Reprise du message précédent :

C'était aussi le cas de la personne dont je parle.

Comment tu sais que c'est un virus du coup?

Ce que je veux dire est qu'elle évoque un truc qu'elle ne maîtrise pas et met le mot virus dessus parce que ça ressemble à des trucs viraux assez graves.
Pas que c'est un virus précisément (ça a longtemps été l'hypothèse privilégiée pour la personne dont je parle, même si les médecins n'en trouvaient pas), ça peut être une détérioration de l'état général sans que ne soit impliquée une quelconque anorexie.

fixed

 
 
Tiens, cadeau (enfin, cacadeau j'imagine ) :
http://www.hostingpics.net/viewer. [...] aufres.jpg
 
95 kcal, 15g de prots et 6g de glucides par gaufre  

Parfait pour compenser avec du nutella.

fait pas semblant  
 
ça rendrais mieux a la gaufriere

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#Fragilance2Babtou  

C'est chiant à nettoyer et je peux pas en faire 8 d'un coup

huile en spray (avec cire integré )  
 
et puis tapa le croustillant de la gaufre

Y en a qui utilisent Fitbit ici?

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tu risque la PLS sur la cuvette pour les 12 prochain jours

Mon épouse

Et bien alors ? C'est mou ici en ce moment ! Trop de temps en salle et plus assez pour poster des photos ? Je suis en formation, on manque d'hommes musclés ici (et torse nue, et huilé... dévouez vous les gars !   ) ou les filles, ça ne me dérange pas  

Je passe mon tour
 
J'ai téléchargé fatsecret (j'aurais préféré calotrack mais je suis sur iPhone ), ca me dit 1400 calories pour perdre 3 kilos (en partant de base de 58 kg, pour 1m75), ca vous semble plausible ?

 
Musclé, on a dit que ça n'avait pas sa place sur REF    (à part Sempt, qui chasse la milf )

Test du soir : pois chiche cassés.
 
Comme je connaissais pas, j'ai mangé ça nature, et même sans rien c'est super bon  

 

 
outlaw  

 
J'ai déjà donné
 
Et j'ai arrêté les milfs

j'ai remonté le topic a l'envers, j'ai cru que ct nono qui s'accordait un extra

Fake

 
heureusement t'as loupé ma photo sinon tu te serais évanouie
Moi les filles ça me dérange pas non plus  

Si vous insistez

Bonjour topic Shojo dédicace à Kilou

Bien sec. Tu peux manger plus pour que tes séances de musculation servent à faire du muscle.
Pour information, j'ai tenté le DCH à 28kg en fin de séance. 1 répétition. Mort à la mise en place.

je contracte là
Pour la mise en place au DCH regarde les vidéos de mise en place, haltères sur les genoux et tu bascules. Quand tu as le mouvement ça va mieux après (enfin va basculer avec quasiment ton poids sur les guenoux )

Le rayon de soleil matinal

Shine bright like a diamond

 

 
Pourquoi tant de haine ?  

Choupibuilding.

Eh bien je commence à retrouver du plaisir à pousser les pompes et à tirer les tractions.
 
Je pense que la récupération de sommeil du début des vacances aide beaucoup.  
 

C'est comme ça que je fais la mise en place, mais je n'avais pas assez de marge sur les attaches et j'ai perdu la moitié des poids d'une haltère (et toute l'énergie qu'il me restait par la même occasion) à la première des deux tentatives.

Je veux une vidéo de Outlaw @28 au dch

Il a peut-être de la force et pas de volume.
Regarde Lothiek

 
Sinon tu demandes à choupie de te les passer ? Elle fait ses DCH à combien ?

Tu as tombé un stop disque ?