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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47487839
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 06:41:51  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
instrus142 faut que tu sois plus tolérant avec les gens moins intelligents que toi.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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Posté le 24-10-2016 à 06:41:51  profilanswer
 

n°47487847
n0b0dy
Posté le 24-10-2016 à 06:46:41  profilanswer
 

intrus34 a écrit :


 
Moi tous (...) étaient constructif (...) pas (...) abruti.


 
 [:didier frogba:5]  
 
 
Tu aurais un lien ?


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47487911
outlaw_
Posté le 24-10-2016 à 07:32:50  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

 

Je viens pas sur REF pour qu'on me dise que mon corps est gras et moche et que je pue du cul... .:o


Honnêtement je ne lis pas les fights, c'est sans intérêt. Par contre ce que j'ai cité de ton post n'est pas tolérable ici (à moins que cela ait été dit autrement, notamment une mauvaise appréciation de BF).

Message cité 2 fois
n°47488227
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 09:13:07  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Honnêtement je ne lis pas les fights, c'est sans intérêt. Par contre ce que j'ai cité de ton post n'est pas tolérable ici (à moins que cela ait été dit autrement, notamment une mauvaise appréciation de BF).


 [:oovaveoo:3]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47488294
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 24-10-2016 à 09:19:57  profilanswer
 


 
La semaine commence fort en effet...

n°47488306
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:21:02  profilanswer
 

j'ai pas suivi, pkoi l’intrus se rebelle ? :o

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488324
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 09:22:30  profilanswer
 

totoz a écrit :

j'ai pas suivi, pkoi l’intrus se rebelle ? :o


Comme d'habitude. On est méchant avec lui.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47488335
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 09:23:17  profilanswer
 

4 œufs
Une petite portion de haricots verts
Une mini portion de poulet
 
 
Séance intensive de 15min : curl marteau x pompes sans temps de repos (quasiment)
 
24cL de jus de pomme pour recharger les stocks de glyco.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47488342
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 09:24:20  profilanswer
 

Topic muscu azrail :jap:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47488343
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 09:24:39  profilanswer
 

Non.


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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
mood
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Posté le 24-10-2016 à 09:24:39  profilanswer
 

n°47488350
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 09:25:38  answer
 

Il va pleuvoir j'ai mangé des fruits.
 
Donc auj' la journée ça sera:
-Matin:1 oeuf, deux clémentines
-Midi:Couscous sans viande, coleslaw (vinaigrette pas mayo)
-Diner: Soupe de potimarron, deux ou trois verres de vin.
 
Edit: ah oui et des squats le matin, plus 30 minutes de marche.


Message édité par Profil supprimé le 24-10-2016 à 09:26:14
n°47488361
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 09:27:29  profilanswer
 

30 min de marche.  
 
Bravo.  
 
Et les squats j'imagine que c'est du squat partiel en 5x5 sans poids non ?


---------------
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n°47488377
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 09:29:08  answer
 

Oui et alors?  

Message cité 1 fois
n°47488392
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:30:33  profilanswer
 

j'ai évacué un gros paquet  [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488430
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 09:34:15  profilanswer
 

Bah rien, j'ai raison donc, juste en analysant la description des repas j'arrive à déterminer ce que tu fais en squat.  
 
C'est bien un effort physique, quelque soit l'intensité de celui ci.
 
EDIT : par contre si tu dépasses les 1100kcal avec ton programme je dis bravo. Je connais pas ton poids actuel mais ça me semble quand même fortement sous évalué vis à vis de tes besoins fondamentaux.


Message édité par Azrail le 24-10-2016 à 09:35:39

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47488440
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 09:35:37  answer
 

Oui t'es pas obligé de te foutre à moitié de ma gueule non plus;). On a pas tous les mêmes objectifs ici, et on ne va pas à la salle de sport tous les jours.

Message cité 1 fois
n°47488483
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:39:21  profilanswer
 

mais on va tous sur le trône tout les jours ! [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488491
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 09:39:58  profilanswer
 

Je ne vois pas bien comment tu peux penser ça.  
 
Je suis comme toi je ne vais pas en salle de sport d'ailleurs.


---------------
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n°47488511
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 09:42:15  answer
 

Le "30 min de marche.  
 
Bravo.  " m'a semblé LEGEREMENT ironique mais si je me trompe pas de problème et au temps pour moi.

n°47488531
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:43:59  profilanswer
 

c le changement de meteo qui vous rend tous aussi boloss ? :o
 
doit y avoir une corrélation :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488540
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 09:44:42  answer
 

Tu dis "boloss" toi....

Message cité 1 fois
n°47488550
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:45:48  profilanswer
 


c maintenant que tu le remarques ?  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totoz]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488602
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 09:48:50  profilanswer
 

Calmez vous ou j'appelle Schoumy


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47488606
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:49:08  profilanswer
 

pour detendre l'atmosphère :o
 
https://i.imgur.com/lA6HaYA.jpg
 

Spoiler :

http://i.imgur.com/r6296fT.gif


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488645
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 09:52:28  profilanswer
 

Kilou va te tomber dessus.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47488673
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 09:54:15  profilanswer
 

qu'il vienne, j'ai pris mon juice :o
 
http://i.imgur.com/tooOlta.jpg


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47488768
iskor
Posté le 24-10-2016 à 10:01:54  profilanswer
 

intox alimentaire/gastro hier. Du coup j'ai pas mangé le soir, vomi mon midi, et pas mangé ce matin..  
Les gainzz s'en vont, la maigrance arrive! :p

Message cité 1 fois
n°47488871
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 24-10-2016 à 10:11:36  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Kilou va te tomber dessus.


