Reprise du message précédent :
 
 
Oui c'est là où je veux en venir. En théorie ils devraient pas en consommer. En pratique beaucoup de mecs qui se revendiquent paléo consomment de la whey.

 
Non, on est pas sensé bouffer de whey, c'est clair et net    
 

Une contradiction dans la mise en place d'une diet à la mode ? Quelle surprise !

Ok, my bad
Je connais personne qui se revendique paleo, donc je ne savais pas ^^

Quelques youtubers fruités pour ma part

Personne n'y croit. Personne.

Bah non je ne fréquente pas de crossfitters
Les musculeux que je connais sont surtout branchés iifym ou "eat clean" toussa...

T'es trop dans le game.

Pas compris ^^'

J'ai essayé de faire jeune. Encore un échec.
 
Je voulais dire que tu es tellement dans l'univers fitness (ton insta c'est de l'art) que j'avais peine à croire que tu n'aies pas une ou deux connaissances se réclamant de la diet paléo  
 
En fait c'est déjà dépassé. Encore un échec.

Je connais pas assez de monde, je parle peu à la salle  
 
 
 
De bonnes idées d'utilisation du tapis roulant  
https://instagram.com/p/BH2YIFSBSeb/

ceux qui mangent paléo, ils ne prennent pas de médicaments?
parce que dire '"je mange des produits non transformés", mais s'enfiler un concentré de produits chimiques au moindre rhume ça serait assez cocasse...
donc ils tournent forcément aux huiles essentielles, produits naturels? (baie de goji, gelée royale,etc,etc)  
 

Pour le coup c'est plutôt la personne sur le tapis roulant qui me donne envie de tester différentes utilisations  

   
Comment j'la d...

Sinon ça me gonfle, depuis dimanche j'ai plein d'idées de recettes mais j'ai pas le temps de faire des courses et encore moins de cuisiner    

Vous êtes dégoutants

De la whey, oui mais de vache nourrie à l'herbe en bord de mer  

 
 

 
J'ai décidement aucune chance.

Aujourd'hui, je rentre à la salle, hall d'entrée, et que vois-je, une putain de fontaine de chocolat de 3 étages, et a coté des brochettes de fruits        
Bonne recharge après la séance

C'est précisément cette partie qui tient du mythe.

Les mecs en paléo, a bouffer que des noix, cacahuétes et amandes, ils doivent chier des snickers non  

 
Je pense pas que ça implique l'abandon de tout instinct de survie. Apres en théorie avec une bonne diète Paléo tu t'enrhumes plus beaucoup, et un rhume ça se guérit seul en trois jours, réduit à trois jours si tu prends des médocs

partitionner ainsi :
0% lipide
60 % protéine
40% glucide
 
ça peut mener où cette partition?

 
L'anorexie ?

La mort.

Pas de lipides : Faute grave

le gras c'est la vie  

 
C'est surtout qu'à la base c'est un régime opportuniste.  
Tu copies littéralement l'alimentation de gens en situation de survie, qui préfereraient sans aucun doute une trois-fromages et un Bordeaux. Y'a qu'a voir comment tournent les tribus qui découvrent la bouffe du 20° siècle : obèses alcooliques.  
C'est un énorme raccourci qui oublie les nuances, ceux qui avaient la chance de se trouver dans des régions propices s'en mettaient plein la panse en privilégiant la barbaque et le poisson, les losers se rabattaient sur la cueillette.  
Dire qu'il y a 10 000 ans l'homme mangeait de façon idéale c'est du foutage de gueule.  
 

 
Merci pour le link, j'ai moi aussi plein d'idées désormais  

 
L'homme de maintenant se gave de produits transformés, ou de produits laitiers etc...
 
Revenir à des aliments plus bruts, qui n'ont pas subit de transformations, manger plus de végétaux etc... je vois pas ce qui te froisse tant.
 
Sur le principe, je trouve le régime sympa à prendre comme base puis à adapter.
 
Après, le marketing autour, les ayatollahs qui se revendiquent de ci de là, et qui suivent les principes du régime de manière bornée et rigide etc... franchement osef quoi.

de retour du supermarché:
 
7 x 12 oeufs (soit 84 oeufs ) (1)
1 escacalope de dinde de 2kilo
5 maxi comcombre
2 kilo de pommes
1 kilo d'orange
2 x 100gr de grana padano rapé
1 bouteille de pulco citron
1 pot d'un kilo de yaourt turc
 
 
#JeSuisSalade    
 
 
 

les chiottes

Bah c'est surtout que c'est complètement con. Tu vires les produits transformés t'as 90% du boulot qui est fait. Tu deviens quoi du coup? Flexi-paléo? XD

 
+ Savoir à 100% comment vivaient (et mangeaient) les gens il y a des milliers d'années est totalement utopique.
+ Les différences de milieux et de climats impliquent de grosses différences dans l'alimentation, donc des variations génétiques importantes d'une région à l'autre, donc forcément des variations dans l'assimilation des aliments, ...
 
Le régime idéal pour Jeannot n'est pas le régime idéal pour Robert.
 
D'où l'obligation de faire des expérimentations pour trouver la bonne diète, jouer sur les quantités, sur les répartitions, sur le choix des aliments...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
C'est pour 2 jours ?

Obèses alcooliques parce-qu' ils ne font pas assez d'exercice

2h plutot  

 
Quelques heures de muscu par semaine et tu deviens fit-alcooliques ?  

faut bien aller cher le pack de kro' !  
 
soulever 6 pack de 24 binouzes ça muscle    

Certains lipides sont vitaux. Les seuls macro-nutriments supprimables en théorie ce sont les glucides.