Reprise du message précédent :
L'ail avec les haricots c'est super bon. Ils en vendent même en poudre si vous voulez pas avoir les mains qui puent l'ail pendant 2 jours parce que vous en avez épluché une gousse.

+1 j'adore
Par contre, pas sûr que ceux du nord de la Loire apprécient.

perso je l'achète surgelé, en boite
c'est cher (enfin je trouve) mais au moins je ne jette pas de gousses, et je le trouve meilleur qu'en poudre

En général j'utilise en gousse, mais putain comment c'est impossible de se débarasser de l'odeur que ça laisse sur les mains l'épluchage/retirage du germe central.

 
hs, mais tu poses ta gousse sur une planche à découper, ou ton plan de travail. tu poses la lame de ton couteau à plat sur ta gousse, tu donnes un coup dessus, et ta gousse est par l'effet de la magie débarrassée de ses peaux et de son germe central, et tes mains ne sentent pas le clodo en fin de vie.

 
Tu les achètes où tes haricots verts ?
 
J'ai testé à peu près tout question conserves, et je dois avouer que je préfère les distributeurs (Auchan, Carrefour...) à Bonduelle ou autre marque (Cassegrain   ), mais je vois absolument pas en quoi ce n'est pas mangeable, au contraire.
 
Comme déjà dit, plutôt que mettre du beurre tu peux y aller sur les aromates : ail, poivre, persil...
 
Si après tu ne sais pas manger, effectivement, ça doit être compliqué.  

Histoire de goût ça

Mec tu déconnes, les cassegrains c'est les meilleurs. Les conserves de distributeur impossible de se débarasser du gout de fer de la conserve... ( Après quand c'est du bocal en vert bon c'est déjà moins grave)

Perso je préfères les surgelés aux conserves  

+1 et c'est mieux point de vue micro-nutriments

Vous m'avez donné envie d'un repas sain là ...
 
Malheureusement j'ai un pack de 3 Andouilette qui se périment ...
 
  Faut pas gâcher

Pourquoi en avoir acheté ?

 
Parce que c'est super bon ?  
 
Bon de toute façon ça se périmait le 3 Novembre. J'ai pas tenté j'ai fais des oeufs brouillé et des aubergines

C'est aussi ça. Mais certains ont les papilles gustatives tellement habituées à manger de la merde et pour ce faire ont besoin d'une tonne de sucre/sel/graisse pour manger leurs légumes alors que souvent légèrement assaisonnés ça passe tout seul.
 

Tu aimes faire coulisser l'andouillette ?

 
C'est pas ça qui va te faire grossir  

déjà les haricots en boites c'est dégueulasse, ca n'a strictement pas le gout du haricots verts, ils sont tous mou et gorgés de flotte.  
 
Moi j'achètes mes légumes en surgelé, bon par légumes c'est :  
Haricots verts
Haricots plats  
Pois gourmand  
Petit pois  
Courgette  
 
je fais tout à la vapeur, les haricots un filet d'huile d'olive et une pincée de sel c'est super bon.  
 
y'a que les haricots plat que je cuisine vraiment sinon ils sont gorgé de flotte, donc à la poêle un peu d'huile d'olive de l'ai, du basilic du sel et du poivre.
 
Sinon les courgettes, a la vapeur puis à la poêle avec une poignée de poivrons (surgelé découpé) et des dés de poulet c'est super bon

Parmi ceux qui comptent les calories qu'ils ingurgitent et qui sont dans l'optique d'une perte de poids vous tournez a combien de calories par jour à peu près ?

Ca dépend de ta taille et de ton métabolisme.
 
Pour 1m70 je descendais jusqu'a 1400 calories. Mais en moyenne j'étais un peu au dessus.

1m85 pour moi je crois que la normale hors régime serait de 2800 calories c'est ça ?

 
la normale pour prendre du poids, tu veux dire ?

Jette un oeil la dessus :
http://www.superphysique.org/articles/519

Je dois absorber moins de 1800kCal (homme, 86>73kg, 1,79m, activité sédentaire).

La normale pour rester stable  

Ce qui n'est pas mon but  

 
métabolisme basale : 1730-1785 Kcal
je bouffe pour moins que ça ....et je perds plus de poids  

C'est que ton métabolisme est lent (de base ou parce que tu t'es trop privé)
 
En ce moment je profite du contraire, après des mois de privations, j'ai remangé progressivement de plus en plus (genre 200calories en plus par semaine) et la j'en suis à me gaver (de bonnes choses ) et mon poids reste stable

Hello!
 
Ayant la dalle, je suis aller me chercher un truc a grignoter au distributeur, je trouve "gerblé, l'expert diététique". Soit, c'est ça ou les M&M's, je retourne le paquet:  
1 biscuit: 50 kcal, 7 gr de glucides
100 grammes: 450 kcal, 63 gr de glucides
 
Même le pain complet c'est / 100 gr: 250 kcal et 50 gr de glucides (ok, c'est meilleur pour l'indice glycémique, toussa).
 
Bref, j'en ai marre et je ne trouve plus dans le topic ce que vous prenez le matin pour vous caler.
 
Le topic parle de flocon d'avoine, mais quand je regarde ca contient aussi 65 gr de glucides (wut???).
 
Ca n'existe pas des biscuits topic compliant qui ne coûtent pas un bras?
 

Les fruits ?
 
L'avoine c'est surtout une bonne source d'énergie.

Pareil, je suis légèrement supérieur à 2200 kcal et je prends rien

 
Le truc de l'avoine c'est que ce sont des céréales complètes qui embarquent donc beaucoup de fibres, ce qui diminue fortement les glucides réellement absorbés.
 
Par rapport à tes biscuits, une règle simple : il faut privilégier le brut; et ce qui est issu du génie industriel et impliquant des céréales raffinées, c'est de la merde.  

 
Je ne descends jamais sous la barre des 1500 kcal et je suis une femme. C'est contre-productif de faire des régimes drastiques.
J'arrive à perdre du gras (=/= du poids) aux alentours de 1600-1700 kcal

Faut comparer ce qui est comparable aussi
100g de flocons d'avoine, c'est une très grosse portion
100g de pain, c'est trois petites tartines, on y est très vite

 
oui voila c'est sec donc en rajoutant du liquide ca fait baisser la valeur en glucides
+ pas mal de fibres pour ralentir les sucres rapides d'un fruit a coté

t'es grosse c'est pour ça

ba je me prive pas du tout, je mange bien j'ai pas faim entre les repas

 
Oui    
Remarque ça pourrait être pire, je pourrais être naine et ça on peut rien y faire  

T'aurais eu l'air d'avoir de la poitrine  

 
Pourquoi   ?

Ça m'indique aux alentours de 2000 calories en métabolisme basal ce qui signifie que pour maigrir il faut que je sois en dessous de cette barre c'est ça (logiquement) ?

Je fait 1m85 pour 87 kg et en sachant que je fait du sport tout les jours entre une et trois heures.

Mais en comptant mes calories hier j'était a peine a 1000 calories et pourtant j'ai mangé à ma faim j'ai pas eu la dalle et aujourd'hui je dépasserai pas 1500.