Reprise du message précédent :

MAis tu sais précisément ce que sont le lactose et le gluten ? Dans le sens où demander une whey sans gluten, c'est un non-sens à la base vu qu'il n'y en a pas dans une whey par définition.

Le guronzan n'a jamais eu d'effet sur moi. Le combo magnésium marin+grosse consommation de kiwis et oranges, ça me réussit très bien pour me remettre en forme après maladie.

Je pense qu'il précisait pour éviter qu'on ne l'envoie justement vers des protéines contenant du gluten en alternative à celles contenant du lactose.

Bah, je demande à la remplacer parce qu'il y du lactose, dans les candidats potentiels pour la remplacer, je cherche du sans gluten.
Je demande pas une whey sans gluten  

EDIT: BURN by TZDZ

edit : mauvaise manip

L'isolat de whey ne contient pas de lactose (ou traces négligables).

Mais l'ifg-1 peut jouer aussi sur les maladies auto-immunes.

Test une diet full vegan pendant 6moi 1 an voir ce que ca donne, y a pas mal de bon retours pour ce genre de maladie.

Full Vegan ça risque d'être un poil compliqué pour le moment.
J'y arriverais surement un jour, mais on va déjà tenter ce régime là.

Pour aller en salle se remettre en forme, vous conseilleriez de suivre des cours d'abdos fessiers pour perdre le gras ou bien de faire de la musculation? (je compte faire deux fois par semaine)

la FP.

Zumba

Diète en suivant la FP et sport qui te plait.

Ok je vais essayer

faire de la muscu pour travailler tout le corps stimulera plus ton métabolisme, perso chaque entrainement c'est full body pour un max d'anabolisme, mais pas sans se mettre à manger correctement c'est le plus important

faire du sport c'est plus facile que manger correctement

 
je trouve aussi    
 
sinon bonjour le topic
 
faut que je me ressaisisse perso, y a du laisser aller, surtout sur la bouffe

faut voir ce qu'on entend par correctement car manger du blanc de poulet industriel à la Javel c'est pas ce que j'appelle correct!

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En effet  

j'ai décidé de continuer à manger comme d'habitude (une cuisine de qualité à base de produits frais)
exemple:
gratins d'epinards
gougères de brocolis
magrets de canard
etc
=> part belle aux légumes de saison vapeur

et augmenter la part de Sport

Et tu ne perdras pas un gramme...

mais je serai en forme  

En forme de quoi?

Olympique  

Comme ma flemme.

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En parlant de fessiers le mien a subi une poussée /remontée fulgurante. Sickboy31 remercie la réf.

Toujours à l'affut  

Pics or it didn't happen.  

Oklm j'arrive et j'enlève mon jean pour vous montrer tout ça.

sempt se fait bien tâter les pecs en ki.

Oui mais lui est hfr compliant. Pas moi. Ouin.

Bof

Oh oui il est hfr compliant
 

Enfin plus que moi quoi (en fait je sais pas je veux juste pas qu'on me tâte les pecs)

Si je viens à la ki je peux toucher les pecs de sempt ?

T'inquiètes, il est hors-sujet en ki au vu du reste du public.  
Et on te tâtera pas, on réserve ça aux habitués.  

 
/Fin du HS spam-ki-toulousaines, désolé pour le dérangement  

Sempt a la réputation d'un mec facile.

+3 points de séduction si tu as plus de 40 ans.

Si il applique son plan à la lettre (plus de sport, apport calorique globalement inchangé) il va dégraisser.
C'est logique quoi, mais je sais que... pas tout le monde est fort en mathématique t'entends ?