Reprise du message précédent :
Pareil j'osais pas le dire mais j'ai du découvrir à 22 ans lol.

Je viens de familles où mes grands parents liaient niveau de vie et gros ventre...
Si tu est gros, tu te débrouilles bien dans la vie.
C'est assez caricatural dit comme ça, mais c'était la base de leur façon de voir les choses.
Pareil pour la santé, c'est mieux si tu es jouflu.
 
D'un côté ils ont connu la famine de la guerre, de l'autre vie paysanne en autarcie dans un petit village assez isolé.
Du coup les repères, les représentations, ne sont pas les mêmes...

Moi à 34, avec ma ref

 
Anéfé, c'est pas trop comme ça que le monde vivant a évolué

 
 
Moi non plus je ne connais pas depuis longtemps.

J'aimerais bien, mais ça marche moins bien quand on a la gueule de Froom

Faut bronzer un peu

Jsais pas depuis combien de temps j'en mange, mais pas plus de 5-6 ans
 
Je savais que ça existait, avec la galette des rois

C'est super bon les fèves.
Mais c'est assez chiant à éplucher.

Moi les fèves ça m'a toujours saouler dans les galette frangipanes

Bah ouais, c'est comme ça. Dans ma famille, c'est bœuf bourguignon & frites Bon parfois, il y a des petits pois-carottes
Tous les trucs type fèves, houmous and co sont inconnus dans ma famille. Et niveau légumes, je n'avais jamais mangé des brocolis avant ma REF en 2013
Je suis curieuse donc ça m'aide à découvrir plein de trucs (j'aime bien flâner dans les magasins bio pour ça) mais je comprends un peu les gens qui s'y connaissent pas trop.

Pareil. Irl maiar c'est ma sœur.

Vivement janvier

Avec tous les gros qui vont culpabiliser les maigres de ne pas prendre de la galette alors qu'ils peuvent se le permettre

Des gros comme Outlaw. #trainhard

Comment font les gens maigres pour le rester en mangeant plusieurs fois par semaines pâtes, frittes, riz, lasagne, croissant, pain au chocolat, ...
sans s’intéresser à ce qu'ils mangent ...
notroll

Va voir mon ig comme j'ai fait du fat

Ils écoutent leur faim.

Si j'écoutais ma faim, je pèserais 200kg at least

 
Non. Tu confonds faim et compulsions.

 
non mais peu importe à la limite tant mieux qu'elle decouvre mais comment on peut sortir des commentaires aussi con quand on a 40 kg de trop? Je sais pas mais moi à titre perso, tu peux manger ton vomi dans une boite à la cantine tu fais ce que tu veux je m'en fou, enfin bref vivement demain midi  

Les blenders c'est un outil électroménager sympa.
Les truc détox c'est de la merde pour te faire payer.
C'est quoi un smoothie light ?

C'est clair.  
 

 
tu les vois manger de la merde le midi, mais tu ne les vois pas ne rien manger le matin, le soir, ...

Bah je peux pas te si c'est bien si tu me dis pas comment tu définis ça

Tout court
 

oui  c vrai aussi  

cette journée enorme et seche
 
myprotein me rembourse mon mysirup car j'ai trouvé qu'il etait trop juste au niveau de la date  
 
 

Fille Malade du 31, votre avatar me perturbe. Je vous image avec ce masque  

Et ça te rend malade?
C'était pour Psy mais ça marche pour n4.

Je ferai ma grosse AW dans 1 mois à peu près en fonction de l'alignement des astres.  

Bien sur que non.  

dans le   ca passe  

 
J'ai tenu officiellement 5 minutes, du coup je me sens fort là.
 
J'ai pas lourd à maintenir il faut dire, ça aide.

 
Je ruse avec les lois de la thermodynamique.

Au final l'apport énergétique est le meilleur prédicteur de l'évolution du poids. A énergie égale, manger sainement ne fait pas plus maigrir que manger de la merde.

Les gens dont tu parles ont une faim plus ou moins cohérente avec leurs besoins caloriques. Il y a plusieurs choses qui peuvent jouer sur les sensations de faim. Ca peut être physiologique : moins on a de copies du gène de l'amylase salivaire, plus la satiété arrive tard lorsqu'on consomme des glucides. D'après une étude le risque d'obésité augmente de 20% pour chaque copie dont on dispose en moins. Et la disparité du nombre de copies est assez grande d'un individu à un autre : https://www.sciencesetavenir.fr/san [...] ique_12977

Au passage c'est pour ça qu'il ne faut pas hésiter à expérimenter un peu avec des diètes plus ou moins riches en carbs et les conséquences que ça a sur notre satiété.

Il y a aussi une certaine prédisposition à la satiété à travers les taux de leptine qui eux aussi ne varient pas de la même manière en fonction des gens. En gros plus on est sec et plus on a des sensations de faim qui sont fortes. Du coup le corps a tendance à se stabiliser autour d'un poids de forme. Et chez quelqu'un qui est très sensible à la leptine ce poids est beaucoup plus bas que quelqu'un peu sensible à cette hormone.

Et puis il y a aussi le lien qu'on entretient avec la nourriture, au sens psychologique.

Ce n'est pas grave d'exploser les fibres en mille morceaux et ça n'enlève en rien leurs bénéfices.

 
J'en ai pas mal de mon entourage.
 
Des "ectomorphes" qui peuvent manger n'importe quoi.
 
Au final je me suis rendu compte qu'ils prennent quasi pas de petit-dej, qu'a midi quand ils sont seuls c'est souvent sandwich/plat micro-ondable et le soir, ils ont la flemme de cuisiner et mange un truc vite fait devant la télé.
 
Mais comme je vois ces gens au resto, je les vois manger relativement beaucoup mais au final ça leur arrive 3-4 fois par semaine.
 
 
Au contraire, je connais des gens qui disent faire attention et prennent du poids. Au resto ils vont commander une salade mais ils ont tendance à grignoter toute la journée sans s'en rendre vraiment compte.  
 
"Mon cerveau a besoin de sucre pour fonctionner".