Reprise du message précédent :

Ecoute ton corps et fais des siestes  

Incapable

Si je fais une sieste elle dure 2h

Je dors en moyenne 7h par jour, comme un bébé depuis que je prends deu ZMA d'ailleurs.

 
Oh coïncidence, frites au four pour moi aussi ! Seul, flemme de faire à manger, donc hamburger maison (quand même !) et frites mc cain !!!  Galette des rois délicieuse en désert !!!  

Cette rigueur dans l'alimentation  

 
Frites ? C'est pas du tout ref compliant ça ... Nan j'deconne, il faut de faire plaisir de temps en temps !!

 
 
N'est-ce pas !    

Les piqures c'est vraiment magique.

 
j'aime bien déconner à fond de temps en temps ! j'ai fait assez d'efforts cette semaine pour me faire plaisir à bouffer de la merde...  

40 minutes de fractionné costaud sur vélo assis ce matin puis madame m'a fait des crevettes sautées au lait de coco + satay et nouilles à phở, cette tuerie
Et REF compliant j'ai calculé 800 Kcal pour ma portion.

Ma perte très (trop) rapide continue, 119kg ce matin, soit 7.2 en un mois. Je vais en parler mercredi à ma nutritionniste et remonter sérieusement les apports (2500 Kcal/j serait une bonne base je pense).

Bon dimanche aussi

 
150 g de patates et une cuillère à café d'd'huile.  Réf compliant ! !!!

 
Aïe, moi c'était des frites surgelées !  

 
C'est pas bien !

Combien de viande dans ton burger ?

 
Dois-je le dire ? J'ai fait un Chicken filet... C'était de la viande blanche !

Mon poivron m'a chargé de vous dire qu'il vous pisse à la raie    
 

Bordel mon micro-onde était sur le point d'imploser,  
je le met en route (vide) pensant que le tupperware était dedans au bout d'une minute ce fût spectacle son et lumière  

C'est pas un souci on n'est pas raciste

 
 
J'dis ça mais je suis en train de faire des crêpes lol

le mec qui connais la solution au manque de sommeil, mais il a l'air completement claque sur sa video  

Comme elle

Je ne trouve pas "Docteure" dans le Littré 1877    

Je sors d'un trail de 15 bornes ce matin et en tout et pour tout j'ai mangé 30gr  de flocon d'avoine 1  pains au chocolat un verre de coca au ravito et deux tranche de jambon en rentrant.

Et j'ai même pas faim c'est déroutant de comprendre son corps parfois...

Pour me rattraper de mes errements de ce midi, préparation du repas du soir (et gamelle pour la collation de demain) : Poulet fermier (3kg) rôti au four, au citron et à l'ail, accompagné de haricot verts du jardin (en bocaux). Le poulet est au four, à table dans 1h ! C'est ma chérie qui va être contente !

3KG ? Il va y en avoir pour la semaine !

 
3 personnes ce soir, plus mes 2 collations de demain.

Bon bah bon app alors !

 
 
Regarde dans la version québécoise.

Y'a une astuce pour aider la peau à se retendre après une perte de poids ?

Hydrater, patienter et prier...
 
C'est quand même essentiellement lié à la qualité/élasticité de la peau, et ça, t'y peut pas grand chose.

OK merci. Bon c'est vraiment pas dramatique. C'est "flagrant" quand je suis avachi dans le canapé. En position debout/assi c'est à peu près normal (en fait je pense que c'est moi qui fait une fixation lol)

Après une grosse perte?
 

Oui, 10 kilos (75>65)

Bon c'est vraiment dans la pire position :

What j'ai fais 78 -> 57 au plus bas j'ai pas eu ça

La douche glacée.

chelou.
On dirait plus un 95 => 65

Ça me rassure pas !!

 
Ah ouais moi j'ai tendance à prendre des douches super chaudes.

 
T'inquiète, t'as encore pas mal à perdre, c'est tout !