Reprise du message précédent :

 
Voire la lèpre. Il te manque pas des morceaux ?  

Ben j'vais lui parler des chances de la France à l'Eurovision.
Non mais à ton avis de quoi je vais lui parler ?

 
Tu as aussi une irrésistible envie de poser des questions bêtes sur des forums ?  

 
Si tu vas chez le médecin dès que tu perds 500gr, c'est pas avec toi que le trou de la sécu va arrêter de se creuser.  

Ca équilibre avec le topic muscu ou les mecs ont tellement mal aux épaules qu'ils arrivent plus à s'habiller tous seul mais ils vont pas voir de médecins et continuent a pousser des barres à 100kg parce qu'ils ont peur de trop perdre s'ils arrêtent

Va falloir raboter mes hanches de gonzesse pour ça

 
 
 
C'est sûr qu'à côté ce topic (avec son titre en plus   ) passe pour le topic des fillettes  

Nan mais en tout j'en suis à plus de perte, hein. J'ai bouffé comme un porc à Noël et j'ai quand-même perdu du poids. Je mange plus qu'avant et je continue à perdre du poids. Donc oui ça m'inquiète. J'ai le droit non ?

 
   
 
Oui, t'as parfaitement le droit.    
 
Mais manger plus, c'est en quantité (poids brut) ou en qualité (kcal) ?
 
Ton activité physique a augmenté ?

 
Ton poids varie tous le temps et 500g, c'est rien a l'échelle de ton corps.
 
Mon poids varie facilement de 2kg dans la journée.
 
Pour un mec comme cyberjo ça doit être encore pire.

Et sinon, c'est quoi vos objectifs pour 2013 ?
Vous avez un but précis (autre chose que "dessiner mon corps, perdre de la bouée" ) ?

 
PRENDRE DES TRICEPS

 
+/-4kg, j'ai déjà fait -7kg en 48h après avoir enchaîné trois sommet à plus de 4000m

 
refaire une séance photo tout nu et ne pas avoir honte    
 
(donc dessiner mon corps et perdre de la bouée )

Avant-bras et bras. Le reste est à peu près ok en l'état. Peut-être un peu les cuisses, mais ça, ça devrait venir tout seul.

Qualité, j'ai augmenté les glucides.

J'ai pas dit que j'avais perdu 500grs depuis hier, je parle de perte sur plusieurs mesures sur plusieurs semaines.

 
Je comprends pas comment tu fais pour te nourrir de légumes et faire du sport tous les jours sans avoir le ventre en forme de tablette de chocolat  

je prends facilement 2kg en 1 journée, par contre pour les perdre c'est un poil plus long...
après une prise rapide de ce genre je plafonne à -700g par jour en me mettant au régime sec

 
mais est ce que physiquement tu es moins gras, plus sec, plus musclé ?

T'as clairement un problème avec les chiffres overtank  

 
un indice chez vous    
 
Top ! je suis d'origine belge, plus appréciée quand je suis fabriquée par des moines trappistes en particulier à l'abbaye Notre-Dame de Saint-Rémy, je fais soit 6°, 8° ou 10°, mon nom vient d'une ville située  dans la province de Namur, aux confins de la Famenne et de l'Ardenne, je suis stocké dans la cave de Cyberjo à raison de 120 bouteilles toutes entreposées amoureusement en attendant leurs dégustation, je suis ? je suis ?

 
Stable sous les 60, sous les 58 si grosse motivation.

Moins gras et plus sec, oui.
Plus musclé, je trouve pas.

 
alcoolique ?

 

 
Je bois aussi beaucoup (enfin, je me prends une bonne cuite par semaine, ça peut monter a 3L de bière en une soirée) et j'ai pas de mal a tenir ma diet

Prendre du gras.
Et réussir à bouffer un macdo /kebab sans le gerber 1 h aprés.
Et dépasser ma limite d 1h de CAP.

 
Si tu te sens en forme, alors je serais tenté de dire que tu perds juste du gras, et que tout va bien.
Maintenant si tu te sens réellement affaibli, ou que tu as du sang dans tes selles, c'est autre chose

J'ai la patate oui, et niveau caca tout va bien

 perso je voulais arriver à mon pdc sur toutes les machines que j'ustilises à la salle, mais pour certaines genre les epaules, j'en suis trèsssss loin

 
ah ben ici largement pas cette quantité, mais une rochefort tous les deux ou trois jours en moyenne, du coup je pense que c'est ce qui bloque...
J'ai déjà fais plusieurs fois un ou deux mois sans bière belge ou allemande et effectivement je fond de suite du bide, mais après suffit que je relance une cuvée maison et hop, je retrouve les mauvaises habitudes...

Alors arrête de t'inquiéter, et profite de la vie

 
Pareil    
 
 
 

 
Convaincre une certaine personne de revoir son alimentation et se redynamiser un coup. Objectif :

   
 
Perso j'ai envie d'évoluer en douceur sur une hygiène de vie différente avec plus de place pour le sport.  
J'aimerais arriver à aller courir, et saisir les opportunités de le faire facilement, mais pour le moment j'ai un blocage de ce côté-là.  
Je voudrais me sentir plus légère et retrouver un bon pourcentage de mes capacités au badminton.
Et retrouver mon poids de forme me plairait bien comme St Graal, juste histoire de me dire que je l'ai fait, et surtout arriver à maintenir durablement, à quelques variations près.
(A part fondre, avoir un q et des cuisses en acier ce serait pas mal )
 
Après côté corps y'a d'autres objectifs et d'autres forces en action. Notamment tenter de résoudre des soucis de sommeil (qui nécessairement influent négativement sur le reste).
 
Mes évolutions corporelles m'ont aidé à des évolutions personnelles et vice versa, donc je n'ai pas envie de lâcher l'affaire.  

Mauvaise gestion des glucides

 
Outre la boisson maltée du démon belge, doit y avoir de ça aussi oui tu peux enlever la face rouge

1- Perdre du gras (un max avant mars)
2- Tonifier ma sangle abdominale
3- Reprendre la boxe anglaise à un niveau correct
4- Monter sur le ring et gagner un combat  

C'est plus vrai ça, ils ont commencé, ils étaient tous à la salle hier

 
je sens que ça va être épique ce soir...

Mes objectifs pour cette année pour ma part :
- dépasser les 10@PDC au DC
- dépasser les 10@PDC+10 au tirage
- dépasser les 5 * 23 tractions prise serrée demi-amplitude
- dépasser les 62 kgs
- me mettre au squat
- mettre l'accent sur le développement sur Pecs, biceps et ne pas oublier les jambes
- maximiser la visibilité de mes abdos (ceux du haut commence à se voir un peu, j'y croyais plus par contre ceux du bas..... )