Reprise du message précédent :
Ouais vaut mieux rien dire, sinon t'as des mecs qui s'amusent à te foutre des pains au choco sous le nez ou à apporter exprès des galettes des rois

Pour ma part, tout le monde était au courant famille, amis et collègues. Certains ont essayé de me tenter, mais aucun n'a réussi. Et la victoire en est encore plus belle.

 
Je me disais aussi...    
 
J'ai pas raconté ici ce qu'il faisait dès le moment où il a compris que j'étais au régime. Je ne fais que me venger

Raconte  

 
Ouais c'est tous les jours comme ça dans mon boulot.
Mais bon, ça me fait même plus envie. Suffit que je regarde le bide de mes collègues si jamais l'odeur me tente, et ça me calme de suite  

 
Dernier exemple en date, un peu avant les fêtes (et sa résolution   ), il débarque avec un gros paquet de M&Ms, et décide d'en donner à tout le monde. Bien qu'il sache que je vais refuser (ça fait quand même six mois que je décline ce genre de cadeaux), il m'en propose quand même. Je refuse gentiment. Il insiste : "allez, deux M&Ms, ça va pas te tuer   ". Je refuse un peu plus fermement. Il se casse.
 
Dix minutes plus tard il revient à la charge, je refuse encore, et là il me pose pour la millième fois la question qui tue : "mais c'est pas trop dur de résister ?" avant de dire que ça le ferait chier de ne plus pouvoir manger ce genre de choses.
 
Il m'en a encore proposé une heure après.    
 
Et les discussions du genre "c'est pas trop dur ?" ou "enlala, moi je pourrais pas tenir sans (insérer une bouffe de merde)", c'était quasiment une fois par semaine.
 
J'en avais rien à foutre car je n'étais pas du tout tenté (M&Ms   ), mais à la longue c'était sacrément lourd  

ah oui c'est un beau blaireau, fight fire with fire

allez +3kg à perdre, c'est parti !

C'est super ce que vous dites.
 
Je vais dire que je fais un régime pour avoir des chocolatines et des galettes gratos !

Avec les dessins et mon niveau d'anglais... J'ai cru que les gars crevaient de faim

   
 
D'ailleurs, 4 sur 10 qui tiennent leurs résolutions ca me parait énorme quand même. J'en connais pas autant

Nivellement par le bas a la française

Ne te mets pas à son petit niveau, sois au-dessus de ces mesquineries    
 
D'expérience, je peux dire qu'ils finissent tous par se lasser. Bon, certains mettent plus de temps que d'autres, mais ils vous laisseront tranquilles au final

   Ca me rappelle mon dernier boss, avec un bide bien gras qui parfois se ramenait avec son menu macdo... Le soir le copain qui me disait qu'il mangerait bien un bigmac, moi j'avais encore en tête le gros bide et l'odeur du macdo dans le bureau... juste impossible !  

Hop ! Je contre leur galette avec mon blanc de poulet + galette de riz complet.
Zbla !! Zbla !! Péter leur chevilles !!

Question technique sur le cron-o-meter : la version Web par rapport à la version d/l ? Et l'appli compatible Iphone et/ou Ipad ? Juste histoire d'avoir un retour pour ceux qui ont testé...

Moi j'utilise la version online et j'ai pas le bug avec les virgules dont a parlé PDB
 
La version ipad est pas terrible, par contre. Mais bon, ça peut dépanner.

Depuis quelques semaines j'ai une pointe de douleur aux abdos, très localisée, juste au-dessous du nombril. Je la sens de plus en plus au fur et à mesure des séries, jusqu'à devenir dissuasive vers la fin. Mais c'est assez variable, parfois je la sens peu et ne suis pas gêné. Je la sens aussi parfois en m'étirant simplement, ou à la piscine, ou en faisant du gainage... Mais dans ce cas c'est très léger.
 
Vous savez ce que ça peut être ? Une sorte de contracture peut-être ? Ca ne ressemble pas tellement à mes contractures habituelles de cuisse ou de mollet, mais difficile de comparer avec les abdos.

