Reprise du message précédent :

Nan y'en a que j'aime pas, mais je confirme pour toi
 
C'est pour dire que je l'aimais bien mais que du coup j'ai l'air (encore plus) conne si c'était un fake@chiesse

clair que ça ferai plutot penser a du refried bean comme chez ces gros tas de merde drogué du mexique  

 
Tu lui lances même pas un défi sur ton exo de prédilection?  

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C'est plus dur quand on s'invente pas une vie, faut dire.

Ou de se rendre compte que certains ont des vies un peu remplies et ça parait direct suspect de la part de celui qui a une vie de merde et se prend comme référence.
J'arrête ce débat à la con, ça éclabousse.

tiens je viens de penser a un truc la: genoise a l'avoine en poudre : faudrais que j'essaie voir si c viable

Invocacation réussie  

 
lol

C'est drôle, ce que tu fais là.

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Rencontre ou séminaire ?

Le premier non le deuxième oui mais clairement c'est toujours cher.

Vous avez des idées de wraps froids (et de préférence végétariens)?

sandwich au pain  

Et en dessert du pain sans sucre ^^

Vous venez de me faire beaucoup de peine.

edit: nono incoming

Séminaire de Nathan Monzango...

 
Clostri va craquer un nouveau yoga pant.

Nope.

J'irais pas, mais c'est super subjectif du coup comme question.

Il vit du côté de Liège lui je crois...

J'en ai commandé un nouveau, ainsi qu'un top donuts    
J'ai hâte  
 
Je vais avoir l'air maigre si je fais une photo à côté de lui  

 
Top donuts  

 
ça dépend qui.
Dans les gens du youtube fitness game, un mec que j'aimerai bien croiser c'est Jamo Nezzar, l'ancien IFBB pro qui a notamment la chaîne youtube JamcoreDZ.

Bonjour à tous !
 
Je fini par prendre le courage de poster, parce que je vous lurke en secret depuis plusieurs semaines maintenant...  
Vous êtes un peu tous ma motivation quand j'ai envie de craquer.  
 
Pour vous faire un petit historique de la situation :
Je suis une jeune femelle d'1m70, 80kg environ, j'aimerai en perdre une 15aine (disons 10, pour commencer).
J'ai perdu 40 en deux ans (J'ai eu un coup de pouce, j'ai vu ce que vous en pensiez, me frappez pas !   )
Aujourd'hui je stagne, et je me reprends en main, puisque effectivement les mauvaises habitudes alimentaires et le manque de sport font leur taf sur mon corps...    
Fini donc les grignotage, et je me suis inscrite en salle de sport pour faire du cardio essentiellement. Après des années sans sport les débuts ont été compliqués, mais ça revient tranquillement.  
Le plus dur a été d'assumer mon image à la salle, parmi tous les corps parfaits de ceux qui se sont pris en main bien avant moi, mais ça va, en fait.  
Je suis tombée sur ce topic en sous marin, je regarde pas mal vos recettes, vos astuces, et vos forces d'esprit surtout en fait. J'ai lu la FE, et m'adapte en conséquence.  
 
Je peux retourner à mon lurkage assumé maintenant !  

Beau travail nomay et bonne continuation  

   
Tu as fait une sleeve ?
Moi Perso j'ai rien contre. J'ai des collègues féminines qui l'ont fait, elles en sont contentes. Et je sais que l'on fait pas ça par hasard, ça reste une opération irréversible

Bonjour les gens
Je vous fais profiter de mon triceps et mon ventre grassouillets

Si seulement j'avais le même gras

Bienvenue Nomay ! Bon courage, tu sembles sur la bonne voie

Si seulement j’avais le même triceps

 
Triceps non strié
Bronzage raté
Bodyfat trop élevé
Pantalon trop coloré  
Laisse trainer ses affaires dans le vestiaire
 

BODYFAT TROP ELEVE?????!!!
 
Sinon ça veut dire quoi un triceps strié?
 
Je trouve ton ventre tout sauf grassouillet Sasha, je te trouve même très bien.

J'ai vu l'edit  

Oui moi aussi.

Quand t'es tellement sec et balaise, les tricepses paraissent striés.

comme chez les BB pro a 4-5% BF

autant dire jamais

 
Oui j'ai bénéficié d'une sleeve, il y a deux ans donc. J'ai été pas mal prise en charge par le corps médical pour la suite, avec un vrai rééquilibrage alimentaire qui a vraiment fait ses preuves aussi. Puis je suis partie en Allemagne, et c'est devenu le bordel dans ma vie donc j'ai complètement laché prise, tant sur la bouffe que sur l'activité physique. Je ne peux m'en prendre qu'a moi même pour la stagnation. Je suis contente aussi, ça m'a permis de faire le "premier" pas disons, ces 40 kilos de perdus me bloquaient véritablement le chemin de la REF. (psychologiquement et physiquement d'une certaine manière)
 
Merci pour votre accueil  

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