J'ai été voir ma meilleure amie aujourd'hui qui m'a dit texto "faut que tu arrête de maigrir". Je lui fais remarqué que je suis à 80kg donc que je veux maigrir encore pour arriver vers les 65kilos par là. "Non mais c'est trop tu vas être anorexique !" Je lui fais alors remarqué que c'est son poids, réponse "oui mais à toi ça ne t'ira pas". En faite, c'est bien ce que je disais. Les gens qui t'ont connu gros ne veulent pas que tu changes de case. Je sais qu'elle ne le dit pas méchamment pour elle mais c'est vraiment énervant. Comme si le fait de maigrir allait faire de moi une autre personne.

Je quitte Toulouse à partir de septembre mais je serai dans le coin.
 
Après je t'avoue que je suis pas trop dans le trip des salles de fitness et je fais de moins en moins de muscu. On a qu'à se voir pour courir 30 km en une heure et manger 3 biscottes et une compote de pommes en post workout.

ça nique moins les poignets ouai par contre ça augmente pas les perfs

Non, mais le fromage+pain, tous les jours, c'est pas un problème en soi, tant que ça tient dans les macros... En particulier si c'est un fromage un peu riche en prot et du pain complet.
 
En ce moment même, je m'enfile des copeaux de parmesan sur des wasa fibre

Poitiers, c'était la première et seule salle de muscu de ma vie.
J'avais 19 ans  
2ème sous-sol sans fenêtres, sans ventilation
des machines du XIXème
de la sueur  
500 F/an
 

 
J'ai été voir ma meilleure amie aujourd'hui qui m'a dit texto "faut que tu arrête de maigrir". Je lui fais remarqué que je suis à 80kg donc que je veux maigrir encore pour arriver vers les 65kilos par là. "Non mais c'est trop tu vas être anorexique !" Je lui fais alors remarqué que c'est son poids, réponse "oui mais à toi ça ne t'ira pas".   En faite, c'est bien ce que je disais. Les gens qui t'ont connu gros ne veulent pas que tu changes de case. Je sais qu'elle ne le dit pas méchamment pour elle mais c'est vraiment énervant. Comme si le fait de maigrir allait faire de moi une autre personne.  

Après je t'avoue que je suis pas trop dans le trip des salles de fitness et je fais de moins en moins de muscu. On a qu'à se voir pour courir 30 km en une heure et manger 3 biscottes et une compote de pommes en post workout.

bah non, dans les regimes hypocalorique le metabolisme s'adapte et ralentit donc c'est la même chose  si t'es stable tout le temps niveau apport, le metabolisme doit se mettre en mode routine. Je pense qu'un changement d'apport calorique doit bien fonctionner, ça explique le succès du régime 5/2 avec les  2 jours à 500/600 kcal et le reste en  normal, le corps n'a pas  à s'adapter.

Putain c'est L'Aid aujourd'hui nono ?

 
J'ai été voir ma meilleure amie aujourd'hui qui m'a dit texto "faut que tu arrête de maigrir". Je lui fais remarqué que je suis à 80kg donc que je veux maigrir encore pour arriver vers les 65kilos par là. "Non mais c'est trop tu vas être anorexique !" Je lui fais alors remarqué que c'est son poids, réponse "oui mais à toi ça ne t'ira pas".   En faite, c'est bien ce que je disais. Les gens qui t'ont connu gros ne veulent pas que tu changes de case. Je sais qu'elle ne le dit pas méchamment pour elle mais c'est vraiment énervant. Comme si le fait de maigrir allait faire de moi une autre personne.  

Special dédicace - Il se reconnaitra
 
https://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] es-/249533

Bonjour Topic

 pas de sport pendant 1 mois (   )  
 

Hello les gens,
..

Je sais pas pour vous mais je pense que outlaw a du soucis à se faire.

Sur quel critère ?
La séchance ?
La bogossitude ?
La masse ?
L'AWisme ?
Le classement des plus beaux du topic ?
l'age ?
 
Quoi qu'il en soit, Gerrar, magnifique !

Je ne trouve pas l'AWisme négatif...
 
Je serais mal placé pour, d'ailleurs

Hello les gens,
 
Alors voilà en Avril on m'a enlevé mes barres parallèles devant chez moi et du coup j'ai du passer du bodyweight à de la salle de sport...
 
Du coup je pousse un peu de fonte (2 fois par semaine) et j'essaye de faire du bodyweight 1 fois par semaine et du vélo/jogging quand je peux.
 
 
Niveau alimentation je n'ai pas trop changé si ce n'est des shaker de whey post workout avec banane+fruits rouges dedans.
 
 
Et franchement c'est un peu la déception je n'ai pris qu'un kilo en 3 mois... plus je suis vraiment fatigué alors je ne sais pas si je mange assez à vrai dire.
 
Franchement j'ai pas changé physiquement les photos le montre mais je sens que je suis plus fort : j'arrive à faire des choses en bodyweight que je n'arrivais pas à faire, donc j'ai gagné en force mais pas en volume.
 
En particulier au niveau des pecs (les bras eux ont grossis eux )
 
je me suis refusé de compter et je mange quand j'ai faim, et je me suis rendu compte que j'avais plus faim quand même
 
 
Bonjour Topic, c'est les vacances ce soir => mauvaise bouffe  + pas de sport pendant 1 mois (   ) = je vais tout perdre je pense. Mais pour mieux repartir en septembre    
 
 

 
 
   
 
non mais rassurez moi, ce genre de physique reste "accessible" (en partant d'un niveau zero phasmique) ou bien il y a quand même cette garce de génétique derrière ?  
(traduction : on pourrait avoir un avant/apres combien de temps  ?   )

l'âge ça joue aussi un peu

 
non mais rassurez moi, ce genre de physique reste "accessible" (en partant d'un niveau zero phasmique) ou bien il y a quand même cette garce de génétique derrière ?  
(traduction : on pourrait avoir un avant/apres combien de temps  ?   )

Hello les gens,