Reprise du message précédent :
j'ai reçu 2 boites de transports de bouffe MP (les bleu, non etanche): putain la XL est VRAIMENT grande

 
Si tu aimes jeter l'argent par les fenêtres, tu peux prendre en gélules  

Y'a que moi qui aime le cardio ?  

La première
La troisième
Valentina

Poudre commandée il y a 2h

 
Cardio ? tu veux dire courrir pour choper la place sur le bench DC ?

fixed
non
 
 

c'est génial le tofu jap, ça s'écrase easy dans n'importe quoi
rien à faire

precise un peu    
 
tofu jap de marque chinoise produit en france ?
tofu jap de marque chinoise produit en chine ?
tofu jap de marque chinoise produit au japon ?
tofu "je suis pas foutu de faire la diff' entre les differents tofus" de marque "je suis pas foutu de faire la diff' entre les marques" produit en "je ne sais pas ou" ?
 
ou alors t'as juste acheté du silk tofu en supermarché au rayon bio ?  

A cause de ma REF, Je ne rentre plus dans une veste de costume qui m'avait couté plus de 800€    
 
Je sais pas si je tente de la revendre 200€ ou si je la garde au cas ou je redeviens comme avant
 
Vous gerez comment vos vetements de valeurs suite à une ref ?
 
Vous jetez, conservez, bradez ?

torche toi avec ton passé

marque LAKOVO, prod en france oui
http://supermarche-asie.com/index. [...] akovo-300g
c'est tout ce qu'il y a comme marque dans mon échoppe asiat  

 
 
J'ai quasiment jamais gardé des vieux vêtements qui m'allaient pas. A part 1 ou 2 pièces que j'ai vraiment beaucoup aimé (et que je suis bien contente de pouvoir remettre cet été du coup). Mais sinon je trouve ça assez déprimant, dans un sens ou dans l'autre.

donc tofu chinois produit en france pour le marché français  
 
ferme ou soyeux ?

soyeux celui là  
en fait c'est un bête tofu soyeux c'est ça ? je sais pas si il y a une diff

je crois qu'il est un poil plus ferme que le soyeux classique (ou alors il est identique, faudrais que je le test)
 
tu peux le bouffer au petit dej' arrosé de sauce soja (très peu), d'huile de sésame (très peu) et de quelques graines de  sesame

 
Pour les costumes, c'est mort. J'ai pris un coupé correctement à 100 balles. Pas envie de perdre un rein dans un demi mesure

Tu peux être étonné de ce qu'un bon tailleur peut faire

Une veste de costume ca se refait sans pb.

J'etais allé aux US avant ma Ref et j'avais fait le plein de vêtements (pas chers toussa)  
Et depuis que j'ai perdu 2 tailles ya plus rien qui me va.
 
Du coup, je les garde mais en esperant jamais les reutiliser et j'en ai donné a mon frere

Faut éviter de devenir trop musclé si tu fais retoucher

Ah ca oui

Moi perso j'ai arrêter de prendre des trucs cher en attendant.
Je suis passer de XXL, a M en pull, mes Tommy H. = à donner/jetter quoi.

Tag Bilan à +12 mois
 
Rappel rapide des faits.
Avant : Course à pied intensive, corps fin mais très gras, avec du bide
 
Musculation démarrée il y a un an, à mon arrivé à Montréal
Les angles sont un peu différents
 
Avant : 1ère photo en Mars 2016
1m77 pour 65kg

 
Après : Aujourd'hui, séance dos réalisée il y a 1 heure
1m77 pour 76kg

 
Toujours le ventre gras, on voit la marque de ma veste de costume taille 48 sur le bras
Ca prend forme petit à petit, j'ai une routine sympa.  
Je suis content de ne pas avoir changé de taille de jean, ma taille reste relativement fine.
 
Mais j'aimerais quand même plus de séchance

La calvitie avance.
 
Le reste aussi
 
Pas mal les +10kg sans trop de gras.

Taille 46 de veste    
 
Super ta REF, tu as bien pris de la masse, je trouve que ça te va vraiment mieux que le mode skinny fat. Tu es à combien de Kcal par jour ?

 
La calvitie avance c'est vrai
Je dois me tailler un beau physique dans les 2 ans pour compenser quand ça va devenir horrible
 
Merci
 

 
En fait c'était taille 48
Merci
 
Je suis a 2200 kcal en ce moment, pour perdre un peu de gras, mais il reste

 
si c'était des vêtements pas cher ça va
laisse moi deviner : des jean levis, des polo ralph lauren ?    

Arrête gamin !
 
Beau boulot BTW. Tes bras ont vraiment bien pris.

+10kg sans trop de gras, bieng !

invocacation réussie    

D'ailleurs je me demande comment je vais gérer quand je serais au poids souhaité car je suis content de mes habitudes alimentaires.

Je me contrôle et me fait plaisir quand je veux mais je suppose que mon corps ne va pas s'arrêter à 90 si la dépense calorifique est toujours supérieur aux apports.

Je pense que je vais supprimer le cardio de deux de mes séances de muscu et n'en garder qu'une seul.

Oui je conte voir un chirurgien avant la fin du printemps.

Pour les photos à part voir de la peau prendre, c'est très loin d'être beau. Par contre je peux mettre des photos de mes pantalons avant et maintenant ^^

Pour le regard dans le miroir je me rend bien compte mais je me vois toujours un peu "gros"

Après les opérations je compte bien prendre du muscle et changer de programme de muscu pour prendre de la masse. Je pense que 100 kilos de muscle pour 1.90m je ne pense pas cela deconnant mais c'est clairement un objectif sur le long terme.

Tu t'es bien renseigné sur la chirurgie ?
 
Car de ce que j'en ai vu sur un docu, c'est quand même ultra hard.

Vu l'ampleur de la perte de poids, a t il le choix ?

https://www.youtube.com/watch?v=MaepUafU8DU
 

 
http://imgur.com/gallery/61tnG6k

Flagada, tu mérites un award.

c'est quoi qui t'a décidé de maigrir flagada ?
 
je suppose que tu devais y songer avant mais quel a été l'événement déclencheur ?

il devait etre tout ..... flagada