Reprise du message précédent :

Exact

Non.

edit : sauf si c'est quelqu'un du topic
edit 2 : Si c'est Djall, je veux bien payer

non ça va, malgré toutes mes activités de la journée
je récupère super bien en 8h de sommeil  
et je me sens très bien, form pic best ever sensation in my life

chaud
 
Une personnalité du fitness, même si c'est une bonnasse qui fait du workout du cul là, j'y vais pas. Je suis pas là pour socialiser
Perdre du gras, gagner en muscles, manger sainement, basta. Après, ça depend, pourquoi il voudrait y aller? Rencontrer des gens? Des filles? Juste une sortie casual?

Je ne vois pas pourquoi tu rigoles j'ai un succès incroyable sur instagram (+ de 40 abonnés rends toi compte !)

J'avais pour habitude de sauter le repas du midi et de bien me rattraper le soir.
 
Entre temps j'ai lu que ce n'etait pas tres bon pour le corps. (Au vu de ma prise de poids , j'ai tendance le croire )
 
Est ce que manger des nouilles chinoises, ou un fruit peut faire l'affaire?

Nope

   
 
Pour le fun

Tu parles. Tu vas faire un feat youtube et devenir encore plus sponsorisée /raj

Tu as faim à midi? Tu manges le matin?

Le matin c'est café , un jus, et quelques gateaux secs.
 
Le midi je n'ai pas spécialement faim, je peux me passer de manger.
 
Je ressent la faim à partir de 17h par contre.
 
A 19h30/ 20h , j'englouti une assiette bien chargée.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Si il y a des démonstrations de squats j'y vais  

Pour le matin. Oublie le jus et mange un vrai fruit. Le jus n'apporte rien. Les gâteaux secs pourquoi ne pas changer par autre chose?  
Si tu as pas faim à midi rien ne t'oblige à manger. Par contre lit bien la première page du topic. Il est important d'avoir ses apports quotidiens, peu importe à quelle heure.

En cardio je faisais de l'elliptique, vélo, marche rapide. Mais ça me saoule, j'aime l'effort explosif.
C'est pas mal ton histoire de superset qui permet de faire du "cardio" en muscu.

Mais au moins t'es d'accord pour dire que le type de sport on s'en fout, c'est bien la bouffe qui fera le taf pour perdre du poids et on n'est pas obligé d'aller faire du running si c'est pas notre kif.

Au contraire, ça change pas grand chose sur la prise de poids.
Tu mangeais plus au total que ce que tu dépensais, malgré un repas sauté. Pas de mystère.
 

Et tous les 3 jours un paquet de pépito ?
Attention à pas rentrer dans le cercle vicieux de s'affamer et craquer souvent, s'affamer à nouveau pour effacer le dérapage et re-craquer, etc...

 
Il fut un temps oû le paquet de pepito je le faisait disparaitre sans prendre un gramme... (tout en étant maigrichon, et en ne faisant jamais de sport...)
 
Maintenant, (40 ans passé   ) , la donne a changée...  

BOOOMMM  
 
Bien joué BB !

 
#fitgamefrplusde30ansmoinsde80kg #photofloue #muscledebucheron #gonflette

Des nouilles chinoises et un fruit c'est déjà pas le même apport... Idéalement il te faudrait une salade, une source de protéines (du jambon, du poulet).

Oui, via contrat d'exclusivités et de pub indirecte, je suppose.

(C'était qui, ce pseudo supprimé ?)

Edit Ah tiens, quand on quote un pseudo supprimé, la quote n'apparait pas.

C'était lui

 
par quoi remplacez-vous le muesli du matin par quelque chose low carbs ?
actuellement le matin je prends muesli/yahourt/fromage blanc + 2-3 oeufs
 
j'ai envie de tester le low carbs  

Ah. Bon bah ça va, c'était juste un énième multi de Chiesse, aucune perte. J'ai eu peur que ce soit quelqu'un d'intéressant.

Jean Onche le musclay or GTFO  

Tomate : Oeufs, viandes, laitages, fruits secs, fruits rouges par exemple ?

Cacaptain Americaca  

Ah ouais? Je l'aimais bien moi

 
Du bacon, ca ira très bien avec les oeufs.
Et une petite purée de haricots rouge pour la forme.

pseudo supprimé  =          

why not
je viens de tomber sur une recette de muesli low carbs home made
https://lowcarbsfrance.wordpress.co [...] low-carbs/

petit dèj anglais en fait

ya surement moyen de se faire un truc bien sympa avec des pancakes REF et une petite purée d'haricot rouge edulcoré !
 
dorayaki REF  

+1 si je devais en aller voir un du youtube game fr/be ça serait lui.

Mais toi, t'aimes tout le monde. Moi j'suis un haineux
(Et oui, c'était lui )

 
Pas sur pour la purée de haricots rouge au UK.
Ceci dit si j'avais le temps je boufferai ca tous les matins.
 
Je le fait le weekend en mode "brunch" parfois je remplace le bacon par du saumon fumé

 
Par rien
 

Ce redface c'est pour dire oui ou non?

 
Je ne trouve pas que tes posts transcendent non plus le type qui a une vie passionnante, ni même intéressante. Pour autant je m'acharne pas sur toi. Quote est parti, fous lui la paix.

Nan y'en a que j'aime pas, mais je confirme pour toi
 
C'est pour dire que je l'aimais bien mais que du coup j'ai l'air (encore plus) conne si c'était un fake@chiesse