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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°49030608
ZeMrHyde
té !
Posté le 16-03-2017 à 20:35:26  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

totoz a écrit :

sinon un petit retour un peu hs sur l'electrolytes plus de chez MP
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29467.html
 
j'en file a mon petit frere, ces pb de spasmes neuromusculaire ont quasiment disparu (m'en suis rendu compte aujourd'hui  au bout de 2 mois :o ) :love:


 
https://media.giphy.com/media/3o7TK [...] /giphy.gif

mood
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Posté le 16-03-2017 à 20:35:26  profilanswer
 

n°49030644
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 20:38:19  profilanswer
 


toutafé
http://i.imgur.com/GTMgNaD.gif


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49030664
PsykOoO
Posté le 16-03-2017 à 20:40:10  profilanswer
 


Meilleur film jamais  [:gaga_love]

n°49030666
Profil sup​primé
Posté le 16-03-2017 à 20:40:30  answer
 

totoz a écrit :


non, je ne suis pas cinglé moi  [:petoulachi]


Si maintenant je demande qui fume, vous allez tous partir du principe que je suis fumeuse moi-même ?  [:transparency]  
Ça a du m'arriver ptet une ou deux fois de rêver de manger, sans plus. Par contre, depuis que je suis keto, j'ai des rêves quasi toutes les nuits, assez "réels" ou intenses, je sais pas comment dire, et je m'en souviens systématiquement  [:transparency]  

totoz a écrit :

sinon un petit retour un peu hs sur l'electrolytes plus de chez MP
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29467.html
 
j'en file a mon petit frere, ces pb de spasmes neuromusculaire ont quasiment disparu (m'en suis rendu compte aujourd'hui  au bout de 2 mois :o ) :love:


T'en prends combien par jour toi ?

n°49030668
outlaw_
Posté le 16-03-2017 à 20:40:38  profilanswer
 


J'aime beaucoup cette actrice.

n°49030670
outlaw_
Posté le 16-03-2017 à 20:40:57  profilanswer
 


Lui aussi remarquez.

n°49030677
iskor
Posté le 16-03-2017 à 20:41:26  profilanswer
 

cocodu95 a écrit :

Que pensez-vous de ne déjeuner qu'un oeuf au plat le matin tous les jours de la semaine ?
Ça me cale assez, c'est des prots, par contre beaucoup de lipides, cholesterol toussa...
Je prends généralement une collation à 10h30 (banane, datte, ou noix).


Aucun souci pour les oeufs. Et le cholestérol alimentaire n'a que très peu d'influence si tu te bouge les fesses. Je mange 6 oeufs entiers par jour, j'ai pas de soucis :)
 

DannyElfman a écrit :

Je pense qu'avec un oeuf le matin, je crève la dalle à 09:00 moi :D
 
Hier, 3 oeufs, 50grs de bacon grillé, 1 avocat, une carotte crue, 40grs de flocons d'avoine dans 3 cs de FB,  et un double expresso. C'était bon :)
 
D'ailleurs, je suis preneur d'idées de petit dej salés :jap:


Moi si je mange un oeuf à 7h, je crois que j'ai faim à 7h30 :D Mais bon, j'ai sûrement pas le même gabarit :D

n°49030711
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 16-03-2017 à 20:44:48  profilanswer
 

Omelor a écrit :

Bilan aujourd'hui.
7 Ko de perdus depuis février.
Réduction drastique des glucides, lipides et un maximum de fibre naturelle.
Pour le moment... pas de sport. Ou presque. [:bibliophage:2]  
Je me fait un gros plaisir tous les week end.
 
Non sérieux... le fait de ne plus travailler de nuit joue beaucoup sur ma santé.  
Bientôt un IMC < 30.  [:jean-michel platini]


Le début d'Alzheimer :/


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°49030713
PsykOoO
Posté le 16-03-2017 à 20:45:13  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


J'aime beaucoup cette actrice.


Nom svp :o

n°49030749
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 20:47:54  profilanswer
 


1/jour :o
du zma le soir pour bien dodo (et faire des reves debiles ou je reve de REF comme une certaine folle belge ) :o
 
ya bon le magnesium  [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 16-03-2017 à 20:47:54  profilanswer
 

n°49030760
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 16-03-2017 à 20:48:35  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

Je pense qu'avec un oeuf le matin, je crève la dalle à 09:00 moi :D
 
Hier, 3 oeufs, 50grs de bacon grillé, 1 avocat, une carotte crue, 40grs de flocons d'avoine dans 3 cs de FB,  et un double expresso. C'était bon :)
 
D'ailleurs, je suis preneur d'idées de petit dej salés :jap:


Boudin à l'anglaise, légumineuses, fromages en tout genre, noix dans les flocons, saucisses, saumon/truite fumée


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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°49030822
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 20:52:44  profilanswer
 


