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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47095364
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2016 à 11:23:24  answer
 

Reprise du message précédent :

monsieur vov a écrit :


pseudo très proche [:transparency]  

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/ac67c2d [...] 1e41d4.jpg



Tzotzo?  :o

mood
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Posté le 16-09-2016 à 11:23:24  profilanswer
 

n°47095371
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-09-2016 à 11:23:46  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


pseudo très proche [:transparency]  

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/ac67c2d [...] 1e41d4.jpg



 [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47095436
alexislgt
Posté le 16-09-2016 à 11:28:57  profilanswer
 

Consécration !
 
Ma mère, la 50aine, me demande de l'aider à perdre un peu de poids..
 
Les données à ma disposition:  
- 52 ans
- 1,64m
- 58 kgs
- Travail de bureau
- 2 séances de sport/semaine (fitness, bodymachin)
 
J'ai estimé ses besoins autour de 1800kcal, donc pourquoi pas tester une première marche autour de 1700kcal pour valider son poids de maintiens/perte, qu'en pensez-vous ?

Message cité 3 fois
n°47095512
jello
Posté le 16-09-2016 à 11:34:14  profilanswer
 

Queef a écrit :


Y'a pas plus gras que la nourriture française : pain, charcuterie, vin, patisserie, et que je te mette du beurre par ci et par là. Et ça, on en parle ?


Ouf ! Moi je fais dans la charcuterie et vin italien, je l'ai échappé belle.  
Quand à la patisserie, uniquement marocain. Je suis tranquille.  
 

n°47095517
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-09-2016 à 11:34:24  profilanswer
 

totoz a écrit :


 [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]


t'as l'air beau gosse

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47095519
SashaG
Posté le 16-09-2016 à 11:34:26  profilanswer
 

alexislgt a écrit :

Consécration !
 
Ma mère, la 50aine, me demande de l'aider à perdre un peu de poids..
 
Les données à ma disposition:  
- 52 ans
- 1,64m
- 58 kgs
- Travail de bureau
- 2 séances de sport/semaine (fitness, bodymachin)
 
J'ai estimé ses besoins autour de 1800kcal, donc pourquoi pas tester une première marche autour de 1700kcal pour valider son poids de maintiens/perte, qu'en pensez-vous ?


 
Faut déjà voir ce qu'elle mange maintenant


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47095542
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-09-2016 à 11:36:10  profilanswer
 

alexislgt a écrit :

Consécration !
 
Ma mère, la 50aine, me demande de l'aider à perdre un peu de poids..
 
Les données à ma disposition:  
- 52 ans
- 1,64m
- 58 kgs
- Travail de bureau
- 2 séances de sport/semaine (fitness, bodymachin)
 
J'ai estimé ses besoins autour de 1800kcal, donc pourquoi pas tester une première marche autour de 1700kcal pour valider son poids de maintiens/perte, qu'en pensez-vous ?


 
Que beaucoup trop de nutritionnistes se calent autour des 1800kcal.

Message cité 1 fois
n°47095544
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-09-2016 à 11:36:20  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


t'as l'air beau gosse


 [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]  [:totozzz]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47095577
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-09-2016 à 11:38:54  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Que beaucoup trop de nutritionnistes se calent autour des 1800kcal.


+1 ça a déjà été évoqué ici mais le message ne semble pas être pas passé


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47095617
onina
Posté le 16-09-2016 à 11:42:12  profilanswer
 

etoile64 a écrit :


 
Le problème, c'est surtout que se nourrir soit devenu si décorellé de l'instinct en fait. Normalement, on devrait pas avoir à savoir combien de kcal fait une assiette de riz. Les animaux, pourtant en accès libre sur la bouffe, gardent pour la plupart un poids stable, et quand ce n'est plus le cas, la première question du véto c'est "est-il stressé en ce moment?".
 
Je ne serais pas étonnée que la courbe de l'obésité ait suivi la courbe de consommation des psychotropes en fait...


 
Hum pas tout à fait je pense. Le sucre est le seul goût inné qu'on a (avec la plupart des animaux d'ailleurs), certainement parce que ça nous donnait de l'énergie pour chasser/survivre/bouger/se reproduire à une époque. Sauf que la nature n'a pas prévu qu'on vivrait un jour dans une telle abondance. Si les animaux dans la nature ne sont pas obèses, c'est parce qu'ils ne connaissent pas l'abondance, quand tu dois chasser pour bouffer, bon, tu t'arrêtes quand t'as bouffé à ta faim, tu vas pas dépenser de l'énergie par pure gourmandise :D  
Les animaux de compagnie obèses, par contre, y'en a un sacré paquet, même problème d'abondance (oui il parait que les chats savent s'autoréguler, perso j'ai pu constater que c'était loin d'être le cas pour tous :o).
 
