Reprise du message précédent :

 
Très bien bodytime, je vous conseille fortement d'acheter leur app sur la nutrition  

Quand tu rentres chez toi en PLS et qu'il n'y a pas grand chose dans le frigo. Tu bois de l'eau pour remplir l'estomac et tu vas te coucher complétement claqué.

go faire du crossfit nono

Putain de merde la violence du truc   Tu aurais le lien vidéo ?
 

Je l'invite à recommencer, des fois qu'il marche encore  

nop
 
demande a darwin

C'est pas REF mais sa tue sa mère
 
http://www.arts2chine.fr/2079-sauc [...] -226g.html
 
Je vais me remettre aux salades, moi qui n'aime pas l'acidité des vinaigrettes

Bon j'entame le plus difficile sur ma REF  
 
L'arrêt du coca light/zero C'est chaud J'ai acheté une bouteille en verre miu sur amazon (c'est pas mal ) et des Teisseire max, maintenant j'ai plus qu'à tenir  
 
En plus j'ai 1kg à perdre, sans mon coca ça va être difficile Je dois en être à plus d'une bouteille par jour
 
C'est con, ça occupe bien la faim cette cochonnerie

Sinon les pancake banane/œuf c'est une tuerie

eau gazeuse + sirop concentré sans sucre (voir rien)

Pourquoi tu veux l'arrêter ?

la cacafeine et autres produits cacaché de la recette secrète de la CIA

Les trucs Bolero peuvent aider sinon

C'est pas vraiment naturel et beaucoup trop acide pour les dents et l'estomac  
 
Puis bon toujours boire de l'eau avec un goût sucré je pense que ce n'est pas très bon

C'est ma seule source de caféine, c'est le plus compliqué à gérer niveau dépendance

et ça alors ?      
 

Bois du thé vert ou du thé de manière générale
 
Moins de caféine quand dans le café ou dans le coca, mais il y en a quand même. Et les impacts sur la santé n'ont rien à voir.

Niveau poids je peux me le permettre. Et un œuf + 1 banane c'est ref

Faut bien compenser

Mais bon en effet 83,9kg depuis 2 jours, c'est limite

Tu les achètes où ? Ca à l'air sympa bien qu'un peu cher
 
Bon du coup j'ai commandé chez nutrisport Livraison gratuite à partir de 15€, 1 sachet pour 60cts à partir de 20 sachets et 10% avec NUTRISPORT10 .  
 
Ca me permettra de faire la transition tranquillement vers l'eau Merci Ils ont des mars/snickers/bounty hyperprotéiné

Me semble que ça me revenait à 40-50cents/sachet
Sur leur site directement  
 
Y a des goûts super bons et d'autres franchement degueu

 
 
https://www.instagram.com/p/BSjnPEg [...] ore_s_life

T'es devenu fan ?

waip

http://www.boissonsbolero.com
 
Ouf même prix que nutrisport

T'as pris quels goûts ?
 
Les dilue pas dans 1,5L comme ils disent, 2L c'est mieux sinon c'est fort concentré ^^

J'ai pris 15 gouts différent Tout ce qui me tentait en triple exemplaire

J'ai pris 2 bouteilles bolero de 1,5l ... Que j'utiliserais peut être pas du coup si je peux partager un sachet sur 2 bouteilles de 1l

Tain le site à la con, je suis sur que j'ai commandé dessus, j'ai rentré mes coordonnées bancaire, mais mon panier est toujours pleins et aucune trace de ma commande, en plus le mot de passe est gardé en clair, génial  Plus qu'à attendre de voir s'il se met à jour d'ici lundi ...

Lors de mon premier régime je me suis rendu compte à quel point c'est addictif Je sais pas si c'est juste à cause de la caféine ou si d'autres ingrédients peuvent expliquer ça (le goût du sucré)...

J'ai buggé 2 minutes, jusqu'à ce que je réalise qu'en fait ce sont des sachets avec une image de bouteille imprimée

La cocaïne ?

La quoi ?  

Merci pour la proposition du TRX. Je viens de faire ma première séance ce matin. On sent bien les muscles qui n'ont jamais travaillé.  
 
On verra les résultats.

T45 bio

 
ce gif  

renforcement des lombaires

Mais carrément bordel, ça et l'Ice Tea Zero...    
 
On m'a dit que l’aspartame contenu dans ces boissons ZERO empêchait les muscles de grossir info ou intox ?

Cheat day (fallait s'en douter )
Demain à la salle à la première heure pour maximiser les gainz

Là j'ai rien pesé et oublié pas mal de choses je dois être à plus de 3500Cal mais je ne veux pas fausser mon MFP

Et tu ne mets jamais les légumes