★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

raiton30

LA chance.

Reprise du message précédent :

Zouhir93 a écrit :

200g d'avocat
120g de steak haché
3 oeufs dur
1 banane

Banane de trop

150g de riz brun sauté avec 100g de brocoli asaisonné(sauce soja, sel poivre, citron, fillet d'huile d'olive)
200g de blanc de poulet
Boisson soja banane bio machin trouvé dans la cantine

Toussa aprés 40min de cardio à jeûne

Message cité 1 fois
Message édité par raiton30 le 02-08-2016 à 14:17:27

---------------
Fookin hell.

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Zouhir93

raiton30 a écrit :

Banane de trop

raiton30 a écrit :

150g de riz brun sauté avec 100g de brocoli asaisonné(sauce soja, sel poivre, citron, fillet d'huile d'olive)
200g de blanc de poulet
Boisson soja banane bio machin trouvé dans la cantine

et toi c'est le riz qui est de trop

Message édité par Zouhir93 le 02-08-2016 à 14:10:55

outlaw_

Vu que ce n'est pas alimentaire je me demande si ça répond à la question [:transparency]

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 02-08-2016 à 14:15:22

monsieur vov

FFMI de 25

accras de morue et bananes

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

outlaw_ a écrit :

Vu que ce n'est pas alimentaire je me demande si ça répond à la question [:transparency]

passe le bonjour à Danny

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

outlaw_

monsieur vov a écrit :

passe le bonjour à Danny

Jalouse

[:dolores:3]

christell1986

Salade, tomate, maïs. Deux tranches de jambon blanc et une mini glace (100calories, ça passe ^^)

radioactif

Mighty mighty man

Linguine aux crevettes pesto et crème fraîche.

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

gerrar

Le Général

Salade sodebo + 160 g de blanc de poulet + un yaourt épais 1.2 % mg

fin bref de la merde quoi...

---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.

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Tomate

1 brochette et 1/2 poulet + poivrons et champis grillés + qlq haricots verts + 1 pomme granny

---------------
:: Light is Right ::

Jinq

saumon + riz sauvage + broccoli + banane

dpnose

Poulet + semoule + courgette + FB + banane

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

outlaw_

Je regarde vos menus et personne ne mange de pain ? Vraiment ?

Message cité 4 fois

Zouhir93

non

radioactif

Mighty mighty man

outlaw_ a écrit :

Je regarde vos menus et personne ne mange de pain ? Vraiment ?

Bof. Pas grand intérêt sauf s'il est vraiment bon, ce qui est vraiment rare.

finlay

Dolce farniente...

Céréales gourmandes, legumes poêlées courgettes, poivrons et un mini chorizo grillé à la plancha. Raisins

dpnose

outlaw_ a écrit :

Je regarde vos menus et personne ne mange de pain ? Vraiment ?

Ah pas si tu peux rajouter un morceau de pain pour moi

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

Profil supprimé

J'ai pas encore mangé

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

Mais non ça peut arriver partout ça. Perso j'ai eu très rarement des problèmes et ça remonte loin.

1m70, 77kg de muscle, crâne rasé de près, petit bouc.
Ouais non rien... ps étonnant

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Pas encore commencé mon alimentation de la journée pour am part.
D'ici 1heure, je pense.

---------------
Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

meta67

n0b0dy a écrit :

1m70, 77kg de muscle, crâne rasé de près, petit bouc.
Ouais non rien... ps étonnant

Pourtant on va plus facilement un petit qu'un mec de 2 mètres

Message cité 1 fois

HarryMcDowell

Une poire, Quinoa, haricots verts sautés à l'ail, mélange viande de boeuf hachée tomate oignons.

Message édité par HarryMcDowell le 02-08-2016 à 15:02:51

Tomate

outlaw_ a écrit :

Je regarde vos menus et personne ne mange de pain ? Vraiment ?

mauvais sucre, non

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:: Light is Right ::

monsieur vov

FFMI de 25

meta67 a écrit :

Pourtant on va plus facilement un petit qu'un mec de 2 mètres

J'ai pote qui mesure 1M96 pour 140kg, crane rasé aussi. Il a pleins d’anecdotes marrantes d'altercations en voiture.

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

bothary

pas barbare, tasmanien !!

monsieur vov a écrit :

J'ai pote qui mesure 1M96 pour 140kg, crane rasé aussi. Il a pleins d’anecdotes marrantes d'altercations en voiture.

jusqu'a ce qu'il descende de la voiture nan ?

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...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

monsieur vov

FFMI de 25

yep

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Alighieri_Dante

Ailleurs

"- Oui monsieur? C'est pour un constat?
- Mais on s'est pas rentré dedans.
- Quand je t'aurais tarté ça fera pas de différence."

jello

yassel a écrit :

Moi je me suis fait casser la gueule hier soir.

Bon courage pour la remise en état. Un contre six et bourré, c'est du suicide quand même. Dans un sens tu t'en sors pas trop mal.

Pavé de saumon d'Ecosse vapeur au piment d'espelette et fleur de sel avec quelques pâtes au Pesto maison (Basilic du jardin).
Sojasun myrtilles.
Carré de choc 90% SuperU.

Schoumy_

yassel a écrit :

Plus au nord, on rôdait pas très loin de Denfert Rochereau à ce moment là.

Fin du HS sinon Schoumy va encore être excédé.

Du tout, c'est une activité physique complète et qui brule pleins de calories.

Et on en sort en meilleur état qu'une séance de Crossfit.

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Blanc de poulet, poivrons, oignons, carottes râpées, betteraves, tomates (ouais, faut finir les crudités qui traînent dans l'frigo [:spamafoote] ), deux cas d'huile colza+olive.
2 yaourt nature + arôme banane + 1 cac sucre roux

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Profil supprimé

Salade jambon de Bayonne mozzarella
Pomme de terre
Haricots verts
Fromage blanc et cookie
/Buffalo Grill FTW

Jesse James

JayJay, pour les intimes.

Un avocat ;
Des tomates cerises ;
Une poêlée de poivrons ;
50g de baguette.

Le repas de folie, quoi.

outlaw_ a écrit :

Je regarde vos menus et personne ne mange de pain ? Vraiment ?

Si. 20-30g le matin et éventuellement encore un bout dans la journée pour équilibrer mes apports.

---------------
L'histoire de ma vie. | Remember those posters that said, "Today is the first day of the rest of your life" ? Well, that's true of every day but one - the day you die.

outlaw_

ça me rassure
Tout le monde poste une diète quasi irréprochable et "oublie" le petit bout de pain

Message cité 1 fois

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Hop repas in progress :
- 400g de concombre
- 300g de tomate
- 250g de salade
- vinaigrette (huile d'olive/moutarde à l'ancienne/vinaigre de cidre)

Message cité 1 fois

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

raiton30

LA chance.

Where are the macros ?

Message cité 1 fois

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Fookin hell.

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

raiton30 a écrit :

Where are the macros ?

Pour moi la question?

Message cité 1 fois

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

Schoumy_

N'empêche, yassel, ce badass, ce male alpha :love:

outlaw_ a écrit :

ça me rassure
Tout le monde poste une diète quasi irréprochable et "oublie" le petit bout de pain

Non, moi j'ai une diète irréprochable

Message cité 2 fois

raiton30

LA chance.

Poupou49 a écrit :

Pour moi la question?

Oui ou sont les prot et les carbs

Message cité 1 fois

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Fookin hell.

outlaw_

Schoumy_ a écrit :

N'empêche, yassel, ce badass, ce male alpha :love:

Schoumy_ a écrit :

Non, moi j'ai une diète irréprochable

et tu es à 7% de BF. Tout s'explique [:clooney18]

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