Bref, du coup c'est plutôt 'naturel' qu'on retrouve plein de problème de surpoids dans notre société. Après, je suis parfaitement d'accord avec toi que vu qu'on sait que l’obésité c'est mauvais et pénible à vivre, quand on en arrive à ce stade, c'est qu'il y a d'autres problèmes que "j'aime manger".

Message cité 2 fois
mood
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Posté le 16-09-2016 à 11:42:12  profilanswer
 

n°47095667
SashaG
Posté le 16-09-2016 à 11:45:35  profilanswer
 

onina a écrit :

oui il parait que les chats savent s'autoréguler

 

Bof bof
J'en connais plein qui bouffent jusqu'à en vomir dont une des nôtres (d'ailleurs les croquettes ça fait un petit tube mignon pas digéré du tout  :o )


Message édité par SashaG le 16-09-2016 à 11:45:58

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47095693
helton le ​bretonien
Diptérosexuel
Posté le 16-09-2016 à 11:46:54  profilanswer
 

Pareil, entre les chats, les chiens et les poissons rouges, tous sont en mode "tant qu'il y a à bouffer je bouffe"

Message cité 1 fois
n°47095731
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2016 à 11:49:28  answer
 

helton le bretonien a écrit :

Pareil, entre les chats, les chiens et les poissons rouges, tous sont en mode "tant qu'il y a à bouffer je bouffe"


Un peu comme les gens dans les clubs de vacances all inclusive

Message cité 3 fois
n°47095760
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-09-2016 à 11:51:17  profilanswer
 

Pareil avec ces cons d’écureuils qui deviennent obèses quand il ne fait pas assez froid l'hiver. http://ici.radio-canada.ca/regions [...] gros.shtml
 
Dans ta gueule l'instinct.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47095770
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-09-2016 à 11:52:07  profilanswer
 


 [:clooney8]


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47095785
onina
Posté le 16-09-2016 à 11:52:40  profilanswer
 


 
 [:albounet]  
 
Nan mais moi j'ai jamais eu de chat qui s'auto-régulait non plus, mais il parait que ça existe.  [:transparency]

Message cité 4 fois
n°47095811
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2016 à 11:53:43  answer
 

C'est même pas une blague en fait
Je ne suis allée qu'une fois en all in. Plus jamais. J'ai encore honte rien qu'en repensant à ce que je voyais lors des repas  :sweat:  (les attitudes, le gaspillage,...)

Message cité 4 fois
n°47095820
helton le ​bretonien
Diptérosexuel
Posté le 16-09-2016 à 11:54:11  profilanswer
 


Le resto chinois avec buffet à volonté [:nico54]

n°47095824
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2016 à 11:54:27  answer
 


 
Fuerteventura ?  :o

n°47095826
SashaG
Posté le 16-09-2016 à 11:54:37  profilanswer
 

onina a écrit :


 
 [:albounet]  
 
Nan mais moi j'ai jamais eu de chat qui s'auto-régulait non plus, mais il parait que ça existe.  [:transparency]


 
On en a 2 sur 3 qui s'en sortent pas trop mal. Bon une c'est parce qu'elle aime pas les croquettes et elle en bouffe que quand elle a vraiment faim  :lol:  
Tout comme les gens avec les aliments  dit "sains" mais pas forcéments exceptionnels gustativement.


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47095928
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-09-2016 à 12:01:35  profilanswer
 


J'ai fait ça une fois. En Tunisie quand j'étais jeune. Au milieu de tous les gros qui remplissait leurs assiettes comme si ils avaient pas bouffé depuis 6 mois y'avait un culturiste russe énorme. Il bouffait comme un porc et emportait un sac de viennoiseries au bord de la piscine dans lequel il tapait tout au long de la journée. Il était avec sa copine qui avait un style que je qualifierais de très distingué. Intéressant non ?

Message cité 3 fois
Message édité par monsieur vov le 16-09-2016 à 12:01:59

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47095944
fucklerest
Posté le 16-09-2016 à 12:02:28  profilanswer
 

onina a écrit :


 
 [:albounet]  
 
Nan mais moi j'ai jamais eu de chat qui s'auto-régulait non plus, mais il parait que ça existe.  [:transparency]


Mon chat ne finit jamais ses gamelles.. Pourtant j'en mets déjà pas beaucoup.. Et je les change deux fois par jours, sinon a la fin de la journée la pâtée a séché et elle ne mange plus qu'en cas de besoin de survie..
 
Le chat anorexique d'1,5kg...
 