Sara Rue

 

elle a fait une petite ref :o


Message édité par totoz le 16-03-2017 à 20:54:15

---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49030858
poutrella
Contributeur net
Posté le 16-03-2017 à 20:56:07  profilanswer
 

j'ai ouvert un pot de beurre de caca prozis et y'a la race d'huile, c'est bien trop liquide ..
je sais pas si je vais en racheter chez eux


---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°49030901
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 20:59:35  profilanswer
 

poutrella a écrit :

j'ai ouvert un pot de beurre de caca prozis et y'a la race d'huile, c'est bien trop liquide ..
je sais pas si je vais en racheter chez eux


tartine toi le corps avec et sors courir a poil dans la rue en gueule "BEURRE DE KAKA' AKBAR" :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49030993
Schoumy_
Posté le 16-03-2017 à 21:09:12  profilanswer
 


 
Ca m'est déjà arrivé de rêver que je mangeais très mal.
 
Et je me reveille genre "ouf, c'était qu'un rêve, j'ai pas dépassé mes macros".

n°49031032
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 21:12:52  profilanswer
 

c quoi deja le nom du délire de trop surveiller sa bouffe ? :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49031082
Profil sup​primé
Posté le 16-03-2017 à 21:17:54  answer
 

totoz a écrit :

c quoi deja le nom du délire de trop surveiller sa bouffe ? :o


Orthorexie

n°49031148
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 21:22:20  profilanswer
 

pkoi ton pseudo a changé au fait ? :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49031249
HipiPeep
Posté le 16-03-2017 à 21:29:56  profilanswer
 

totoz a écrit :

pkoi ton pseudo a changé au fait ? :o


 
Au p'tain mais ouai  [:multi de vave:2]


---------------
j'ai envie de lui envoyer une carte qui se déplie avec des paillettes roses dedans tellement il est chou (PdB)
n°49031283
PsykOoO
Posté le 16-03-2017 à 21:32:46  profilanswer
 

totoz a écrit :

pkoi ton pseudo a changé au fait ? :o


Une sombre histoire de lien un peu olé olé :o

n°49031363
meta67
Posté le 16-03-2017 à 21:40:27  profilanswer
 

totoz a écrit :

sinon un petit retour un peu hs sur l'electrolytes plus de chez MP
https://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29467.html

 

j'en file a mon petit frere, ces pb de spasmes neuromusculaire ont quasiment disparu (m'en suis rendu compte aujourd'hui au bout de 2 mois :o ) :love:

 

Et sinon boire de l'hepars ?

n°49031374
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-03-2017 à 21:41:52  profilanswer
 

meta67 a écrit :


 
Et sinon boire de l'hepars ?


je prefere le sang humain [:poulpeleach]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°49033307
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 17-03-2017 à 06:25:09  profilanswer
 

C'est quoi le concept des mec à la salles.sui portent un deuxième t-shirt qui ne descend que jusqu'au nombril. J'en vois de plus en plus.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°49033398
SashaG
Posté le 17-03-2017 à 07:24:20  profilanswer
 

Remigio a écrit :

C'est quoi le concept des mec à la salles.sui portent un deuxième t-shirt qui ne descend que jusqu'au nombril. J'en vois de plus en plus.

 

Est-ce les mêmes qui portent un short sur un legging?


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°49033411
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 17-03-2017 à 07:25:46  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
Est-ce les mêmes qui portent un short sur un legging?


Ptain il y en a plein aussi [:rofl] avec des chaussures de crossfit à 150 balles :D


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°49033418
Schoumy_
Posté le 17-03-2017 à 07:29:49  profilanswer
 

Je pense que le pire c'est les débardeurs qui cachent même pas les tétons des mecs  [:stockholm]  
 

Spoiler :

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/7f/44/6c/7f446cb12a3fc84155c99b92b1096078.jpg


 
Puis merde quoi, ils laissent quand même de la transpi partout (pas de serviettes, yolo) et ça doit même pas être confortable [:clooney16]  
 
 
Tous ça pour que la grosse Luxembourgeoise qui rale quand tu l'as dégage du banc à DC ou elle fait des hip-thrusts les regarde ?  [:clooney41]

n°49033457
outlaw_
Posté le 17-03-2017 à 07:45:01  profilanswer
 

Le truc même pas défroissé pour la photo

n°49033870
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 17-03-2017 à 08:58:45  profilanswer
 

Lol oui il y a encore les marques de pliage ;-)


Message édité par xcluzif le 17-03-2017 à 08:59:09
n°49034166
raiton30
LA chance.
Posté le 17-03-2017 à 09:24:20  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Je pense que le pire c'est les débardeurs qui cachent même pas les tétons des mecs  [:stockholm]  
 

Spoiler :

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/7f/44/6c/7f446cb12a3fc84155c99b92b1096078.jpg


 
Puis merde quoi, ils laissent quand même de la transpi partout (pas de serviettes, yolo) et ça doit même pas être confortable [:clooney16]  
 
