher. Ça reste un truc fun à faire quand meme de manière ponctuelle.
Par contre payer plus de 70€/mois dans ma salle pour accéder à la cage de crossfit et aux cours c'est no way, c'est du vol

 
Si c'est pas dispensé par Crossfit© c'est pas du Crossfit©
Aperçu du crossfit : https://www.youtube.com/watch?v=bDwkJtObamo Les commentaires d'Elgintensity valent leur pesant d'or

Tous les experts en crossfit sur ce topic.
Impressionnant.

Surtout quand on sait qu'ils n'ont.
- Pas pratiqués ( ou 1 séance d'essai qui les a mis en PLS)
- Une vision biaisé qui vient des médias
- Se base sur 2 / 3 guignols qu'ils ont vu.

Les premiers aussi à défendre la musculation si on arrivait avec les mêmes clichés lol

Mais continuez vous êtes magiques. .

Encore une belle illustration du "faites un truc que vous aimez"  prôné sur ce topic.

( ou lisez au moins le guide gratuit cf level 1 ça vous permettra de savoir à quoi ça correspond avant de raconter de la merde ^^)

Edit: concernant les blessures pensez à revoir vos sources.

Perso j'étais contre et à part le coté marque c'est pas pire que ce qu'on peut voir en musculation classique.

Musculation / Crossfit, même combat.
Vous n'avez pas envie de faire un vrai sport avec des vraies règles ? Et vous musclez tout en vous amusant ?

Je fais du ping pong au travail

Le Cross Fit a vraiment mauvaise presse auprès des pratiquants de muscu
 
Le marketing de merde, les quelques gourroux à la con qui disent que le cross fit c'est mieux pour faire du muscle, les videos de mongoles qui font des mouvements nawak... tout ça y est pour beaucoup dans la mauvaise presse du cross fit.
 
mais sur le principe c'est une pratique sportive très sympa et ludique, beaucoup plus complète que la muscu ou qu'un sport d'endurance, et qui peut plaire à pas mal de monde.
 
La muscu (pour faire du muscle) ou la course à pied (pour bosser le cardio), faut avouer que c'est pas forcément des pratiques super ludiques et fun de prime abord.

Des noms

Non parce que en vrai moi j'ai jamais entendu ça ou lu. C'est bien le contraire même, d'ailleurs sur le topic dédié c'est souvent répété.

J'ai jamais trouvé de youtubeur par exemple orienté crossfit aborder le sujet c'est même plutôt l'inverse et ils parlent plus de santé / mobilité.  

Par contre des balochards comme FHTG Y'en a pas mal.

Ce troll du 15 août...  

J'y connais pas grand chose si ce n'est qu'un pote va au crossfit dans l'espoir de se faire des muscles, d'où ma question : pourquoi le crossfit n'est pas fait pour prendre des muscles ?

Bof.
 
Vov nous dit "inefficace pour vraiment prendre du muscle" ce qui ne signifie pas "n'est pas fait pour prendre du muscle"
Vov est un bodybuilder confirmé qui sait probablement ce qu'il dit dans le cadre de sa pratique.
J'imagine qu'il dirait la même chose, probablement avec raison, de la méthode Lafay par exemple.
 
Je pense qu'on peut aussi développer sa masse musculaire avec ces pratiques alternatives à la muscu classique, mais sans doute dans une moindre (faible ?) mesure.
Tout dépend des objectifs.

Voilà.
Remplacer la nourriture réconfortante par une masturbation.

Éclair au caramel au beurre salé d'une bonne pâtisserie.
Est-ce une saloperie ? Non. La saloperie est de penser qu'on peut s'en enfiler tous les jours.

Bon, j'étais à 63,4 quand j'ai posté ici mon premier message, j'en suis à 61,9. Heureusement que j'ai fait des photos pour voir avant/après parce qu'hier j'ai failli me jeter par la fenêtre en ne pouvant toujours pas rentrer dans mes jolies petites robes (en plus il faisait 40 degrés et c'était mon annif' ) J'ai fini en pleurs devant l'armoire. Lamentable
 
Vais chercher comment faire pour perdre/réduire ce surplus de peau de grossesse (autre que chirurgical). pfff

Ne te jette pas dans une pizzeria " comme même "  

J'ai déjà goûté ça, c'est pas mauvais.
Sinon c'est bien 40% http://www.jeanherve.fr/fr/karouba [...] 00306.html

T'as un certain confort mental aussi. T'arrives, ta séance est faite de À à Z et pas trop mal si les coaches sont pas branques, zéro attente pour le matos et horaires calibrés. Avec l'aspect social en plus.
Ca peut pas mal correspondre selon ton profil en fait. Ou ne pas correspondre du tout.

Voilà.
Si tu fais du crossfit en mangeant correctement il y a de fortes chances que ton corps passe dans la catégorie "hautement désirable".

Y a des photos pour preuve dans ce topic

on vit plus longtemps en mangeant moins, ça me parait logique et j'ai déjà entendu ça plusieurs fois
c'est vrai ou c'est un mythe ?

 
Deep Tool connait la réponse depuis 1998, je suis impatient d'avoir sa réponse.

Arrête de manger, tu verras bien combien de temps tu tiendras

Il me semble que l'article sur lequel se basait cette affirmation s'est fait pas mal démonter.

Non c'est pas un mythe.

Mais seulement partant du fait que tu es parfait et que tu n'a aucune maladie

en effet, ça semble délicat de faire des études à ce sujet

Tout est question d'équilibre dans la vie comme dans la chimie d'ailleurs.
Les excès d'un côté comme de l'autre ne sont pas très bon. Chacun à sa constante d'équilibre K qui lui permet de vivre longtemps en bonne santé. Après les aléas de la vie de chacun font que souvent on pousse l'équilibre d'un coté ou de l'autre et on se retrouve dans un état métastable
 
On connaissait la cuisine moléculaire maintenant on connait la poésie moléculaire.
 
J"avais lu un article qui disait que pour une grosse opération à l'hosto, il fallait mieux avoir un petit stock de gras.

nono passera les 120 ans inchaalah.

Si il ne se fait pas emporter par un vent fort pendant l'une de ses courses.