Sinon, vrai question, avez vous deja reussi à convaincre quelqu'un en surpoids, de faire des efforts pour en perdre ? Lui faire avoir le declic

n°47095960
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-09-2016 à 12:03:43  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'ai fait ça une fois. En Tunisie quand j'étais jeune. Au milieu de tous les gros qui remplissait leurs assiettes comme si ils avaient pas bouffé depuis 6 mois y'avait un culturiste russe énorme. Il bouffait comme un porc et emportait un sac de viennoiseries au bord de la piscine dans lequel il tapait tout au long de la journée. Il était avec sa copine qui avait un style que je qualifierais de très distingué. Intéressant non ?


t'inquiete c'est un comportement mondial :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47095982
onina
Posté le 16-09-2016 à 12:05:25  profilanswer
 


 
Perso je regarde pas les assiettes des autres donc bon... Ce sont plus les anglais avec leur bière dès 10h du mat qui m'avaient choquée :D

Message cité 1 fois
n°47096031
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-09-2016 à 12:09:52  profilanswer
 
n°47096043
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 16-09-2016 à 12:10:39  profilanswer
 

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.

 

Quelques réglages à faire pour combiner l'alimentation avec la muscu mais elle m'a dit qu'elle n'avait pas vu pareil résultat depuis 16 ans de carrière.

 

Pemiere chise : je mange pas assez. Je suis à 1200 kal alors que je devrais être à 2200 minimum.

 

Du coup vu que je suis très salade, elle m'a conseillé d'ajouter des haricots ou pois chiche car je suis trop haut en protéine et pas assez en lipide et glucide. Et aussi que je devrais manger du pain complet pour compenser un peu.

 

Avec ces réajustements je devrais monter à 1500 kal. Même si je suis encore très loin des kal nécessaires pour mon poids, elle ne veut pas trop me chambouler mes habitudes surtout que je suis en forme sans carences ou coups de barre. Après elle me dit que l'on pourra réajuster quand je serais prêt de mon poids de forme.

 

Mon plus gros défaut c'est le matin je mange juste une compote et une café sans sucre mais j'ai du mal à trouver des choses sympa à manger pas chiant à préparer car toujours pressé ou en retard.

 


Message cité 18 fois

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°47096054
gaston1024​1
Posté le 16-09-2016 à 12:12:01  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.


 [:siluro]

n°47096062
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 16-09-2016 à 12:12:40  profilanswer
 

[:implosion du tibia]  
Tu mesures combien déjà ? Tu es parti de ? 220 ?

n°47096063
fucklerest
Posté le 16-09-2016 à 12:12:41  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.
 
 
 


 
 :ouch:  [:aulas akbar:5]  
 
Gg !

n°47096067
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 16-09-2016 à 12:13:22  profilanswer
 

:ouch:  
 
C'etait quand ta derniere visite ?
 
Edit : ah oui lu trop vite. 1 an wtf!!


Message édité par Queef le 16-09-2016 à 12:16:26
n°47096117
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-09-2016 à 12:18:08  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.
 
Quelques réglages à faire pour combiner l'alimentation avec la muscu mais elle m'a dit qu'elle n'avait pas vu pareil résultat depuis 16 ans de carrière.  


 
ET C4EST QUI L'PATRON ?  [:tuoni:3]

n°47096132
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2016 à 12:19:09  answer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.
 
Quelques réglages à faire pour combiner l'alimentation avec la muscu mais elle m'a dit qu'elle n'avait pas vu pareil résultat depuis 16 ans de carrière.  
 
Pemiere chise : je mange pas assez. Je suis à 1200 kal alors que je devrais être à 2200 minimum.
 
Du coup vu que je suis très salade, elle m'a conseillé d'ajouter des haricots ou pois chiche car je suis trop haut en protéine et pas assez en lipide et glucide. Et aussi que je devrais manger du pain complet pour compenser un peu.
 
Avec ces réajustements je devrais monter à 1500 kal. Même si je suis encore très loin des kal nécessaires pour mon poids, elle ne veut pas trop me chambouler mes habitudes surtout que je suis en forme sans carences ou coups de barre. Après elle me dit que l'on pourra réajuster quand je serais prêt de mon poids de forme.
 
Mon plus gros défaut c'est le matin je mange juste une compote et une café sans sucre mais j'ai du mal à trouver des choses sympa à manger pas chiant à préparer car toujours pressé ou en retard.
 
 


Wahou, impressionnant de volonté! Bravo  [:simonh14]  [:simonh14]  [:simonh14]  

n°47096153
Dead_Skin_​Mask
bâtard sensible
Posté le 16-09-2016 à 12:21:38  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.


Balaise, félicitations [:tammuz]  
 
Pour le petit-dej, c'est peut-être là que tu devrais placer le pain complet qu'elle t'a conseillé ?