 
Tous ça pour que la grosse Luxembourgeoise qui rale quand tu l'as dégage du banc à DC ou elle fait des hip-thrusts les regarde ?  [:clooney41]


   
 
Et sans oublier les putois.
 
https://www.facebook.com/GymMeme/vi [...] o_guests=0
 
 
:o
 


---------------
Fookin hell.
n°49034647
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 17-03-2017 à 10:03:00  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Le début d'Alzheimer :/


 
 [:albounet]  [:albounet]  [:albounet]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°49034905
ours02
Posté le 17-03-2017 à 10:22:08  profilanswer
 

moonblood a écrit :


Le beurre de caca maison c'est des cahuetes au mixer avec un peu d'eau/huile et basta ?
Pâte de datte, tu trouves ça chez mammouth normal ? Ton beurre, ta purée et ta pâte, rassure-moi tu les tartines sur qqchose ?


 
beurre de caca fait par ma belle mére, effectivement elle rajoute rien à part un peu d'huile.
pate de datte t'en trouve un peu partout, le mieux ça serait de faire soit meme. mais ça reviendrait plus cher et j'ai la flemme.  :o  
non je tartine sur rien, tu mélange grossièrement le tout, c'est la pate de datte, séche et compacte, qui fait office de support.
 
gros petit dej, mais dans l'ensemble de la journée je tourne à 2500kcal, ça reste raisonnable
 
les electrolytes ça sert à quoi? à part à me souvenir d'Idiocracy?  :lol:


---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°49034987
PsykOoO
Posté le 17-03-2017 à 10:26:48  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
Est-ce les mêmes qui portent un short sur un legging?


Rajoute la transpirance excessive et l'odeur à vomir  :o

n°49034992
Profil sup​primé
Posté le 17-03-2017 à 10:27:01  answer
 

Remigio a écrit :

C'est quoi le concept des mec à la salles.sui portent un deuxième t-shirt qui ne descend que jusqu'au nombril. J'en vois de plus en plus.

 

Un des premiers symptômes de burn out :o


Message édité par Profil supprimé le 17-03-2017 à 10:32:11
n°49035135
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 17-03-2017 à 10:36:16  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Rajoute la transpirance excessive et l'odeur à vomir  :o


 
Ah, j'en ai un qui arrive dans les vestiaires, il est pas en tenue qu'il pue déjà le fennec rance.
Il fait sa séance en laissant une odeur aigre partout ou il passe.
Et puis il remonte tranquille, se désape et se rhabille avec sa petite chemise bien repassée et son pantalon à plis ...
Faudrai pas passer sous la douche non plus ...
 
 [:cerveau vomi]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°49035336
Profil sup​primé
Posté le 17-03-2017 à 10:47:35  answer
 

ours02 a écrit :


 
les electrolytes ça sert à quoi? à part à me souvenir d'Idiocracy?  :lol:


C'est un complément intéressant pour ceux comme Totoz qui font du cétogène strict. Pour les autres, pas besoin  :jap:

n°49035558
raiton30
LA chance.
Posté le 17-03-2017 à 11:01:45  profilanswer
 

 

Bha si, même en faisant gaffe a bien manger des aliments richent en pota/mag etc, avec 4-5 séances, sans le supplément j'ai les paupilléres qui sautillent et une fatigue extreme et d'autres symptomes.

 

Je suis peut etre fragile :o

 

Message cité 1 fois
Message édité par raiton30 le 17-03-2017 à 11:02:23

---------------
Fookin hell.
n°49035608
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 17-03-2017 à 11:04:31  profilanswer
 

Les paupières qui sautent c'est à cause d'un manque de magnésium


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°49035635
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 17-03-2017 à 11:06:14  profilanswer
 

raiton30 a écrit :

 

Bha si, même en faisant gaffe a bien manger des aliments richent en pota/mag etc, avec 4-5 séances, sans le supplément j'ai les paupilléres qui sautillent et une fatigue extreme et d'autres symptomes.

 

Je suis peut etre fragile :o

 



 [:auldpuck]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°49035683
cara45
Posté le 17-03-2017 à 11:10:08  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
Est-ce les mêmes qui portent un short sur un legging?


 
J'ai le même à mon club d'athlé, j'ai pas encore compris le principe...

n°49035816
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 17-03-2017 à 11:18:58  profilanswer
 

Ce midi c'est restes :o

 

- riz
- spaghetti
- courgettes
- patates douces
- jambon
- quelques morceaux d'escalopes

 

Heureusement qu'il a une petite sauce tomate/oignons pour faire passer le tout  [:clooney8]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°49035847
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 17-03-2017 à 11:20:51  profilanswer
 

SashaG a écrit :

 

Est-ce les mêmes qui portent un short sur un legging?

 

Ça me choque pas, tu peux avoir envie d'embellir un peu les cuisses en portant un legging, sans avoir envie d'exhiber son cul.

 

Du coup combo : short short + leggins/compression


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
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