Reprise du message précédent :
de retour de chez nature'o : 91€ de fruits secs ! (surtout des noix/noisettes/amendes en fait)

Il va falloir que je me penche sur cette question d'appro de fruits secs. Combien de kilos?  

JT du midi: consommer 50g de charcuterie par jour, soit l'équivalent d'1 tranche de jambon blanc, augmenterait de 10% le risque de cancer colorectal.

Et ils parlaient bien du jambon cuit comme exemple pour illustrer toute la charcut', même pas celui qui est fumé hyper gras et salé.

C'est un peu usant toutes ces études sorties du chapeau.

Sinon hier j'ai fait du sport de 5h à 9h du matin puis de 17 h à 19h: j'ai aidé à poser des tas de merdiers lourds pour aider de la famille à une brocante, à faire des aller/retours etc....
Le midi c'était paella pas hyper compliante alors j'ai demandé - de riz et + de poulet.

Coucou  
 
Juste un petit coucou à Totoz pour le remercier de son conseil shoppinf sur le blender à verre et il est top et tout mini, eau+citron vert ftw

Putain c'est de l'or ces trucs  

Non de dieu mais c'est quoi ces prix

 
Je ne trouve pas. L'alimentation est importante et je suis content que des scientifiques passent du temps à l'étudier.
 
 
 
Bien  

7.50€/kg de tofu c'est cher ?

Yep
 

 
Pour 500g

Le tofu c'est riche en protéines?
Et est-ce que les pâtes de curry ou les sauces satay c'est compliant?

j'ai pas trop de mag chinois à côté
et les fruits secs, les tarifs sont comment ?

 
Oui mais attention, pas mal de lipides également.
 
 
 
C'est caloriques également.
 

 
J'étais dans un "Grand Frais"

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Enfin goûté le Monster energy. Le bleu et le blanc, me reste le rouge.
Rien senti de particulier comme effet mais 1.50€ la canette  

 
Ok. Vu comme c'est parfumé, une grosse cuillère à soupe dans un plat pour 3 repas c'est pas déconnant non?

Et les "miens" ?

 
Les épices tu peux y aller.

Quelqu'un prend du café gras le matin?
Café + une cuillère d'huile de coco.
Certains mettent meme du beurre

what ?

La monster white(demi litre) a 30mg/100ml de cafeine, ca te fait rien ?!

J'en ai pris avant ma séance pour la prémiére fois, jamais de pre-workout, y a une différence énorme en terme de perf (que des compound ce jour la), même fini par 30 minute de hiit, à la fin toujours autant la péche.

Bon je referai pas ça, pas envie que mon coeur explose avec ces merdes

J'aime beaucoup les épices qu'on trouve dans les rayons "produit du monde".
Sous forme de pâtes (comme le curry) ça présente l'avantage pour moi qui aime pas cuisiner d'avoir un truc déjà bien dosé où y a plus qu'à mélanger.

J'ai horreur de cuisiner, mais j'adore manger y compris des trucs nouveaux.    Et plus ça arrache la gueule, plus j'aime (la sauce sriracha ne me fait plus trop d'effet après avoir été ouverte et donc éventée, quand je m'en ressers quelques jours après).

vous achetez où vos fruits secs du coup ?

C'est fini 33mg/l, c'est 20 maintenant. Le max autorisé sans devoir payer la nouvelle taxe sur ce genre de boissons...
Perso j'ai remplacé les monster blanche/rouge par des demis comprimés de 200mg de caff'

 
C'est une des clés pour éviter la monotonie des repas qui reviennent assez souvent, volaille/riz/haricots verts (au hasard).    
Je suis aussi fans de quasi toutes les épices, tous les jours je change.

 
Les noix et les noisettes - je vais les chercher chez un oncle à Schoumy ou les grands parents
Tout le reste Grand Frais ou même un supermarché quelconque même si c'est cher

ok donc je risque pas de trouver moins cher en fait

 
hmm en Belgique j'ai cru bien lire 30mg/100ml.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
 
Hier je bossais avec un collègue qui fume un paquet de clopes par jour, carbure au Minuty et grignote des saloperies toute la journée.  
Entre deux after eight, il me voit ouvrir un Monster zéro et il commence à me sermonner sur le fait que je m'empoisonne.
 
Vu la réponse que je lui ai faite, je pense qu'il ne m'emmerdera plus

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Les noix de cajou, j'ai la chance de pouvoir ramèner/faire ramener des kilos du Sénégal, certifié bio non-salées non-fumées.  
(Mais tout comme Sasha et les noix du papi, c'est pas vraiment partageable comme plan, à moins que je ramène des centaines de kilos et que je fasse un deal sur le topic, faudrait que je calcule le bazar)
Pour le reste grande surface type cacahuète marque repère (Leclerc), et les autres noix marque Seedberger.
 
J'ai pas encore trouvé de super-plan internet, et pourtant j'ai cherché...quand tu compares bien tu n'y gagnes pas grand-chose finalement.
Je vais régulièrement aux USA, je compare les prix là-bas aussi, et c'est pas intéressant non-plus
 
Edit : Y'a Totoz qui a un plan aussi au Moyen-Orient, mais là encore faut connaître du monde

Ah bah forcément, je parle pour la fronSSe  

Me demande pas comment je fais j'en ai aucune idée
Plus sérieusement je pense que si je ne me concentre pas pour bien prendre mon temps, me détendre, bien respirer, etc. alors je me crispe, je force, je suis tendu comme un slip de totoz qui n'a pas eu le temps de se rendre sur le trône, et bim je me fais mal !
Là c'était exactement le cas, tout allait bien jusqu'à ce que bêtement je décide de faire ma dernière série très rapidement pour laisser la place libre au golgoth qui attendait et voilà...
 

 
Ah mince moi j'ai l'impression que c'est un peu comme toi, j'ai l'impression de marcher sur un fil et que ça peut revenir à tout moment au moindre faux mouvement. A chaque fois la séance d'ostéo aide un peu mais je sens continuellement une tension à l'arrière gauche de mon coup si bien que je ne suis jamais 100% rassuré quand je vais faire ma séance.
 
Ce midi ça s'est assez bien passé. On verra demain quand je m'attaquerai aux jambes

10% sur un risque de combien à la base ? La plupart des études du genre montrent aussi un risque qui passe de vraiment très très faible à très très faible.

Oui c'est pas faux, avec le relatif on sait jamais la proportion que ça peut prendre. Bien vu.

Excellent!

 
il y a le lien là qui passait souvent à un moment
 
http://www.fruitssecsduweb.com/3-fruits-a-coque
 
je regarde rarement le prix au kilo etant donné que j'en achète pas beaucoup sinon j'en mange trop, du coup c'est difficile pour moi de comparer

c'est effectivement moins cher

par contre c'est pas bio

ah bah si tu veux du bio faut accepter de se faire enculer

Est ce vraiment nécessaire le bio sur un fruit à coque ?
 
Perso, là je fais l'impasse.