Reprise du message précédent :
 

 
 Pas faux

Ouais mais les balances ça deconne pas mal quand même
 
Pese toi deux fois de suite, et y'a souvent une différence entre les deux
 
Mais sinon ouais le matin à jeun c'est le mieux, vu que c'est le moins lourd...  
D'ailleurs je me rapproche de mon objectif, ça fait plaisir

Go balance mécanique. Les balances électroniques c'est de la merde sauf si tu branches sur secteur et que tu payes cher.

C'est les balances avec les aiguilles ?

Bilan prévu ce soir .. Je vois pas de différence, à part que j'ai perdu 1kilos de poils sur le torse

Ma balance a 40€ donne des resultat similaire à celle de la salle qui coute 9000 €

Enfin pour le poids, pas la composition physique on est bien d'accord .

Sinon y a rien de mieux que de mesurer de temps en temps, on peut voir aucun changement dans la balance et perdre 3cm de tour de taille (enfin surtout au début, si le poids change jamais faudra se poser des question )
Ou alors la ceinture et les pantalon qui tombent

Il n'a pas dit de prendre une balance à 9000€, juste une mécanique.

Bha la preuve que les electroniques apacher marchent bien
 

y'a pas un topic balance sur hfr ?

Les produits Seca sont des VBA
C'est ce qu'il y a chez la plupart des médecins, entre 80 et 150 balles pour le gros de la gamme.
 
Perso j'ai viré ma balance pour éviter le pesage compulsif, je le fais plus que chez un ami, de temps en temps

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est quand même important je trouve, pour vérifier si la diet/training font bien l'effet désiré(perte ou gain), et adapter tout ca si le resultat n'est pas probant.

+1... J'ai pas eu de balance pendant plus d'un mois, résultat grosse déception à l'arrivée... Du coup je serre la vis

Aujourd'hui test du chili con carne Myprotein car petite pause au boulot.
Et bien c'était pas mal du tout. Du riz complet à rajouter pour les gros mangeurs si besoin  

La loose je suis sans un memphis Coffee qui sont réputés pour faire des humbergeurs de fou et je me suis dit que j'allais faire un bon cheatmeal des familles en me faisant péter le bide à la bonne barbaque et au moment de la commande j'ai eu des remords et me suis bloqué sur une salade à la con.

Même si mon corps veut, ma tête n'arrive pas à choisir des repas gras. C'est un truc con mais maintenant je me retrouve avec des blocages sur de la bouffe de merde.

Que je te comprends. On a tellement peur de retomber dans nos travers, nos boulimies de gras ou de sucré  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est pas un mal.

C'est mieux ça que de regretter apres

En même temps c'était une salade digne de Totoz

Avec tomate, raisin sec, noix, emmental, cawslaw et pomme.

J'ai même galeré à la finir  

Par contre la sauce n'était clairement pas ref.

Heureusement se soir sa va suer dure  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Tu tiens le bon bout flagada    
 
Ca motive de voir des gens rigoureux comme ça  

 
Moi c'est la même chose, mais pour les carbs le gras c'est la vie

grokaka incoming  

Il y en a ici qui pratique les cours collectif de grit ?

 
C'est pas la loose, au contraire. La plupart des gens ont l'effet inverse : le corps veut pas mais le tête ne choisit que des repas gras !
Tu fais le boulot comme il faut, chapeau  

 
il y a rien a regretter en ayant pris un hamburger.  
 
Le seul regret c'est qu'il soit trop petit!

C'est aussi un apprentissage de savoir se lâcher et rester dans le "droit chemin" derrière. Personnellement je suis très impressionné par des parcours comme celui de Flagada et à ce stade c'est compréhensible qu'il culpabilise en envisageant un cheat meal.

Chaque chose en son temps.

C'est bien partie pour en tout cas  

C'est quoi ton histoire flagada? Ca pourrait me motiver.

RyC a liké une de mes photos sur intagram. LA consécration. Il a pas dû voir les photos de pizzas

Regarde sur le topic obésité et filtre par nom comme ça tu pourras voir toute mon évolution depuis octobre 2015 car ça serait trop long à tout résumer en quelques lignes ^^

Je démarre une REF digne de ce nom    
 
Après un faux départ au mois d'avril    
 
Ya des gens ici inscrits au CMG waou ?    
 
Je pars de loin  

Ok. j'ai lu vite fait, c'est vraiment impressionnant.
tu sembles avoir plutôt opté pour du cardio comme sport.

J'ai tenté plusieurs fois le cardio, mais je suis allergique: au bout de 3 mois je lâche. Est-il possible de maigrir avec la muscu?

C'est la bouffe qui fait 90% du boulot.

salle de bonhomme

 
asv ?

Il faut compter combien d'européen pour un abo annuel en salle de sport? (une fourchette...)
 

250 à 2000