Reprise du message précédent :

Bah c'était une diète de compétiteur no?

Je l'ai fait pendant 3 mois l'année dernière, j'avais bien perdu.

Puis j'ai été a une soirée avec masse pizza et me disant "oh merde cheat meal".

J'ai pas bouffé des masses mais j'ai eu du mal à reprendre, j'ai multiplé les petits écarts qui sont devenus quotidien et moins petits.

On fonctionne tous différemment je pense et en tout cas pour moi les écarts même prévu c'est vraiment la merde à gérer

Edit: j'ai une diète un chouia flexible hein c'est pas carré carré sinon je tiendrais peut-être pas.

 
Ta peur n'est pas justifiée, c'est tout.
 
La question est plutôt de savoir d'où te vient cette idée que les fruits empêchent de dormir.
 
Manger quelques fraises ou d'autres fruits ne pose pas le moindre problème sur le sommeil.
 

Whitings "m'a tuer" ?
 
Edit, en effet ils prennent la masse sèche moins la partie minérale des os.
Donc on a la peau, teguments, viscères, organes, cerveau etc...

 
J'ai eu un peu le même déclic.. Passé un moment lors de mes sèches estivales je pesais TOUT, y compris la salade verte... C'était très efficace (jamais été aussi sec), mais c'était intenable pour moi et mon entourage.. Du coup j'ai décidé de ne plus rien peser, et j'ai réussi à tenir 85-86kg été comme hiver. Moins sec, mais je me fais LARGEMENT moins chier pour la bouffe: D

J'imagine qu'il y a des compétiteurs qui suivent betement ce genre de diet mais je n'ai jamais fait de compétition de culture physique.

Allez salade avocat/concombre/crabe/croutons. Bon appétit!

 
*Censure*
 
Ça rend la vie plus facile  
 
edit : autocensure pour attaque personnelle, argumentum ad hominem et tir sur l'ambulance.

 
On dirait moi.

Moi. Mais c'est juste que j'inclus dans ma diète ce que tu appelles sans doute "écart"

T'es à nouveau celib ?

      Welcome back    

Merci mais c'est pas grand chose, on a d'autres sacrés spécimens ici
D'ailleurs flagada ne poste plus ?

 
Pour le coup je ne suis pas de cette école là.

C'était une blague en fait, j'ai pris une entrecôte et une pinte ce midi au restau avec les collègues.

 
Du coup tu bouffes pas assez.

Je drap ici    
1m74 pour 100.3 kg y'a de cela 2/3 semaines
J'ai commencé à arrêter de manger des paquets entiers de gâteaux + faire attention + ramadan
Je suis à 97.3 plein et 96.9 à vide ajd

je ne tiens pas une diète, j'ai juste changé de façon de manger

 
Tu as un objectif de poids ?

Coucou

 
Je mange au max de mes capas avec du dense, en limitant partiellement les fibres pour gagner en volume.    
 

Je suis bouché depuis 3 jours ça fait bien ressortir mes abdos.

 
Pas compris  

Manque de fibres, constipation, toussa.  

Ah non pas de problème de ce coté, c'est pour ça que je me permet de les limiter un peu pour gagner en volume consommé.

3l d'hepar par jour. Chiassance garantie

Vraÿ

question sérieuse : pourquoi a t on un système veineux riche dans l'intérieur du biceps et presque kedal côté triceps?  
 
bon je vais aller soulever de la fonte  

T'es pas assez sec.

Nono, obésité morbide.

Allez puisqu'on en est là :
 
 

Je dois être pas mal avec mes 60 kilos pour 1.77  

Manque de pwals

Faut attendre la puberté

J'ai plutôt le soucis inverse, j'ai promis à madame d'essayer l'épilation intégrale du torse + dos (en institut tant qu'à faire), je sens que ça va être funky ça

Il y a de la reconversion de CAP qui va arriver juste après ton passage

Faut que je le fasse faire en école de soins esthétiques  

Je te le fais si tu veux