Reprise du message précédent :

J'ai déjà beaucoup pratiqué l'IF, genre pendant 10 ans
J'ai quand même été gras

H-2 avant le début de la sèche (progressive)... Ce matin, c'est plaisir :
 
- Pain perdu : 4 tranches de pain complet + 6 œufs (3 jaunes) + vanille + cannelle + lait d'amande
- 200gr de fromage blanc 0%
- 1 pomme
- 150gr de myrtille
- 2 cafés

Ce matin c'est deux oeufs et une pomme! J'ai quasi pas dormi,la semaine commence fort.

 
???

+1
P'tin de vent.

Voilà. J'ai eu le sommeil léger et perturbé par le vent qui souffle fort sur Toulouse.  
 
D'ailleurs j'ai brossé ma chevelure ondulante et dans trois minutes une fois le pied dehors ça se sera tranformé en sac de noeuds. Journée de merde.

Imagine le problème des anciens grows et leur peau détendue...

Non. Non.
S'il te plaît.

On a tous (enfin presque tous ) nos petits soucis esthétiques.

faut combattre le feu par le feu !
 
ouvre la fentre et   a la face du vent

Avec le vent qu'il y a, c'est un coup à finir retourné comme un gant.

Tous sauf Outlaw    
 
Tu as beaucoup perdu John?

Je suis névrosé, c'est pareil

 
Effectivement le vent en ce moment c'est .... J'ai dormis 3h je vais tuer quelqu'un avec mon état énervé

Out est gras comme un cochon de son point de vue.

Oui, pas mal.

Idem. Ne me croise pas place du Cap sinon ça finira en free fight.

30 kg il y a deux ans et la peau est pas revenue (la femme non plus?).
 
Vous trainez place du Cap', quel conformisme!

La femme, j'ai pu en trouver une autre. La peau, je suis pas encore bien dedans.

D'où ma phase 2.0 de ReF même si c'est plus compliqué pour moi pour le moment.

J'aurai pu citer le resto de princesse catwoman plutôt que la place du Cap mais le lieu n'a plus sa renommée d'avant.

   
C'est pas drôle mais

Pas de soucis. Commencer à en rire est déjà une preuve de forme de guérison.

Édit: fail sur ton smiley spotted.

john a des hallucinations

Ou alors je suis tellement fatigué que j'ai supprimé ton smiley dans la citation et j'ai cru que c'était toi qui t'était planté (ce qui n'est pas le cas puisque tu n'as pas édité ton message). On peut aussi dire que c'est un bug de mon appli.
 
Bordel non, j'ai cité un post que tu as supprimé. C'est donc bien toi qui bugge.

ma femme m'a envoyée la recette des lasagnes ricotta-saumon-épinards:
 
9 feuilles de lasagnes (Schoumy à une recette à base de butternut il me semble)
400g d'épinards frais
200g de ricotta
200g de saumon fumé
 
Pour la béchamel :  
40g de beurre salé
30 g de farine
400ml de lait + 50ml d'eau
 
Préparation
mélanger les épinards avec une noix de beurre ou une cuillère à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer.
 
Préparer la béchamel en faisant fondre le beurre, rajouter la farine. Faire revenir le tout pendant 3 mn. Râper un peu de noix de muscade. Rajouter tout le lait d'un coup en remuant avec le fouet.
Saler.
Remuer jusqu'à épaississement de la béchamel. Réserver.
 
Couper le saumon en lanières ou en dès.
 
Précuir les feuilles de lasagnes.
 
Dans un plat allant au four, alterner les feuilles de lasagnes avec les épinards cuits et la ricotta, les morceaux de saumon et la béchamel.
 
Faire gratiner au four.
 
Bon appétit  

Chuuuuut

 
Il y a l'open mat pour la venue de fernando terere si tu es chaud    
 

 
Elle était pas drôle no stress

C'est quoi la gamelle en plastique officielle du topic ?

Tupperware ? Lock & Lock ?

J'étais parti pour prendre celle de MP mais apparemment niveau étanchéité c'est pas le top ..

Avec possibilité de les passer au MO bien entendu

Bento.

Les blanches couvercle rouge de Ikea sont très bien.

La base
 
Pour les parisiens, vous avez de bonnes adresses de bento ?  

J'ai celui là dans ma collection:
https://www.amazon.fr/Star-Wars-R2- [...] bento+r2d2
 

T'as des propales sur le topic vba, dont ikea et lock n lock. En ce qui me concerne à Noël j ai balancé tous les tup' en plastoc et j'ai remplacé par du verre pyrex cook n go et cook n store, c'est un peu plus lourd mais ça s'emboite bien, j'ai pas encore fait tomber mais ca devrait resister aux chocs d'apres leur pub, et surtout ça va partout congelo-frigo-four-MO sans soucis (+ qualité FR ça vient de Châteauroux  )

 
Lock & Lock. Validé par Ohcto !
 
C'est nickel, vraiment étanche, micro-onde, congel, tout. Le joint s'enleve pour bien nettoyer.
 
Le seul inconvenient, c'est qu'elles ne sont pas empilables , ca c'est chiant ...

C'est fou la volonté
 
Perso j'ai fait un effort d'un mois, le reste s'est fait tout seul T'inquiète pas pour la perte rapide, tant que tu te sens bien

OXO FTW !  
 
Mais ça coûte un rein, mais c'est super bien conçus Leur boite à salade est top

 
Tout est dans la tête
 

 
Switch sur du 22-2 alors
 
Là ca sera dur de dépasser les kakal.

 
Absolument.
 
J'aurai pu ne pas prendre deux cupcake ce matin, mais vu que c'était le pti dej d'accueil du niveau bureau, prk pas.
 
Non j'aurai pas du épicétou  

Raiton en REF depuis 1989

zouhir le hater du 93 est encore vivant
 
Ca va ton veganblend a fait disparaitre ton acné ?

 
Blessure ou exactement ?  
J'ai une élongation du genou + faiblesse à un genou et blessure suite charges trop lourdes pour mon genou   je galère depuis 1 mois. Qu’est ce que c'est long à guérir !

 
A ta décharge c'est dur de refuser sans passer pour un grincheux.
 
Bon ce midi cantine, j'ai eu la flemme de faire un bento ( )
-Oeufs mayo (mais j'ai gratté la mayo, de toutes façons elle est pas bonne)+champignons à la grecque
-Poisson à l'ail (pardon aux collègues) et chou romesco
-Une tranche de pain.