 
Nope. Je respecte Totoz pour le nombre d'airsquat qu'il doit faire par jour pour chier toutes les 10 minutes.

Message cité 1 fois
n°47488893
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 24-10-2016 à 10:14:03  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Nope. Je respecte Totoz pour le nombre d'airsquat qu'il doit faire par jour pour chier toutes les 10 minutes.


 [:gysmo13]  [:douchebag haha]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47489429
ZeMrHyde
té !
Posté le 24-10-2016 à 10:54:56  profilanswer
 

iskor a écrit :

intox alimentaire/gastro hier. Du coup j'ai pas mangé le soir, vomi mon midi, et pas mangé ce matin..  
Les gainzz s'en vont, la maigrance arrive! :p


 
 [:dovakor_:2]  
 
 
vous me verrez pas à la salle cette semaine :
- je me sens total à plat
- plein de taff  
 
je recharge les batteries, et ca va chier la semaine prochaine  [:guilletit:4]

Message cité 1 fois
n°47489591
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 11:04:58  profilanswer
 

Tu te sens fatigué lundi donc pas d'entrainement cette semaine ?

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 24-10-2016 à 11:05:48

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47489604
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 24-10-2016 à 11:05:53  profilanswer
 

[:tai-cafard]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°47489639
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 24-10-2016 à 11:07:50  profilanswer
 

On peut savoir pourquoi j'ai été le seul à relever la diète a 900kcal ?

Message cité 3 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47489652
DTSman
Keep Of The Sound
Posté le 24-10-2016 à 11:08:27  profilanswer
 

ZeMrHyde a écrit :


vous me verrez pas à la salle cette semaine :
- je me sens total à plat
- plein de taff  
 
je recharge les batteries, et ca va chier la semaine prochaine  [:guilletit:4]


 
C'est balo, parfois quand on se sent fatigué on peut sortir, contre toute attente, de grosses perf à la salle.


Message édité par DTSman le 24-10-2016 à 11:10:07
n°47489677
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 24-10-2016 à 11:10:04  profilanswer
 

Azrail a écrit :

On peut savoir pourquoi j'ai été le seul à relever la diète a 900kcal ?


"couscous"


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47489774
outlaw_
Posté le 24-10-2016 à 11:15:58  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


[:oovaveoo:3]


J'ai posté trop tôt. Pas bien réveillé  :/

n°47489779
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 24-10-2016 à 11:16:08  profilanswer
 

Azrail a écrit :

On peut savoir pourquoi j'ai été le seul à relever la diète a 900kcal ?


 
"2/3 verres de vin".
 
On sait tous qu'on a tendance à minimiser tout ca, les calories doivent bien monter en vrai.

n°47489805
intrus34
Posté le 24-10-2016 à 11:17:34  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Honnêtement je ne lis pas les fights, c'est sans intérêt. Par contre ce que j'ai cité de ton post n'est pas tolérable ici (à moins que cela ait été dit autrement, notamment une mauvaise appréciation de BF).

 

Je ne comprend pas, mauvaise appréciation de BF?
Bref, moi je fais ma route vers ma remise en forme, tranquillement, et pour ceux qui me trouvent toujours pas beau, pas comme il faut, tant pis.
Je me sens mieux et plus en forme, et plus performant pour ce que je fais, le reste à vrai dire, les piques narquois du vov ou du dante ou du personne ça va pas m'empêcher de vivre. :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par intrus34 le 24-10-2016 à 11:19:01
n°47489828
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 11:18:51  answer
 

Je ne fais pas de diète à 900 calories. Je mange d'énormes quantités et je ne me contente pas de soupe chaque soir.

Message cité 1 fois
n°47489889
Zouhir93
Posté le 24-10-2016 à 11:22:18  profilanswer
 

intrus34 a écrit :


 
Je ne comprend pas, mauvaise appréciation de BF?
Bref, moi je fais ma route vers ma remise en forme, tranquillement, et pour ceux qui me trouvent toujours pas beau, pas comme il faut, tant pis.
Je me sens mieux et plus en forme, et plus performant pour ce que je fais, le reste à vrai dire, les piques narquois du vov ou du dante ou du personne ça va pas m'empêcher de vivre. :jap:


on a jamais vu de pix [:spamafote]
personne ne t’empêche de vivre [:spamafote]

Message cité 1 fois
n°47489894
Profil sup​primé
Posté le 24-10-2016 à 11:22:49  answer
 

Quelle ambiance ici... Allez tous vous faire des tartines de pâté ça ira mieux :o !

 

Sinon moi j'ai tenu le programme de mon livre de remise en forme depuis 6jours (c'est 6/7j, pendant 3semaines, à renouveler). Les exercices changent chaque jour. Bon bah c'est la première fois que je fais du "sport" àutant de jours d'affilés, c'est un record :o
J'ai meme l'impression d'avoir la fesse plus ferme, c'est surement psychologique vu le temps consacré mais ca me va, je continue dans la bonne voie !

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 24-10-2016 à 11:24:09
mood
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