Hernie ?

Je wikipédie :
 

 
Ce vocabulaire    
 
Je ne sens vraiment rien au toucher, mais en même temps je ne sais pas bien ce que je cherche. Je me ferai palper par un médecin pour être sûr.

Thx.
 
Je viens de m'inscrire sur la version en ligne. Les virgules ne passent pas, mais avec le point pas de souci.
 
Ca enregistre automatiquement tout ce qu'on a indiqué pour la journée ? (pas vu de bouton d'enregistrement, donc je suppose que oui)
 
C'est assez intéressant de voir ce que l'on mange décomposé comme ça, le tout c'est d'arriver à prendre le temps de tout indiquer à chaque fois, sur la durée.  
Je pense que je testerais aussi l'appli, qui me permettra plus facilement d'alimenter le truc de façon régulière.

Et question sur les Clostri gâteaux (ouais je m'informe ) :  
 
1. La whey ça se trouve où ? oO Uniquement via Internet ou boutiques spécialisées ? Pour le commun des mortels qui fait pas de muscu c'est pertinent ?
2. La texture semble un peu spéciale... c'est spongieux ?

1 c'est de la protéine comme par exemple le blanc d' oeuf amha

 
Faut juste choisir à qui on le dit, on est pas non plus obligé d'être entouré de trou du cul. Moi au contraire je l'ai dis à plein de monde histoire de me mettre la pression et me prendre des remarques si jamais je fais un écart.

 
Et on en reviens à la fameuse technique d'avoir toujours quelques épisodes de man vs food sur son PC pour lutter contre les envies de junk food
 

 
Y a pleins de magasin de nutritions type bodybuilding dans Paris.  
 

 
La whey ça se trouve chez decathlon ou intersport mais je déconseille (très peu de choix, qualité douteuse, etc.)
Voir topic muscu:

 
La texture du gateau est normale mais je le sors un peu avant la fin de la cuisson pour qu'il soit liquide à l'intérieur, comme un fondant  

Se régaler en faisant attention à sa ligne ? Et puis quoi encore ?!
 
Tu attendras 5 minutes de plus que la cuisson recommandée pour la peine

 

 
Sinon, ça y est, je sais à quoi je veux ressembler.
Spartacus, dans HBO (celui qui est mort du cancer, sinon c'est pas drôle), ça me paraît un bon objectif

Il y a son training qui traine sur le net (et youtube je crois).
 
Mais là t'es plus dans la muscu

J ai eu un drapeau à Noël ...

 
Il va falloir lâcher ton punching ball et passer aux choses sérieuse alors

Perso je veux plutôt ressembler à Crixus.

Oui
Ca peut aller vite, suffit de faire de copier/coller avec les jours précédents et d'introduire les 2-3 modifs. En général, on mange à peu près le même genre de trucs...
 

1 : online ou dans des magasins genre FitnessBoutique. Ca fait débat ici, moi je pense que oui mais j'ai pas envie de relancer le sujet
2 : oui (sauf si on fait pas cuire assez longtemps ou si on utilise de la caséine au lieu de la whey, alors ce sera fondant)

 
En complément du quote muscu : http://nutrimuscle.com
 
Si tu prends de la whey pure (et pas de la potion magique chargée de produits chimiques), c'est en provenance à 100% du lait. Pour simplifier, c'est comme-ci tu prenais du lait concentré.
 
Pour la pertinence, c'est ton argent, tu fais ce que tu veux. Il n'y a aucun risque à consommer de la whey pure. L'avantage principal c'est que ce sont les protéines les moins chères et les plus faciles d'accès/conservation. De plus, et c'est le contexte de ta question, c'est un excellent ingrédient pour des recettes topic compliant.    

 
c'est du lactosérum, pas du lait

Perso, je veux juste être sur leur voie pour le moment et après on reparlera de leur ressembler.

Du petit lait concentré à teneur fortement réduite en lactose et lipide (dans le concentrat y'en reste une petit part, dans l'isolat y'en reste quasiment plus), le tout séché et réduit en poudre.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Lactos%C3%A9rum