Reprise du message précédent :
Les glucides ne sont pas diaboliques, on peut en manger tout les jours. faut juste pas manger que ca ...
 
C'est plus facile de tomber dans ce piege avec les pates, surtout avec des sauces bien grasses genre pesto ou carbonara + fromages  
mais en ajoutant des legumes a coté ou faire une salade de pates, c'est très bien...

pesto

du miel ?

 
de toute façon je teste petit à petit, on verra en les réduisant.    tout le gras j'ai viré, je préfère mettre une cuillère d'huile variée une fois par jour que manger des trucs tout prêts sans savoir la véritable quantité.  

 
 
+1

quel machiavélisme

 
 
Challenge accepted.

Ca tombe bien, je viens de faire et de sortir du four de délicieux congolais noix de coco / miel  
 

 
Pas sûr que ce soit topic compliant

c'est noel on s'en fout  

 
Bizarre moi cette semaine c'était assez tranquille, très agréable D'ailleurs c'est pareil tous les ans, c'est vraiment après le 1er janvier que la fréquentation regrimpe en flèche.

mais tout ces gens qui sont "gros" ici, avec 1m70 pour 70kg, vous avec un  indice de MG de combien ?

 
 
est ce que certains connaissent le centre "les pyramides" dans le 78 ? leurs tarifs ?
http://www.les-pyramides.fr/
 
aucun tarif, il faut leur demander (ce que je ferai si personne ne connait, mais si certains connaissent, ca serait cool d'avoir un retour)
 
PS : je ne suis pas là pour leur faire de la pub, j'ai juste changé de pseudo, d'où mon faible nombre de messages, je suis HFRIEN depuis de nombreuses années

 
Calculé par une balance à impédance-mètre ou par une personne disposant d'un diplôme de médecine ?  

les deux, assez étonnant que ça peut etre sont assez proche

 
Sauf que sur le topic les chiffres donnés par une balance ne sont pas acceptés    
 
De mon côté, pour te fournir quand même une réponse, ma balance indiquait moins de 10% avant mon départ pour l'orgie de Noël.  

Photo

33 secondes pour exiger une photo

Il te faut combien de temps pour écrire un mot à 5 lettres, toi ?  

test
edit : longtemps

Je soulignais juste le réflexe, rien de méchant hein

ma balance qui me donne 17%, j'y crois déjà plus

10%, je demande des preuves

26,8%, tu vois tu mentais, tssss

"Beurer" c'est goutu, comme marque, pour une balance à impédance.

 
C'est précis que dans la range 25 - 75% de masse grasse

C'est bien ce que je pensais  

moi j'aime bien ma withings

faudrait que je redonne un élan à la perte du gras, mais bon là, bof

 
   
 
Je ferai peut-être des photos une fois que j'aurai annulé les écarts de fin d'année, mais les moins de 10% donnés par la balance sont clairement foireux, en tout cas au niveau du bide qui reste très gras.  

idem, y'a une "sorte" de démarcation en diagonale, mais c'est tout

et puis ma peau légèrement en trop c'est relou

C'est marrant comme y a jamais personne pour montrer des photos alors que tout le monde y va de son petit conseil avisé lorsque les gens posent des questions

Moi ce sont les modérateurs qui m'interdisent de poster les photos de moi où on voit bien mon corps

j'suis encore beaucoup trop gras    
et j'ai  pas de photos à J1 pour montrer l'évolution  

clostri elles sont à coté, j'ai peu changé depuis les dernières
 
un peu de dos et de largeur, mais rien de bien phénoménale

demande a cortex

Ok pour le ptit dej merci!
 
Pour les recettes ça vaut le coup de se fier à:  
http://www.cuisineaz.com/minceur/ ?
 
A defaut de m'acheter un bouquin, jsuis à la recherche de site pour me faire mes plats de la semaine.

 
Moi je me montre  

 
on s'est tous inscrit dans une salle à l'occasion d'une bonne résolution

C'était en juillet, j'y suis plus allé depuis 3 mois    
en janvier je m'y met sérieusement  

 
Même si ce n'est pas une balance impédancemètre de base, je pense que je suis à 2,3 points de plus...

Nan mais je parlais pas de vous...

Non

 
pourquoi ne poster qu'une photo de la balance ?

Tiens une bonne marque de pese personne basique? ( jmen fou un peu de % de gras dans le corp j'y crois pas trop, je me fis à mon imc.)