Reprise du message précédent :
Elle a dit 1m64.
 
J'aime bien l'expérience des gens qui ont fait ce genre de pertes parce qu'ils ont des habitudes qu'ils ont mises en place sur le long terme : il faut une discipline tenable sur 2 ans, ce n'est pas un sprint...

 
Merci. Mais cette sensation que ce n'est jamais assez   Et à lire la plupart d'entre vous, ça me rassure de savoir que je suis loin d'être la seule.    
 

 
1m64. Niveau IMC, je viens de passer en "surpoids" avec 29 sachant que j'étais en obésité morbide auparavant avec un IMC de 47.

Je vois le sondage là.
Vous buvez vraiment 2L en moyenne par jour ?
Mais vous allez combien de fois par jour aux toilettes ?  

Je passe ma vie aux chiottes
Et 2L c'est quand je fous rien de la journée.
Dans une jounée sport, c'est 1.5L de flotte dans la journée, plus presque 1L lors de la séance, ce à quoi tu rajoutes les cafés/verres d'eau le matin et le soir

Je ne sais pas pour les autres, mais dans mon cas je dirais que les 2 ans de baisse ont été facile. Juste une routine simple et sans impact.
En revanche, une fois passé sous les 80kg, j'ai voulu diversifier mon alimentation car c'était quand même pas mal limité et j'ai aussi voulu améliorer le rendu visuel.
Et là j'y arrive pas du tout. C'est beaucoup plus compliqué.

Ca dépend ton activité.
2L ça peut être beaucoup comme ça peut être que dalle.

https://www.youtube.com/watch?v=xlkTm-yQOrQ

Bien plus que 2L. Plein de fois.

2L c'est grand minimum, avec les sorties cap et vtt, je bois 4/5L

Les maltesers ça donne soif aussi

Olala.. je dois même pas être à un litre par jour.
C'est quoi le but de beaucoup boire ? Me dites pas mincir, je sais déjà que c'est faux.

Mincir

Être en bonne santé ?

nager,courir,pedaler,baiser plus vite ?

On m'a dit que c'était bien pour éliminer les toxines. Et puis bon, j'imagine que s'hydrater (sans excès) ne fait pas trop de mal Je bois plus quand je suis chez moi que lorsque je suis au taf ou en déplacement. Parce que c'est relou de gérer les pauses pipi

Merci de me donner envie  

Les internets sont une source de motivation intarissable

C'est pour éliminer le lactose.

On dirait Fumi de dos  

Joss est plus sec comême

Mais je pense que Fumi possède un style vestimentaire plus abouti.

j'étais au rayon du Nutella pour voir s'ils faisaient de la bonne pâte à noisette sans trop de sucres (on en a parlé ici RECEMMENT).
Et donc y'en a qu'une seule qui me paraissait potable (40% de noisettes, BIO qui plus est).
Et là en l'espace de 45sec y'en a deux qui se sont servis un pot de Nutella, sans REFLECHIR du tout si y'avait pas une marque plus saine et moins chère.
Cette expérience montre bien d'où vient l'obésité.
 

Donnez moi des études qui prouvent que boire 2L d'eau par jour au lieu d'1L donne vraiment des résultats.
Je suis DUBITATIF.

Tu mets les mots en MAJUSCULES comme les profs qui ont peur que les élèves ne repèrent pas les mots clefs.

Oui on veut les études. Et plus vite que ça svp.

Intéressant comme retour d'expérience... Ta 2ème partie est une problématique en elle-même ! Bon courage en tout cas.

C'est parce qu'il faut pousser de la fonte

J'attends toujours les études. L'outil profond aussi j'imagine.

Es-tu aussi musclé ? Réponds franchement tu ne seras pas jugé.

 
 
 
 
 
tu n'as pas oublié de mettre OBÉSITÉ en majuscules ?

alors qu'en faites l'obesité vient du fait qu'il n'y a pas de nutella 0 comme il existe de coca Zero.

Quand on saura faire du chocolat solide en aliment à 0kcal ou moins de 10kcal/100gr, on aura déjà fait un gros pas

Moi  j'aime les légumes, les fruits, mais voilà si  à côté je pouvais avoir mon paquet de 400gr de maltesers à 50kcal, il n'y aurait plus de problème.

Bref, il faudrait des vrais solutions alimentaires, plutôt que de dire aux gens de manger 5 fruits et légumes, alors que le matraquage publicitaire et la réalité economique pousse la population à consommer des produits raffinés, riche en sucre et en gras.

 
 
 
 
 
 
Parfois, je vais au rayon beurre et je prends le président Bio Demi Sel sans REFLECHIR du tout.
Parfois je vais au rayon chocolat et je sais que je prends direct le Nestlé Dessert sans REFLECHIR du tout.
Parfois je vais au rayon yaourt et je prends direct le carrefour nature Carrefour sans REFLECHIR du tout.  
Peut-être que je prends ce que je veux  

Bien dit.

Voilà, les gens ont le droit de savoir    
 

D'ailleurs ça c'est un vrai mystère.
J'ai connu plusieurs personnes qui buvaient plusieurs canettes de Coca Zéro par jour, et qui étaient toujours aussi mince.
Certains me diront qu'ils avaient un début de cancer. Mais je les ai quand même fréquenté plusieurs mois sans souci    
 
J'ai arrêté tous les sodas depuis au moins deux ans. je sais pas comment les gens peuvent encore aimer boire ça.

Désolé je te coupe sur ce point là.
Le chocolat 90% de cacao est certes riche en calories, mais très pauvre en sucre.
D'ailleurs j'en mange une demi-tablette par jour en ce moment. Beaucoup de magnésium.

La vie est injuste kho, on n'est pas tous logés à la même enseigne.

Moi non plus ado je ne comprenais pas pourquoi j'étais grosse quand les autres étaient minces.

Encore aujourd'hui je vis mon excès de graisses adipeuses comme une injustice. Et même si je mincis je ne serais jamais une vraie mince.

le chocolat 90% ca reste 600 kcal / 100gr