---------------
On peut considérer que, d'une certaine façon, selon certaines normes purement sociétales, je ne suis pas précisément ce qu'on nomme un hyperactif.
n°47096161
finlay
Dolce farniente...
Posté le 16-09-2016 à 12:22:15  profilanswer
 

[:clooney3] flagada  [:implosion du tibia]

n°47096168
Zouhir93
Posté le 16-09-2016 à 12:22:52  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Après 2h avec la diététicienne, le verdict tombe : -86 kilos après un an depuis ma dernière visite.
 
Quelques réglages à faire pour combiner l'alimentation avec la muscu mais elle m'a dit qu'elle n'avait pas vu pareil résultat depuis 16 ans de carrière.  
 
Pemiere chise : je mange pas assez. Je suis à 1200 kal alors que je devrais être à 2200 minimum.
 
Du coup vu que je suis très salade, elle m'a conseillé d'ajouter des haricots ou pois chiche car je suis trop haut en protéine et pas assez en lipide et glucide. Et aussi que je devrais manger du pain complet pour compenser un peu.
 
Avec ces réajustements je devrais monter à 1500 kal. Même si je suis encore très loin des kal nécessaires pour mon poids, elle ne veut pas trop me chambouler mes habitudes surtout que je suis en forme sans carences ou coups de barre. Après elle me dit que l'on pourra réajuster quand je serais prêt de mon poids de forme.
 
Mon plus gros défaut c'est le matin je mange juste une compote et une café sans sucre mais j'ai du mal à trouver des choses sympa à manger pas chiant à préparer car toujours pressé ou en retard.
 
 


tu es actuellement à combien de kg pour quelle taille ?

n°47096187
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 16-09-2016 à 12:25:03  profilanswer
 

Je suis encore loin d'être un top modèle ^^ je fais encore 134 kilos pour 1.88m et elle me dit que mon poids de forme serait 110 kilos surtout avec la muscu qui génère du muscle plus lourd que la graisse.

 

Après elle me confirme aussi que une fois ce poids atteint ça sera sans doute chirurgie obligatoire.

Message cité 3 fois
Message édité par flagada007 le 16-09-2016 à 12:25:34

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°47096201
Zouhir93
Posté le 16-09-2016 à 12:26:27  profilanswer
 

tu fais 250cm ou quoi ?
L'edit de fourbe :o


Message édité par Zouhir93 le 16-09-2016 à 12:34:39
n°47096205
latoucheF7​duclavier
Posté le 16-09-2016 à 12:26:56  profilanswer
 

alexislgt a écrit :

Consécration !
 
Ma mère, la 50aine, me demande de l'aider à perdre un peu de poids..
 
Les données à ma disposition:  
- 52 ans
- 1,64m
- 58 kgs
- Travail de bureau
- 2 séances de sport/semaine (fitness, bodymachin)
 
J'ai estimé ses besoins autour de 1800kcal, donc pourquoi pas tester une première marche autour de 1700kcal pour valider son poids de maintiens/perte, qu'en pensez-vous ?


Elle mange pour combien de calories? Elle triche?

n°47096224
latoucheF7​duclavier
Posté le 16-09-2016 à 12:28:58  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'ai fait ça une fois. En Tunisie quand j'étais jeune. Au milieu de tous les gros qui remplissait leurs assiettes comme si ils avaient pas bouffé depuis 6 mois y'avait un culturiste russe énorme. Il bouffait comme un porc et emportait un sac de viennoiseries au bord de la piscine dans lequel il tapait tout au long de la journée. Il était avec sa copine qui avait un style que je qualifierais de très distingué. Intéressant non ?


Il était sec ou en prise de masse?

n°47096230
gaston1024​1
Posté le 16-09-2016 à 12:29:41  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

pour 1.88m et elle me dit que mon poids de forme serait 110 kilos


C'est étrange, ça...
Elle se base sur quoi ?
 
Il y a un "poids de forme" (ça veut dire quoi, d'ailleurs ?) supérieur pour les anciens obèses ?  [:aelenia]
Parce que 110 kg sec, va falloir charger...


Message édité par gaston10241 le 16-09-2016 à 12:30:44
n°47096246
latoucheF7​duclavier
Posté le 16-09-2016 à 12:31:12  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Je suis encore loin d'être un top modèle ^^ je fais encore 134 kilos pour 1.88m et elle me dit que mon poids de forme serait 110 kilos surtout avec la muscu qui génère du muscle plus lourd que la graisse.
 
Après elle me confirme aussi que une fois ce poids atteint ça sera sans doute chirurgie obligatoire.


Just saying but 1kg = 1kg. Tu veux sans doute parler de volume et de ratio muscle / gras.

mood
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