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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47525357
ZeMrHyde
té !
Posté le 27-10-2016 à 10:46:48  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Nanab a écrit :

C'est quoi SJW ?


https://youtu.be/MWneQd3-y88
 

mood
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Posté le 27-10-2016 à 10:46:48  profilanswer
 

n°47525390
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 10:49:50  answer
 

C'est pas les chevaliers blancs les SJW?

n°47525661
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 27-10-2016 à 11:07:03  profilanswer
 

25 kg au pec fly :sol:  
 
Je pense que je vais plus pouvoir soulever mes bras de la journée :/


---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°47525752
jeffk
Posté le 27-10-2016 à 11:14:00  profilanswer
 

crapulor a écrit :

Filez les clefs du topic à vov !  #vovheadcoach


 
vov modo  [:duck69]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°47525776
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 27-10-2016 à 11:15:49  profilanswer
 


 
En tout cas c'est HS.
RDV ici si tu veux en discuter : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 8021_1.htm

n°47525979
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 11:31:43  answer
 


 :jap:

n°47526147
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 11:46:19  profilanswer
 


Big Blue a écrit :

25 kg au pec fly :sol:  
 
Je pense que je vais plus pouvoir soulever mes bras de la journée :/


C'est un exo merdique ne perds pas ton temps dessus.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47526181
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 11:49:09  profilanswer
 

Monoarticulaire donc petites charges, petits résultats, de plus angle merdique et bien fistatoire pour les épaules. En clair si tu forces pas dessus tu n'auras aucun résultat et si tu forces tu auras peu de résultats et probablement une blessure.

Message cité 2 fois
Message édité par monsieur vov le 27-10-2016 à 11:50:55

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47526270
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 27-10-2016 à 11:55:30  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


C'est un exo merdique ne perds pas ton temps dessus.


Il y'avait que ça de dispo, je voulais prendre ma revenche sur celle d'hier mais pas dispo :/


---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°47526273
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 27-10-2016 à 11:55:47  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Monoarticulaire donc petites charges, petits résultats, de plus angle merdique et bien fistatoire pour les épaules. En clair si tu forces pas dessus tu n'auras aucun résultat et si tu forces tu auras peu de résultats et probablement une blessure.


 :jap:


---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
mood
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Posté le 27-10-2016 à 11:55:47  profilanswer
 

n°47526331
thibalu
Posté le 27-10-2016 à 11:59:14  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Monoarticulaire donc petites charges, petits résultats, de plus angle merdique et bien fistatoire pour les épaules. En clair si tu forces pas dessus tu n'auras aucun résultat et si tu forces tu auras peu de résultats et probablement une blessure.

 

tu parles bien de ça?

 

http://img.medicalexpo.fr/images_me/photo-g/68786-7750449.jpg

 

Je fais ça après le DC  [:anefay:1]

Message cité 2 fois
Message édité par thibalu le 27-10-2016 à 11:59:29

---------------
Feed-back Twitch : twitch.tv/tifoo_ YouTube : TifooTV
n°47526364
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 12:01:35  profilanswer
 

thibalu a écrit :


 
tu parles bien de ça?
 
http://img.medicalexpo.fr/images_m [...] 750449.jpg
 
Je fais ça après le DC  [:anefay:1]


oui


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47526377
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 27-10-2016 à 12:02:24  profilanswer
 

Je parle de ça moi  
 
https://fitnessequipmentni.co.uk/home/wp-content/uploads/2014/05/Pro-1-rear-delt-pec-fly.jpg
 
Là je sens bien mes muscles au dessus des homoplates :D

Message cité 1 fois
Message édité par Big Blue le 27-10-2016 à 12:03:48

---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°47526411
thibalu
Posté le 27-10-2016 à 12:05:54  profilanswer
 


 
Ok donc faut que j'arrête d'en faire...  Apres le DC, je peux passer à developper haltère par exemple ?
 
Le "coach" m'a fait un programme halfbody, et pour les pecs j'ai DC et butterfly..


---------------
Feed-back Twitch : twitch.tv/tifoo_ YouTube : TifooTV
n°47526468
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 12:12:20  answer
 

Big Blue a écrit :

Je parle de ça moi

 

https://fitnessequipmentni.co.uk/home/wp-content/uploads/2014/05/Pro-1-rear-delt-pec-fly.jpg

 

Là je sens bien mes muscles au dessus des homoplates :D


schwarzy semble pas mal approuver en tout cas les machines, donc les exos isolés: https://www.youtube.com/watch?v=oVb5TPL5KuQ
Celle pour les pec fly est meilleur à utiliser à l'envers pour le dos, comme il fait ici? https://youtu.be/oVb5TPL5KuQ?t=252

 

Tyrion Lannister prépare sa revanche en tous cas.

