Reprise du message précédent :

 
On peut répondre si on en a pas ?
 

La modération dans la bouffe, j'ai beaucoup d'envies grasses et/ou sucrées, c'est très très dur à tenir ici  

 
Les amis....

 
La hauteur de la barre de traction  

Actuellement, la crève qui me fait cracher des glaires de ma trachée en feu

Dans l'ordre :
1. ma gourmandise
2. ma vie sociale (beaucoup de potes = beaucoup de resto/apéro)
3. mon enfant : manque de sommeil, tentations (gâteaux, bonbons) qui traînent partout dans la maison (cf point 1), moins de temps libre pour le sport
4. les blessures

t'es pas la seule à avoir de grasses envies    

Il est sympa

Le reste de mon emploi du temps (travail, choupie...).

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le mental  
 
 
et le developpé, tu le veux couché, incliné, à la barre ou haltères ?    

la graisse qui cache mes abdos (meme s'il en reste plus tant que ça). la gourmandise que j'arrive à contrôler; mais au bout de 5 mois de régime hypo, ça devient plus dur.  

L'alcool et ma copine. L'un pour l'apport kcal trop élevée, l'autre pour le manque de temps disponible* pour aller à la salle

*Tout cela peut être résumé par la motivation. Ya toujours moyen de trouver du temps / de se restreindre

Le trop grand nombre de trucs que je me fixe comme étant des priorités, la ReF en étant une.
Étant perfectionniste, c'est le résultat parfait ou rien ( /cqfd ) sur trop de points (changement de taf, reconstruction de ma vie sociale et sentimentale, liens avec les amis malgré le taf actuel, etc) et la ReF (et surtout le temps en salle) charge comme le reste parce que je ne peux pas être sur tous les fronts à la fois.

Sinon je suis plutôt DC mais j'aime bien le DiH aussi.

Mon ratio muscles / gras, le sommeil,  ma force de mouche et mon impatience

C'est plus l’objectif de ta ref qu'un obstacle ça non ?

Lié à mon impatience c'est un obstacle et parfois une source de demotivation

Je recentre un peu hein

Déjà qu'on a des blagues sur "développez"

 
Mon taff.
Les horaires, l'absence de vacances, le stress... tous les facteurs engendrant de la fatigue.
Quand je suis fatigué je suis une merde - moins motivé dans tout - moins régulier sur la bouffe, moins de motivation pour s'entraîner...

topic
 

 
Bien fit  

Bien poilu

 
<3

Gaston ton opinion sur les bouledogues français stp ?

la marque des vrais hommes.  

fig1. Vov un Jeudi après midi qui se fait chier.

• Ma flemme.
• Ma thune.
• Ma monogamie.

 
le paillasson pectoral  

- Sur le plan alimentaire, aucun. J'ai bien plus de mal à augmenter les calories qu'à les restreindre.
- Sur le plan WO, l'emploi du temps d'abord. Mais je reste assidu à 5 séances/semaine. Parfois un peu de lassitude ou de flemme, mais j'arrive à me coller un coup de pied au cul.  
 

Le mâle dans toute sa splendeur      

Sois polygame alors, si ça peut t'aider

-Mon mec un vil tentateur qui en a "marre que je [me] gache la vie avec ça "
-Mon côté méditerranéen et tout ce que ça implique : un patrimoine génétique qui a tendance à stocker facilement et une tendance à aimer la bonne chère
-Ma flemme naturelle
-Mes TCA
-L alcool aussi

La fatigue et les déplacements. Mais je garde le bon bout en prenant des hotels avec une salle de sport et en faisant des emplettes ref compliant et des sashimis au jap.  
 
D'ailleurs le taux de fréquentation de la gym dans les hotels est proche de 0.  

Les soirées arrosées pour ma part.
Le travail en 5*8 (très peu de sommeil)
Mes trois mômes.

Mon principal obstacle à ma ref c'est la bouffe... Heureusement qu'avec la muscu je fais de la viande mais du coup je suis au plus haut poids jamais atteint pour moi

Vraies savent    

Je préfère les ours.
 
   

Ma motivation.
 
Le reste n'est que prétextes.

 
Je pars me branler la nouille dans 10j la salle de sport était un pré-requis