Reprise du message précédent :

 
Tu fera un compte rendu de ton opération ? Ça risque de m'être utile par la suite.  

 
bah là pour l'instant c'est le tout premier rendez-vous avec lui du coup ça sera surtout une sorte de FAQ et aussi   niveau dépassement honoraire.
 
Mais pas de problème je dirais comment cela c'est passé  

Non mais

Qu'es-ce qui te choque?

 
Tu dis ça comme si tu venais de révolutionner la nutrition. Alors que c'est quelque chose de très basique.
 
Article de 2013
https://www.lanutrition.fr/les-news [...] e-le-frais

Drap

 
Complètement d'accord, c'est ce que je disais à la fin de mon post mais c'était pas clair, je le confesse

Sois le bienvenue cher mickay    Une petite présentation peut-être ?

 
Jamais je te rassure mais je me lève toujours la nuit pour pisser
 
Sinon y a personne à la salle la meme la musique est en rade

Profite on en reparle dans 15 jours quand tous les vacanciers seront de retours pour éliminer les excédents des vacances.

D'ailleurs les sales doivent se frotter les mains.

On s est tous inscrit un jour dans une salle je vois pas le problème  
 
Du moment qu ils boivent 2l par jour mini

Ah non aucun problème mais juste qu'il y a toujours des périodes de fortes inscriptions dans les salles et le pire ça doit être le début d'année juste après les fêtes.

Je serais d'ailleurs curieux de voir le pourcentage de personnes qui paient leur abonnement et qui vont réellement à la salle.

Mon pote coach à keepcool m'avait dit qu'au maximum 50% des inscrits s'entraîne au moins une fois par semaine.

Ah ouai quand même ^^

Du tout bon pour les salles les absents  

Oui on en discutait et il me disait qu'en salle à poulie les gens viennent pas d'acheter un nouveau corps mais une bonne conscience.

Sur 100 inscrits 1 ou 2 seulement vont vraiment se transformer.

En crossfit ils n'ont ni l'un ni l'autre  

Désolé mais c'est un truc que je sais depuis 2011.
Et entre nous, beaucoup de gens ne le savent pas..
 

Je dirais pas forcément janvier.
Septembre me parait être encore plus fort, car les gens reviennent en forme, c'est la rentrée scolaire, il fait encore beau, tout le monde a deux ou trois semaines de vacances, donc le travail ralenti.
Sauf qu'au bout de quelques semaines il se met à faire froid, à faire nuit plus tôt, l'année de boulot reprend vraiment, on te remet la pression niveau boulot.
 
Je suis jamais allé à la GYM.
Mais dans les autres activités que je fais, en septembre c'est blindé. Et dès fin octobre, plus personne  

Impressionnant.

 
Pourquoi ce  coups bas alors que j'étais factuel ?

Ça C'est fait ^^

Mais oui l'effet bonne conscience ça rapporte.

Après dans la région où je suis c'est encore plus vrai avec la saison d'hiver où tous le monde bosse en station et les seuls moments de loisir/sport ça va être le ski du coup les salles sont encore plus vide.

   
 
Outil profond a raison : c'est le cas dans beaucoup de sports Je faisais d'autres sports avec deux cours par semaine ben les mecs qui venaient systématiquement aux deux cours c'était l'exception.

Mais bon le contraste est plus fort en salle avec des mecs qui sont là 6 jours sur 7 et d'autres qui viennent deux mois par an.

De mon point de vue, beaucoup de gens tentent de se mettre au sport avant l'été ou après l'été. Mais pas en janvier comme on le croit souvent.
Ceux qui le font avant l'été ne continueront pas à la rentrée.
Ceux qui commencent en septembre s'arrête au bout d'un mois/un mois et demi, quand la nuit commence à tomber à la sortie du taf.
Pour se mettre au sport en octobre, faut être un peu burné, car c'est pas simple de passer automne/hiver d'affilée    
Le mieux pour commencer le sport IMO c'est probablement en décembre ou en janvier. T'as deux mois difficiles à passer, mais t'es encore bien motivé. Le moment où ta motivation commence à baisser, le printemps repointe le bout de son nez et t'as envie de virer de la graisse pour te mettre en t-shirt.

