Reprise du message précédent :
 

J'ai tout ce qu'il faut pour le faire
Mais ça va devenir compliqué, les bonjour topics ^^'

- Grand écart
- Bonnet de noël
- En passant l'aspi (un Henry de préférence)
- Avec une banane dans la bouche

Je pique la banane  

Je passe mon tour, la banane n'est pas compliante vis à vis de ma diète actuelle.
So close.

Une saucisse vegan high fat low carb ?

Merci. Mais les tiens obligent à l'humilité.

Tout à fait. D'ailleurs, depuis que j'ai Henry, je passe moins la serpillière

Oui, un vrai objectif est sur le long terme. Attendons les cinquante.

J'ai commencé à 38 bien tassés...

Beau boulot Gaston, et un vrai mâle en plus. Bravo.

La poilance où il faut

Oui, vous aurez remarqué d'ailleurs que c'est bien mieux depuis que je tonds les épaules.

C'pas compliqué la REF, suffit d'avoir une bonne tondeuse. (moser 1230 VBA représente)

Remington HC 5810  

Ah oui, la tonte des épaules!  

Et ouais, ce gars s'tond  

Ça existe ? ^^'

Il maîtrise sa virilité c'est tout.
 
Bon ce soir c'est chorba  (version allégée, je ne vais pas en parler à ma mère ). En fait ça va être soupe chaque soir.

   
 
J'adopte la formule !

gaston, keep going

 
Qu'as tu changé dans ton programme pour cette jolie évolution?  

De quoi ?
La tondeuse ? À part les épaules rien.
 
Pour le reste, rien non plus. Mais vraiment rien : toujours au niveau 2 de Lafay : j'ai la flemme de relire le bouquin

 
Jujimufu pourrait en faire une comme ça    

gg gaston    
c'est bien motivant pour les vieux de plus de 30ans qui commencent  
 

 
Je confirme, j'en ai déjà vu.
 
Par contre je vends pas encore assez de Nutriplanning pour pouvoir tester.

 
Je vais acheter des chaises

Je confirme, j'aimerais bien arriver à ce résultat (mais moins de poil et moins de centimètres ) avant mes 40 !!
 
D'ailleurs, j'vais finir ma banane et aller de ce pas à la salle de sport pour avancer dans ce sens, le boulot attendra

Remington 870, les vrais savent  

Je t'en paies une pour le retour de tes bonjourtopic #nohomo

Clostri t'as plus d'excuse pour le coup.

Je suis en prise de masse à 3000kcal les jours d'entrainement en ce moment  

la prise de masse risque d'être massive.  
 
J'ai déjà retrouvé moins poids de forme avec moins que ça.

J'enverrais des photos en MP pour ceux qui veulent voir. Je reste encore bien propre.

Faut encore que j'en trouve

Pourquoi ne pas les poster ici ?

Pour éviter de déranger certaines personnes.

Quelque soit le contenu d'un post, tu déranges toujours quelqu'un sur hfr

C'est à dire ?

 
   
 
Ca me gène de déranger certaines personnes, je m'abstiens donc.  
 
 
 
On m'a déjà dit que mes photos n'ont rien à faire ici et je comprend.
 
Qu'un mec aussi obsedé par son physique que moi poste des photos, ça peut décourager certaines personnes et c'est vraiment pas le but.

Mouais. Vu ton point de départ, ça me paraît au contraire pertinent (pas tous les jours c'est sûr ).

C'est intéressant dans la mesure où ça montre qu'il nécessite des années de rigueur pour avoir des bons résultats, que pas mal de sites qui te vendent une transformation fulgurante en quelques mois.
 
Ca découragera sans doute pas les gens, au vu du ton du topic qui encourage les progrès, et a fortiori ceux qui partent de loin, c'est largement contrebalancé par l'état d'esprit positif qu'il y règne.
 

 
Tu peux toujours poster ta courbe de poids  voir si ça évolue rapidement ou pas.
 
---------
 
GG Gaston! Mieux à 40 qu'à 30, à n'en pas douter!

Perso j'aime bien les bonjour topic de tout le monde, et ceux qui sont déjà musclés c'est motivant et intéressant!  
 
Même Clostri, un petit bonjour topic pour motiver les troupes ca serait cool aussi

 
Apparemment, ça dérange aussi que tu postes pas...    
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur