Reprise du message précédent :

Certains lipides sont vitaux. Les seuls macro-nutriments supprimables en théorie ce sont les glucides.

 
 
j'avoue avoir cherché pour des idées de recettes mais j'ai jamais trouvé

 
Génétique pas du tout adaptée au régime occidental moderne.

 
Et encore, la science n'a pas tout découvert. Les glucides contiennent peut-être des éléments inconnus vitaux    
 
Dans le doute, je vais aller grignoter un biscuit

Oh, je ne suis pas vraiment en colère, hein.  
Je trouve juste idiot qu'il faille raconter des salades pour que les gens se demandent si les produits naturels bruts ne sont pas meilleurs que les plats préparés du supermarché.  
Il faut toujours trouver une jolie histoire quitte à tomber dans la caricature et le mensonge, comme si nous n'étions jamais assez mûrs pour se satisfaire de faits et de données brutes.  
Assimiler la survie de tribus sur une période de 150 000 ans dans des milieux allant de la savane au désert glaciaire à un régime fashion tendance m'attriste un peu.  

fixe    

Le "raisonnement" c'est que nous sommes le fruit de la sélection de toutes ces générations. Logiquement la sélection a gardé ceux qui sont le plus adaptés à ce régime alimentaire. C'est génial n'ayons pas peur des mots.

Bof. L'homme avait certainement assez peu de compétition sur ses ressources de cueillette et s'est mis à cuisiner assez vite, la cuisine (cuissons, mélanges) est d'ailleurs un déterminant assez commun des diètes humaines primitives dans le monde. Une des thèses dominantes serait même que le développement de sapiens serait plus dû à la cuisine qu'à l'outil qui a permis de valoriser ce que laissaient les charognards. C'est ptet même la cuisine qui a donné un sens à la chasse.
 
Faut pas croire qu'avant l'agriculture et la domestication de l'homme par le blé toutes les diètes étaient de survie, certes c'était mieux à la saison des fruits (qui a certainement tout autant bougé que les fruits disponibles de nos jours) mais l'homme savait identifier les ressources et les préparer en toute saison.

Tu le trouves où ton yahourt türk ?

Moi de même... du coup je me suis rabattu sur ça
 

supermarché turc    
 

Team fithanol  

Ah ok. C'est un peu ce que la mémoire de l'eau est à l'homéopathie, quoi.  

 
c'est ... original

  p'tain les souvenirs des articles de science et vie qui remontent  

 
j'imagine que les derniers peuples de chasseurs cueilleurs doivent vivre dans les forets tropicales loin de toute civilisation.  
Quelle est leur espérance de vie par rapport à un gary qui carbure au mcdo coca cola et bénéficie des dernieres technologie en matière de transport, ref, soins etc..
 
conclusion

On se moque pas hein, nono.  
Au contraire j'ai le plus grand respect pour eux, et c'est pour ça que les voir assimilés à une énième mode food-de-mes-choses me gonfle.  
M'enfin maintenant que je sais que j'ai du chasseur de mammouth en moi, je vais aller promener le chien le menton haut et l'oreille aux aguets.  

de tete, en pur paléo, il doit rester 2/3 tribus en foret amazonienne ( tribus pouvant etre juste un groupe de moins d'une dizaine de personnes, voir des types isolés )
et les habitants des iles andaman ( quelques contact avec des pecheurs/bracos possibles )
ils vivent 30 ans, mais en bonne santé    

C'est paléo le chocolat?

Ça dépend.

 
Yep, s'il est au moins à 75%    
 
Les "anciens" bouffaient des fèves de cacao, donc le chocolat fort est à peu près autorisé par les talibans du paleo.
 

J'ai trouvé du chocolat 100% et basse température.
C'était pas mauvais mais cher.

 
100% ca pique, j'y arrive pas perso.

Meme pour les pourcentages élevés ça dépend vraiment de la variété et de la qualité du cacao mis dedans !

Moi c'était du 99%. Je supporte pas on dirait que l' on mange une cuillère à café de Van Houten amer

Par chez moi je trouve que du 70% max ou 100%

Cher topic pardonnez moi parce que j'ai pêché. Bon une bière rien de grave... et un sandwich... et une pâtisserie... et une glace... et un nestea bien glacé.    Au moins cette semaine, je saurai pourquoi je ne perds plus de poids na !  

C'était quoi comme bière ?  

fixed  

Pas énorme ce cheat day.

 
Une bière blanche venant de l'Ain c'est tout ce que je sais. Mais c'était sympa et bien frais.  
 

 
En même temps, ce n'était pas censée en être un à la base. Je voulais faire attention cette semaine mais après une très mauvaise journée, me fallait au moins ça pour compenser. Et je ne regrette rien    mais je viens bientôt être en vacance alors ça ira mieux.

C'est vrai que t'es expert toi ^^

La femme de rêve pour certains.
https://www.youtube.com/watch?v=kJzqIMfFxyQ

 
Elle n'est pas habituée aux grosses bananes

 
Les fameux nutriments invisibles/inconnus  

Connais pas, alors j'ai googlé régime zone puis ouvert le premier site trouvé.
 
J'ai vu écrit cross-fit, j'ai refermé.

Une vidéo qui va pas aider à faire taire les "muh genetics1111"

J'ai fait mon premier cours de yoga aujourd'hui. Vinyasa yoga - un truc assez physique avec plein de changement de postures. Heureusement je suis assez souple et pas trop dégueulasse niveau physique sinon je vois pas comment on peu suivre ça en étant débutant. La fille prenait qd même un peu de temps pour corriger les postures. L'autre truc sympa c''est pas cher (8€ le cours contre 15-35€ en fonction de short habituels au Luxembourg). Et en plus elle donne tout "pour la bonne cause" (un truc contre le cancer et un truc pour l'afrique).
Maintenant j'ai mal par tout surtout par ce qu'en plus j'ai fait ma séance habituelle fesseps à midi.

Elle a un salaire d'une informaticienne dans une grosse banque au Lux avec pas mal de carrière. Je pense que ça la ferait plus chier qu'autre chose de déclarer une deuxième activité. On 'a plein de gens dans ma boite qui font ce genre de chose: comme elle au boulot ( vu qu'elle ne paie pas la salle) ou dans des associations

Mini-bilan d'été, avec quelques semaines de retard.
Fini les orgies incontrôlées, mais toujours ni musclé ni sec. 60kg pour 1m72.