Le mieux, pour commencer le sport, c'est de ne pas compter sur la motivation.

Après y a de nouveaux concept qui marchent pas mal.

A côté de ma box il y a cette salle : https://www.facebook.com/Alpha-Athl [...] 817542051/    c'est assez régulier la fréquentation et y a un suivi personnalisé ils postent des photos avant après de temps en temps sur 3 mois pas dégueulasse.

J'ai aussi entendu parlé d'une autre salle pas loin, fit kkchose ou tu paye genre 250 euro et si au bout de 3 mois t'as pas perdu x kilos ils te rembourse, y a aussi une règle avec la présence ou t'as pas le droit de rater une séance je crois.

J'aime pas trop l'approche mais si ça peut aider certains.

Et pour ne pas arrêter, c'est de ne pas commencer    
 
Question sérieuse sinon. C'est quoi le taclage par rapport au crossfit ? J'ai vu rapidement des exercices, ça m'a l'air sympa et varié mis à part le fait que ça a l'air aussi bien facile de se blesser souvent.

 
Clairement, mieux vaut faire une activité qui plait, c'est le meilleur (le seul ?) moyen de s'assurer une certaine régularité.
J'avais déjà entendu que les salles faisaient leur beurre principalement sur les gens qui ne venaient pas

Ça va être compliqué d'être sérieux sur le crossfit vu le manque d'ouverture d'esprit de CERTAINS quand il s'agit de ne pas lustrer des câbles relié à des petits poids.

On est plusieurs pratiquant sur le topic oui c'est ludique et sympa. Je sais pas quels exercices tu as vu mais tu commencera probablement pas par ça, pas plus de blessure qu'ailleurs y a souvent des personnes âgées et des femmes enceintes dans mes séances (non ce n'est pas organisé par niveau !)

 
Ça c'est sûr.
C'est aussi pour ça qu'il faut engager les gens à ne pas systématiquement aller à la salle.
Faire 2h de natation + 2h de jeu de raquette + 2h de vélo par semaine, c'est plus fun et tu te lasses moins facilement.

Fig. 1 : Taper un homme à terre
 

C'est en décembre que les clubs font le plus grand nombre d'abonnements d'après le directeur d'exploitation de Health City.

 
Disons que la réputation du crossfit, c'est de faire un peu n'importe quoi, sans efficacité et en risquant de se blesser.

Sinon question alimentation: Est-ce que vous baissez vos calories les jours de repos?

Non au contraire

Le crossfit est raillé pour différentes raisons :

- c'est en réalité une marque créée par Reebok qui défend bec et ongle son steak
- ça ne fait que pomper différentes disciplines avec plus ou moins de bonheur et ça n'a rien inventé (contrairement à ce que l'on entend parfois)
- c'est à la mode et l'imagerie que ça véhicule est assez ridicule
- c'est inefficace pour vraiment prendre du muscle
- tout y est cher l'abonnement, le matériel "officiel"
- le taux de blessures est très important (autant que les pratiques non encadrées...)
- la technique de réalisation de certains exercices est nulle
- c'est aussi l'excuse de certains qui n'assument pas de faire de la muscu que de déclarer faire du crossfit ce qui passe beaucoup mieux en société
etc

Après si ça permet à certains de se motiver et de se bouger le cul c'est pas mal...si c'est bien encadré...

cher ça je confirme toutes les salles qui en font sont au mini à 70 balles par mois par chez moi  
 
par contre je savais pas que c'etait Reebok qui était à l'origine du concept.

 
Amen to that.

Reebok a racheté la marque crossfit en 2012 je crois et la fait explosé à coup de marketing  

Sinon je suis sous le choc de la violence de la charge de Mr vov je vais me mettre en pls dans une grotte au fin fond de la creuse pour réfléchir au sens de ma vie.