Reprise du message précédent :

Un animal qui rumine seulement, ou qui a seulement le sabot fendu n'est pas comestible.

 
ah je savais que j'avais oublié de compter quelque chose aujourd'hui!

Footing quotidien à la fraîche ici pour la promenade de la bête
Pas sûr que ça m'aide pour quoi que ce soit par contre

La nourriture est une partie très importante de la musculation    
 
Voilà.

Outlaw confirme
 
#resthard

 
Je ne le compte pas pour les calories mais pour le PRAL car mon application gère tous les macro-nutriments. Bon, ça pète pas très loin quand même mais le basillic est très riches en nutriments.

Re    
Après ça dépend de ton boulot et de tes habitudes je suppose.
Si t'as un boulot qui te fait bouger ou que le soir tu sors un peu c'est déjà ça de pris.
 
Moi j'ai trop tendance à rester vissé sur mon fauteuil de PC toute la soirée... Et toute la journée au boulot aussi... Si on cumule ça fait facilement assis minimum 11h par jour...
Du coup marcher un peu ça semble me faire du bien, ça fait bientôt 2 semaines que j'ai implémenté ce petit rituel. Moins de ces petites gênes (pas graves ni douloureuses mais chiantes) aux jambes, qui me mettent pas toujours en confiance pour mes séances... des courbatures moins violentes... enfin, à voir sur le long terme.

Je vois pas le rapport, les soucis ne sont pas dûs à la bouffe.

C'est quelle app ?

Le midi oui, je bosse pas donc c'est tenable... Et sinon comme l'ont dit les mauvaises langues plus bas,  je peux en manger 2, genre un a midi et un au goûter
 
mais bon je suis clairement pas un exemple a suivre niveau nutrition et heureusement que je vous poste pas mes repas

 
C'est pas public, j'ai pas le temps pour ces conneries

 
 
Suffit d'être assez "résistant" à la faim... Perso je peux largement sauter plusieurs repas sans difficulté.

c'est mammifère, c'est mangeable    
 
souvenirs de bleubite    

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Ils surjouent la sensation de faim mais je me pose la question inverse à ton égard. Tu trouves ça normal de ne pas avoir cette sensation de faim?

Perso lorsque je ne m'entraine pas pendant quelques jours j'ai rarement faim.

Ce n'est pas la sensation de faim dont je parlais mais le fait de se dire proche du malaise parce qu'on n'a pas mangé depuis 5 h. Sans ça bien sûre que la sensation de faim est importante à la survie. Après en ce qui concerne mon cas personnel je n'en sais rien, pas envie d'y réfléchir de beau matin.

 
Il y a toute une "éducation" et un rapport vraiment profond à la bouffe. Un peu comme la douleur, qui n'est jamais objective mais revêt énormément d'interprétation et fait appel à des choses vraiment profondément ancrées chez l'homme.

Apres faut aussi voir si celui qui se dit résistant à la faim est un marathonien sec comme une trique, qui à bouffer une pomme la veille, ou si c'est un gros lard qui à bouffer 2000kcal de maltesers à 10h et dis ne pas avoir de mal à sauter son déjeuner.
 
 
Ou inversement.
 
 
Cordialement.

Je sais que j'ai systématiquement faim aux mêmes heures et que si je ne mange pas, la sensation disparaît au bout d'une à deux heures. Mais j'ai toujours l'horloge qui me rappelle que c'est l'heure de manger    
 
Du coup, quand mon corps me dit de manger, bah je mange (mais pas des maltesers )

Chez moi la sensation de faim dépend vraiment de ce que j'ai mangé avant...

Idem.
 
Le pire c'est mon repas post-entrainement. 3h après je crève la dalle.

Bonjour topic
 
Petite vidéo d'entraînement intensif avec ballon, élastique, cigarette et banane. Rien que ça.
 
https://youtu.be/UrTj_mTw6WQ

MAIS ???  

 
Bah c'est pas forcément surjoué, perso si je mange pas du tout, je passe par une période d'hypoglycémie avec nausées, frissons, etc.
Après, résister à la faim c'est surtout dans la tête, et là oui, y'a des gens qui ont vraiment beaucoup beaucoup de mal avec ça. J'ai un pote dès qu'il a faim il faut qu'il mange tout de suite ou presque, et ça devient obsessionnel. Perso j'ai faim à 10h, bon ben ça va, j'peux attendre de manger à 12h quoi.

 
Du coup la nuit tu te lèves toutes les 3h pour te faire un sandwich ?

Perso si j'ai faim et que j'ai rien à faire (à part manger, donc) mais que je ne mange pas, je vais être détestable  
 
Mais si j'ai faim alors que je suis occupée à faire autre chose, ça ira mieux, ça finit toujours par passer    
 
D'ailleurs en ce moment on a quasiment rien à bouffer, du coup j'ai pas envie de manger sauf quand j'ai vraiment faim du coup, c'est bien ça filtre
 
Par contre tu me remplis le frigo et les placards, c'est mort, je graille tout  

shaker de caséine . Obligatoire pour l'anabolisme.

il ne reste plus qu'a remplir tout ca avec des legumes

 
Mouais, bof.
 
Déjà que la caséine est sujets à polémiques (problèmes d'intestins toussa).
 
Et pas mal d'experts disent que l'activité de digestion est très faible la nuit.
 
Si on ajoute les études qui montrent qu'on a toujours des acides aminées dans le sang 16h après le repas ...
 
Je me dis que c'est du bullshit de marketeux vendeurs de poudre.

C'était une plaisanterie . J'aurais dû mettre le

Trop tard, kevin_jtemetsenPLS84 a déjà commandé ses 5kg de caséine en promo grâce au code noël_musclé.

Faut vraiment être mongolien pour casser son sommeil histoire de bouffer de la prot. (HS muscu désolé)

Les groupes facebook de régime :
"Petite question manger une clementine c est bon ou pas"
 
Les groupes facebook de muscu :
"a partir de qd on peu passer de la whey a l'isolat ? merci"
 
Les coachs qui postent des vidéos pour t'apprendre la msucu
https://www.youtube.com/watch?v=wqi [...] achnaturel
 
Edit : à l'instant

 
Je suis dans ce cas (je saute un repas je me sens super mal, tête qui tourne etc) c'est très chiant. Alors que mon copain arrive très bien à sauter des repas sans ressentir la faim ou se sentir mal.  
 
D'ailleurs j'ai essayé de sauter le petit déjeuner ce matin pour compenser car hier j'ai abusé sur les manele/chocolat/vin chaud (vive noël) ben j'y suis pas arrivé, "obligé" de manger car mal à la tête et impossible de travailler dans ces conditions. Bon pas grave aujourd'hui je ne craquerais pas sur n'importe quoi.
 

  putain le "coach" qui échoue et se rattrape de la façon la plus débile qui soit j'étais pas prêt.