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 27-10-2016 à 12:13:17
n°47526564
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 27-10-2016 à 12:23:21  profilanswer
 

thibalu a écrit :


 
tu parles bien de ça?
 
http://img.medicalexpo.fr/images_m [...] 750449.jpg
 
Je fais ça après le DC  [:anefay:1]


[:rofl]
Cette tronche putain :D


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47526908
Nicarao
---
Posté le 27-10-2016 à 13:02:47  profilanswer
 


l'osteo/kine à la fin de sa seance comment ça doit etre top :love:


---------------
- nada -
n°47527085
Zouhir93
Posté le 27-10-2016 à 13:19:57  profilanswer
 

400 cal

 

http://i.imgur.com/zAWZYzR.jpg

 

#IIFYM

Message cité 1 fois
Message édité par Zouhir93 le 27-10-2016 à 13:22:09
n°47527305
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 13:36:30  answer
 

Nicarao a écrit :


l'osteo/kine à la fin de sa seance comment ça doit etre top :love:


c'est clair  :D

n°47527469
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 13:46:46  answer
 
n°47527482
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 27-10-2016 à 13:47:37  profilanswer
 


M'est avis que oui, à moins que notre cher Copé soit derrière ce post :o


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°47527487
Zouhir93
Posté le 27-10-2016 à 13:47:52  profilanswer
 

non, c'est presque 100g


Message édité par Zouhir93 le 27-10-2016 à 13:48:04
n°47527636
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 13:56:04  profilanswer
 


Excellente remarque les cas étant assez similaires.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47527790
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:07:01  profilanswer
 

Sushis incoming, ce soir ce sera coréen ou libanais (on n'a pas tranché). Une bien bonne journée :love:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528102
Profil sup​primé
Posté le 27-10-2016 à 14:25:59  answer
 

Kilibanais pour moi :o

n°47528140
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 27-10-2016 à 14:27:54  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Excellente remarque les cas étant assez similaires.


 
Bordel mon café  [:rofl]

n°47528205
rexet
Posté le 27-10-2016 à 14:30:45  profilanswer
 

Moi c'est typiquement ça mes repas le midi :
 
http://rexet.free.fr/images/rexet_ref_dej.jpg
 
Saumon, boulgour, quinoa, riz complet, sauce à la crème allégée.


---------------
Feedback Achat/Vente
n°47528234
jello
Posté le 27-10-2016 à 14:32:47  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Sushis incoming, ce soir ce sera coréen ou libanais (on n'a pas tranché). Une bien bonne journée :love:


Putain, t'es agaçant. Tu bouffes exactement ce dont je rêve.
Le jour où je quitte ma cambrousse pour revenir en ville je me rattraperai salement.

n°47528296
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 27-10-2016 à 14:37:31  profilanswer
 

SAUMON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

n°47528309
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:38:12  profilanswer
 

jello a écrit :


Putain, t'es agaçant. Tu bouffes exactement ce dont je rêve.
Le jour où je quitte ma cambrousse pour revenir en ville je me rattraperai salement.


On n'a qu'à se louer un deux pièces dans le marais. T'aimes les bouledogues français ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528380
rexet
Posté le 27-10-2016 à 14:41:51  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

T'aimes les bouledogues français ?


Avec un peu de sauce soja moi j'adore [:cerveau huit]


---------------
Feedback Achat/Vente
n°47528486
jello
Posté le 27-10-2016 à 14:47:44  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


On n'a qu'à se louer un deux pièces dans le marais. T'aimes les bouledogues français ?


Ma belle soeur en avait un, en plus d'être laid et idiot, il pétait et ronflait atrocement.  
On peut pas prendre un corgi plutôt ?

n°47528496
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:48:10  profilanswer
 

jello a écrit :


Ma belle soeur en avait un, en plus d'être laid et idiot, il pétait et ronflait atrocement.  
On peut pas prendre un corgi plutôt ?


chowchow ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528516
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 27-10-2016 à 14:49:26  profilanswer
 

jello a écrit :


Ma belle soeur en avait un, en plus d'être laid et idiot, il pétait et ronflait atrocement.  
On peut pas prendre un corgi plutôt ?


Un ami en garde un pour 2 mois, chaque fois que je le vois j'ai envie d'abréger ses souffrances :/ C'est pas humain de continuer à perpétuer une espèce buggée :/

n°47528532
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 27-10-2016 à 14:50:35  profilanswer
 

Prenez un berger blanc suisse, disputez vous, séparez vous, donnez le moi.

n°47528575
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:52:54  profilanswer
 

wade a écrit :


Un ami en garde un pour 2 mois, chaque fois que je le vois j'ai envie d'abréger ses souffrances :/ C'est pas humain de continuer à perpétuer une espèce buggée :/


et le chien t'en penses quoi ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528593
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 27-10-2016 à 14:53:49  profilanswer
 

[:mooonblood:4]

n°47528667
jello
Posté le 27-10-2016 à 14:57:16  profilanswer
 


Ah là, oui.  
Actuellement j'ai un Lapinkoira, mais c'est très cis genre comme chien, et en appartement ça vaut rien c'est un coup à se faire bouffer le canapé taupe deux fois par semaine. Je le laisserai ici.

n°47528673
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:57:37  profilanswer
 

Trêve de HS : Quel est le principal obstacle à votre ref ? Merci de développer.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528691
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2016 à 14:58:44  profilanswer
 

jello a écrit :


Ah là, oui.
Actuellement j'ai un Lapinkoira, mais c'est très cis genre comme chien, et en appartement ça vaut rien c'est un coup à se faire bouffer le canapé taupe deux fois par semaine. Je le laisserai ici.


je t'envoie des photos de dogues de bordeaux au cas (mais en MP comme ça fini le HS).

 

Merci de répondre à ma question les amis.


Message édité par monsieur vov le 27-10-2016 à 15:03:40

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47528701
Schoumy_
Posté le 27-10-2016 à 14:59:12  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Trêve de HS : Quel est le principal obstacle à votre ref ? Merci de développer.


 
On peut répondre si on en a pas ?
 

Spoiler :

[:formule1_smileys2:2]


Message édité par Schoumy_ le 27-10-2016 à 14:59:31
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